Vinaigre de pomme dans une bouteille en verre avec bouchon de liège et pommes rouges fraîches sur une toile de sac et de vieilles planches de bois avec des pommiers en arrière-plan. Des aliments biologiques pour la santé

Parmi les traitements de l'hypertension qui connaissent la croissance la plus rapide, on trouve les remèdes à base de plantes contre l'hypertension. Le récent bond en avant de ce remède naturel est peut-être dû à l'augmentation des cas d'hypertension ou au fait que les gens en ont assez des effets secondaires associés aux prescriptions coûteuses.

Les médicaments ne sont pas la solution

Selon des statistiques récentes, environ 65 millions d'Américains de plus de 20 ans souffrent d'hypertension artérielle. Ce qui signifie que vous et trois adultes souffrent de cette maladie. Ce qui est encore plus regrettable, c'est qu'environ 63 % seulement des personnes souffrant de ce problème le savent.

Et ceux qui en sont conscients sont généralement traités avec des médicaments de synthèse pour normaliser leur stress. Et la majorité de ces personnes seront invitées à continuer à prendre ces médicaments nocifs pour le reste de leur vie pleine d'effets secondaires.

Cependant, tout récemment, une agence gouvernementale a pris la décision de réduire le seuil de la pression artérielle normalisée. Avec ces nouveaux chiffres, un très grand nombre de personnes qui pensaient être normalisées sont désormais en " pré-hypertension ". Et comment en sont-ils arrivés là ?

Cette maladie mortelle est connue sous le nom de "tueur silencieux" car elle ne présente aucun signe ou symptôme. Malheureusement, la première indication de cette maladie est une crise cardiaque. Par conséquent, plutôt que de traiter les chiffres, vous devriez envisager d'abaisser naturellement votre tension artérielle à l'aide de remèdes simples.

Traitements alternatifs

Sélénium

Le sélénium, le zinc et le cuivre sont des nutriments utiles. Des études ont montré que les personnes atteintes de maladies cardiaques ont tendance à présenter une carence en ces nutriments. Vous pouvez soit prendre un complément (une excellente multi-vitamine), soit trouver ces nutriments dans votre alimentation. Le sélénium provient de la viande, des légumes verts foncés, du blé, des noix et des noix du Brésil. Le zinc se trouve dans la viande, les produits laitiers et les légumineuses. Le cuivre se trouve dans le poisson, les légumineuses, les noix et les légumes à feuilles vertes.

Bêta Glucan

Le bêta-glucan est bénéfique pour réduire le taux de cholestérol, ce qui peut réduire la pression artérielle si vous avez un taux de cholestérol élevé. On le trouve dans le son d'avoine et les champignons maitake. Il est particulièrement bénéfique pour éliminer les déchets de l'organisme. Nous suggérons 200 mg de son d'avoine, soit environ une cuillère à café, par jour pour réduire le cholestérol et normaliser la pression.

L-Argine

La L-argine a fait parler d'elle récemment car une étude a montré que la prise quotidienne de 2 grammes de L-argine réduisait la pression systolique de 20 points après seulement deux jours de prise du complément. Il s'agit d'un acide aminé qui aide le corps à produire de l'oxyde nitrique qui réduit la pression artérielle et le cholestérol.

Huile de poisson

L'huile de poisson, connue sous le nom d'acide gras oméga 3, est extrêmement utile pour les malades. L'huile de poisson protège le cœur et abaisse la tension artérielle. Vous pouvez également essayer l'huile de lin si vous êtes végétarien. Une étude récente indique que la consommation quotidienne d'une seule cuillère à soupe d'huile de lin a permis de réduire de 9 points les deux chiffres de la pression artérielle.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme a été popularisé par de nombreuses personnes âgées qui ne jurent que par lui. La raison pour laquelle le vinaigre de cidre de pomme est efficace pour faire baisser votre score est qu'il est riche en nombreuses vitamines et nutriments qui sont excellents pour réduire l'hypertension artérielle. Il contient des vitamines C, A, E, B1, B2 et B6, ainsi que du potassium, du magnésium et du cuivre. Nous vous recommandons de mélanger 2 cuillères à soupe avec un verre d'eau. Ajoutez un peu de miel pour améliorer le goût.

Choisir la santé naturelle

Ces 5 secrets sont extrêmement rarement suggérés par l'industrie médicale, car elle est tellement dépendante des médicaments de synthèse. Cependant, un certain nombre de nos clients se sont sevrés des prescriptions et des effets secondaires angoissants.