Massage

Nous avons répertorié ici quelques remèdes ménagers naturels pour traiter les muscles endoloris. Ils sont tous basés sur des produits naturels comme les plantes, les herbes, les fruits,... et ont également de très bons résultats pour d'autres maladies. Essayez-les !

Huile d'arnica

Préparez l'herbe d'arnica que vous allez mélanger à l'huile d'olive. Mettez la plante dans une bouteille et versez l'huile, suffisamment pour couvrir toute la plante, laissez au soleil ou près du poêle pendant 2 semaines, filtrez dans une bouteille en verre.

Recette 1
Versez 2 dl d'huile d'olive sur 20 g de fleurs d'arnica, laissez reposer dans un endroit chaud pendant un jour ou plus et filtrez.

Recette 2
125ml d'huile d'olive, 1 poignée de fleurs d'arnica fraîches - chauffer l'huile et laisser les fleurs y tremper pendant environ 20 minutes, puis filtrer (si c'est urgent ; mélanger avec 20g de cire d'abeille)

Utilise
Vous pouvez l'utiliser comme friction pour les douleurs articulaires, les lumbagos, les foulures, les muscles endoloris, les gelures.

Teinture d'arnica

La teinture d'arnica s'utilise en friction (5 à 10 fois diluée dans l'eau), en lavage et en enveloppement contre les bosses, les piqûres d'insectes, en lavage des mamelons des mères allaitantes, etc. Pour les lavages contre les douleurs rhumatismales ou la faiblesse, on la mélange avec du kirsch.
La teinture d'arnica ne devrait manquer dans aucune armoire à pharmacie. La teinture préparée à partir des fleurs, un remède ménager largement utilisé, est également disponible en pharmacie.

Les teintures, également appelées essence ou spiritueux, sont des extraits dans de l'alcool à 38-40 %. Les parties de la plante sont placées dans un récipient, l'alcool est versé sur elles et le récipient est laissé fermé dans un endroit chaud jusqu'à ce que l'alcool ait extrait les substances (environ 14 jours, secouer fréquemment). Ensuite, le résidu est pressé et le liquide est filtré. Si l'on utilise de l'alcool, la teinture ne doit pas être prise mais doit être utilisée uniquement pour un traitement externe.

Recette
Mettez une poignée de fleurs dans une bouteille, versez un demi-litre d'eau-de-vie dessus, fermez bien, laissez tremper au soleil ou près d'un four pendant 8 jours, puis filtrez à travers un tissu dans une bouteille sombre et conservez au frais.

Utilise
Pour les maux de gorge, l'enrouement, mettez 20 à 25 gouttes dans un verre d'eau tiède et gargarisez-vous. En cas de problèmes de gencives, masser quotidiennement les gencives avec de la teinture d'arnica. En cas de mal de dos, de lumbago, de problèmes discaux et de sciatique, d'entorse, d'hématome, de contusion et de muscles endoloris, frictionner avec cette teinture. Diluée 5 à 10 fois dans de l'eau bouillie, la teinture d'arnica convient aux compresses pour les douleurs articulaires (chaudes pour les douleurs chroniques, froides pour les douleurs aiguës), les ecchymoses, les contusions, les foulures. Pour traiter les pieds froids, mélanger à parts égales Melissa/Prenez de la teinture d'arnica et frottez vos pieds avec matin et soir (1 cuillère à café est efficace contre le relâchement des vaisseaux sanguins dans les pieds). L'arnica ne doit pas être utilisé sur les plaies ouvertes !

Compresse d'arnica

Instructions
Verser 1 tasse d'eau bouillante sur 1 à 2 cuillères à café de fleurs d'arnica, laisser reposer pendant 10 minutes, filtrer. Ou diluer la teinture d'arnica 5 à 10 fois avec de l'eau bouillie.

Utilise
Trempez un chiffon ou une boule de coton, essorez-le et placez-le sur/autour de la zone affectée. (chaud pour les douleurs chroniques, froid pour les douleurs aiguës).

Pour les entorses, les foulures, les contusions, les bleus, les douleurs articulaires, les bosses, les ecchymoses, le gonflement des tissus après une fracture osseuse, les piqûres d'insectes. Devrait également aider à soulager les muscles endoloris.

Compresse de fleurs de foin

Les fleurs de foin (le court résidu laissé sur le fenil après avoir secoué le foin sec, composé de feuilles, de fleurs et de graines) sont utilisées pour les bains de guérison et les coussinets pour les ulcères, les ecchymoses, la goutte, les rhumatismes, l'empoisonnement du sang, les tumeurs qui doivent être ouvertes. Les enveloppes et les paquets de fleurs de foin sont utilisés pour la fièvre et les problèmes abdominaux. Ils doivent être bouillis pendant une heure.

Instruction 1
Remplissez un sac en tissu suffisamment grand de fleurs de foin et versez de l'eau chaude par-dessus ou conservez-le plus longtemps dans un tamis au-dessus de l'eau bouillante dans la vapeur, pressez-le bien et placez-le entre des flanelles ou de la laine.

Instruction 2
Faites bouillir une poignée de fleurs de foin dans 1 à 2 litres d'eau, couvrez et filtrez. Trempez un chiffon en coton, essorez-le entre deux couvercles de casserole, pliez-le en paquet, enveloppez-le dans un chiffon sec et posez-le sur la zone affectée ou enroulez-le autour de celle-ci.

Utilise
En cas de problèmes d'estomac, de foie, de vésicule biliaire, de rein ou de digestion, allongez-vous sur le ventre aussi chaud que possible, couvrez d'une couverture chauffante. Peut être répété plusieurs fois. En cas de mal d'oreille, tenez le sac à fleurs de foin chaud et humide contre l'oreille. Enveloppez-le autour de l'articulation pour les douleurs articulaires, cela aide aussi pour les muscles endoloris. Pour les engelures et les démangeaisons, utilisez une couverture chauffante.

Compresse Quark

Le fromage blanc (Quark) a un effet rafraîchissant, anti-inflammatoire, décongestionnant, analgésique et apaisant. Les compresses froides sont changées : pour qu'elles aient un effet stimulant et sanguin, toutes les 1 ½ - 2 heures, voire plus tôt, selon leur degré de chaleur ; pour qu'elles refroidissent, toutes les 10-20 minutes.

Recette 1
Étalez une bonne épaisseur de caillé (1 à 2 cm) sur un bandage de gaze ou une toile de lin, puis placez le côté non enduit par-dessus. Pour absorber le liquide, placez une couche de coton sur le dessus ou couvrez avec un tissu de coton / lin et fixez ensuite avec un tissu de laine.

Recette 2
Étalez une grande quantité de caillé sur une couche de gaze ou un mouchoir, enveloppez un paquet ou remplissez le caillé dans un sac de lin, placez-le sur la zone touchée et réparez-le si nécessaire.

Laissez travailler quelques heures jusqu'à ce que le caillé soit sec et devienne friable, une nuit si nécessaire. Pendant la journée, il faut renouveler l'enveloppement dès qu'il devient chaud et friable. Si la peau est enduite directement, il sera difficile - et éventuellement douloureux - d'enlever la masse séchée par lavage.

Note : Si la compresse est sèche, ferme et de couleur jaune à brunâtre le lendemain matin, c'est le signe que des toxines ont été excrétées à travers la peau par la chaleur de la compresse.

Utilise
Pour le mal de gorge, l'enrouement, la toux (placer une compresse sur la poitrine et/ou le dos, l'attacher avec un foulard ou un tissu de laine et la garder au chaud), les maux de tête, les articulations trop irritées, les coups de soleil, l'inflammation des glandes mammaires.
Il est censé avoir un effet apaisant sur les hémorroïdes.

Bain au romarin

La préparation des bains de plantes médicinales est similaire à celle des bains de pieds, mais avec l'ajout de la quantité nécessaire de la plante. La décoction est versée dans la baignoire et remplie d'eau chaude. La bonne température, 32-34 degrés, ne peut être déterminée que si un bon mélange des couches supérieures refroidies avec les couches inférieures plus chaudes a été réalisé.

Pour un bain complet, la baignoire doit être remplie d'eau (32-35 degrés) de telle sorte que tout le corps en soit recouvert. Restez dans ce bain pendant 20-25 minutes. Ensuite, sortez rapidement du bain, plongez rapidement dans l'eau froide d'une autre baignoire, ou, lavez-vous complètement à froid. L'un ou l'autre devrait être prêt en une minute, puis mettez vos vêtements sans les sécher et faites au moins ½ heure d'exercice, que ce soit en travaillant ou en courant à l'intérieur ou à l'extérieur.

Instruction 1
Versez 1 litre d'eau chaude sur une poignée d'herbes, couvrez et laissez reposer pendant 10 minutes, filtrez et ajoutez à l'eau du bain. L'eau du bain ne doit pas être plus chaude que 35 degrés. Baignez-vous dans cette eau pendant 20 minutes.

Instruction 2
Remplissez un demi-seau avec les herbes, versez de l'eau froide dessus, laissez reposer toute la nuit. Le lendemain matin, réchauffez-le, filtrez-le et ajoutez-le à l'eau du bain.

Utilise
Comme bain de pieds, il favorise la circulation sanguine en cas de pieds froids et de problèmes de veines dans les jambes et détend les pieds gonflés et douloureux (éventuellement mélangé à de la camomille). Le romarin est recommandé comme bain complet pour les muscles douloureux et la sciatique. Le bain au romarin a un effet stimulant et revigorant sur l'épuisement et l'apathie, et il est donc préférable de le prendre le matin.

Compresse de consoude

Instructions
Faites bouillir deux cuillères à café de racines finement hachées dans ½ litres d'eau chaude jusqu'à ce qu'elles soient tendres, tamisez, trempez un chiffon dans l'eau, essorez-le entre deux couvercles de casserole et placez-le à une température confortable ou enroulez-le autour de la zone affectée et laissez-le agir jusqu'à ce que l'enveloppe ait refroidi.

Utilise
Pour les douleurs articulaires, les rhumatismes, la goutte, les douleurs osseuses, les entorses, les foulures et les muscles endoloris. N'utilisez la consoude que pour un traitement externe !