Pour apprendre à utiliser efficacement la loi de l'attraction, examinons un certain nombre de techniques spécifiques que j'ai utilisées pour m'aligner avec mon moi supérieur et ma guidance interne.

Alignement avec le Soi Supérieur

La chose la plus importante que vous puissiez faire pour cultiver l'alignement serait d'avoir l'INTENTION de vous aligner avec votre moi supérieur et de consacrer un petit moment chaque jour à vous y concentrer. J'appelle cette pratique "méditation" mais vous pouvez l'appeler relaxation, prière, temps calme, isolement ou ce que vous voulez. Il s'agit de prendre un peu de temps dans votre journée, tous les jours, pour devenir calme et concentrer votre attention vers l'intérieur. Il s'agit d'entrer en contact avec votre sagesse intérieure (ou l'énergie d'approvisionnement qui circule en vous).

Décider de s'aligner, c'est un peu comme décider d'être en bonne santé physique. Cela semble être un travail difficile et plusieurs personnes méprisent l'idée et se sont convaincues qu'elles ne peuvent pas le faire. Lorsque vous commencez un régime de remise en forme, il se peut que vous ne voyiez ou ne ressentiez aucun progrès pendant un certain temps. En fait, vous risquez même de vous sentir encore plus mal, car non seulement vous ne vous sentez pas en bonne santé, mais vous êtes aussi plus fatigué parce que votre corps s'adapte et vous pouvez même être un peu déprimé parce que vous pensez que vous faites beaucoup d'efforts et qu'il n'y a pas de résultats. On a l'impression que ça ne marche pas !

Je n'ai probablement pas besoin de vous dire que si vous ne vous en tenez pas à votre régime d'exercice physique, vous ne changerez pas votre corps. Mais si vous vous y tenez, même si c'est assez difficile au début, vous commencerez à voir des résultats et cela deviendra de plus en plus facile au fil du temps, jusqu'à devenir une habitude que vous ne quitterez plus si vous n'en avez pas besoin. Vous commencerez très probablement à aimer ça.

Forme spirituelle

Je sais que la forme physique semble être plus facile pour certains que pour d'autres. Certains semblent être créés pour d'autres et il est vraiment difficile d'atteindre un degré modéré de forme physique. Je ne vais pas vous mentir - mon expérience est que la forme spirituelle est comparable. Certaines personnes semblent naturellement à l'écoute de leur esprit et parviennent à établir une relation avec apparemment peu d'efforts, tandis que d'autres luttent pour obtenir un succès modéré. Et le fait est que je suis probablement plus proche de cette dernière catégorie que de la première. Le fait est que, peu importe qui vous êtes ou où vous vous trouvez sur le continuum, vous feriez bien pour vous-même de faire de votre forme spirituelle une priorité, quel que soit le degré qui vous convient. Vous devez commencer et la composante quotidienne est en fait plus importante que la partie "combien vous transpirez lorsque vous le faites".

Tout comme pour l'exercice physique, vous aurez des jours de repos et des jours de repos, même si vous êtes un pratiquant. Même après des années de méditation, il y aura des moments où vous aurez l'impression de repartir de zéro et d'autres où vous aurez l'impression de pouvoir conquérir le monde. Cela ne signifie pas que vous arrêtez tout et que vous vous dites que cela ne fonctionne pas pour moi. Vous continuez à avancer le jour suivant et le jour suivant et le jour suivant.

Mais vous devez commencer et continuer à le faire. Cela n'a pas besoin d'être effrayant ou bizarre ou même particulièrement "religieux". Vous devez simplement faire taire votre esprit du mieux possible. Vous ne serez pas capable d'arrêter toute pensée. Vous êtes faits de pensées. C'est un cosmos basé sur la pensée et vous êtes une vibration de pensée dans une mer infinie de vagues de pensée. (J'aime me considérer comme l'une des cellules cérébrales de Dieu). Ne commencez donc pas avec l'attitude défaitiste selon laquelle vous ne pouvez pas méditer parce que vous ne pouvez pas arrêter vos idées et que, par conséquent, la méditation ne fonctionne pas pour vous en tant que personne. Tout comme pour l'exercice physique, il y aura quelque chose que vous pourrez faire qui correspondra à votre style et ce ne sera peut-être pas ce que tout le monde fait. Peut-être que tout le monde court, mais que vous détestez le jogging. Vous préférez peut-être faire de longues promenades. Peut-être que le seul type d'exercice que vous appréciez vraiment est de barboter dans la pataugeoire. Alors, faites-le. Le fait est que personne ne peut vous dire quel type d'entraînement vous conviendra. Il n'y a pas de taille unique. Mais vous devrez explorer et trouver ce que vous pensez pouvoir apprécier et commencer à le faire.

Nous ne parlons pas non plus d'heures de méditation quotidiennes. Il ne s'agit pas de s'asseoir sur des charbons ardents pendant des périodes prolongées ou d'arrêter toute pensée pendant au moins une heure par jour. Il ne s'agit en fait que de prendre 5 minutes et de rechercher la solitude pendant quelques minutes. Il s'agit seulement de se calmer et d'entrer en contact avec ce monde intérieur. Si tenter de calmer vos pensées et vos processus de réflexion vous semble trop difficile, essayez cet exercice que j'ai mis au point sur la base d'une technique de méditation classique appelée "contrôle des pensées". Je l'appelle "Prendre du recul".

Suivi de la pensée - "Prendre du recul

Trouvez un moment et un espace calme pour effectuer cette pratique. Faites taire votre esprit et concentrez-vous sur votre respiration. Respirez profondément et régulièrement et essayez de vous centrer, c'est-à-dire de trouver un endroit de paix où votre esprit peut se reposer. À moins que vous ne soyez un avatar de la méditation, les pensées vont progressivement commencer à revenir dans votre conscience. Plutôt que de les relâcher et de ramener votre esprit à votre respiration, relâchez-les dans une grande expiration, mais laissez-les flotter sur un écran géant (comme un écran de cinéma) qui se trouve à une certaine distance de vous, où elles s'étaleront sur la surface de l'écran. Vous pouvez aussi les libérer dans des "bulles", comme si vous étiez sous l'eau. Ils peuvent soit rester dans la bulle et vous pouvez les observer de l'extérieur, soit "éclater" à la surface de l'eau et se dérouler ainsi. Vous pouvez maintenant laisser la pensée ou la situation se dérouler devant vous, mais essayez de garder un point de vue "extérieur", comme si vous regardiez un film. Essayez de ne pas être "dans" le film ou le personnage, contentez-vous de regarder et d'observer. Laissez les émotions, qui peuvent être liées à la scène, rester dans votre "personnalité". Vous, en revanche, êtes détaché. Laissez la scène se dérouler. Lorsque la pensée suivante arrive, faites exactement la même chose.

Vous pouvez également utiliser d'excellents outils audio d'entraînement des ondes cérébrales, qui peuvent vous aider à atteindre un état méditatif (alpha) plus rapidement. Consultez certains des autres liens sur mon site.

Quoi que vous fassiez, si vous voulez que la loi de l'attraction fonctionne dans votre vie, engagez-vous à vous aligner sur votre moi intérieur. Cela accélérera le processus et vous amènera à un autre niveau !

Pour l'instant, je vous souhaite paix et joie. Sachez que peu importe qui vous êtes, peu importe ce que vous avez fait ou manifesté dans votre expertise, VOUS êtes une expression idéale de Dieu.

 

Article précédentQuel régime de désintoxication vous convient le mieux ?
Article suivantPréférez-vous le stress ou la loi de l'attraction ?