Les bienfaits du thé vert pour la santé sont principalement dus aux grandes quantités de flavonoïdes qu'il contient. Les flavonoïdes sont des composés que l'on trouve dans les plantes et qui les aident à se protéger des agressions. Les flavonoïdes sont considérés comme des antioxydants. Les antioxydants vous aident à rester en bonne santé en combattant les radicaux libres. Les radicaux libres contiennent des molécules d'oxygène qui sont des sous-produits des processus digestifs de votre corps. Provoqués par la pollution et d'autres éléments présents dans votre environnement, les radicaux libres, s'ils ne sont pas contrôlés, endommagent vos cellules et finissent par provoquer des maladies. Le thé vert contient également des catéchines qui sont considérées comme plus puissantes que la vitamine C et la vitamine E pour protéger votre organisme des dommages causés par l'oxydation.
Quelques recherches
Une étude sur la perte de poids par le thé vert affirme que les extraits de thé vert créent des gains substantiels d'énergie dépensée - comment on mesure le métabolisme - ainsi qu'un impact remarquable sur l'oxydation des graisses. Alors que l'on pensait à l'origine que certains de ces effets étaient dus à la caféine présente dans le thé vert, les scientifiques ont découvert que le thé vert contient réellement certaines propriétés qui vont au-delà de ce que la caféine a permis d'élucider. Des quantités identiques de caféine, telles qu'on les trouve dans le thé vert, ont été administrées indépendamment. La caféine administrée n'a pas provoqué certains changements dans les coûts énergétiques. Cela a conduit les chercheurs à supposer qu'une sorte d'interaction se produit avec les ingrédients actifs du thé vert, ce qui est la raison de l'augmentation de l'oxydation des graisses et du métabolisme.
Les chercheurs de l'étude identique sur la perte de poids par le thé vert ont déclaré que les résultats de l'étude ont des implications importantes pour l'utilisation dans la gestion du poids. Pour une période de 24 heures, une croissance globale de 4 pour cent a été attribuée aux extraits de thé vert, mais il a également été noté que la croissance des dépenses s'est produite pendant la journée. Cela a conduit les chercheurs à la conclusion que l'électricité dépensée à un sujet, avec la croissance de 4% des coûts énergétiques totaux, a réellement produit une augmentation de 35% à 43% de la thermogenèse pendant la journée. Les sujets de recherche n'ont pas non plus signalé d'effets secondaires et les différences avec les fréquences cardiaques étaient à peine perceptibles. Pour cette raison, le thé vert après l'effort diffère de nombreux autres médicaments contre l'obésité délivrés sur ordonnance et d'autres produits à base de plantes.
Les bienfaits du thé vert
Dans une autre étude sur la perte de poids par le thé vert, des scientifiques sont arrivés à la conclusion que le thé vert a des propriétés thermogéniques et qu'il est efficace pour augmenter l'oxydation des graisses. Cette étude sur la perte de poids au thé vert estime que ces résultats sont dus à d'autres substances que celles provoquées par la caféine. Cette décision diffère d'autres études qui ne tiennent pas compte des autres substances présentes dans le thé vert et qui attribuent les avantages pour la perte de poids uniquement à la teneur en caféine du thé vert.
Les résultats de l'étude suivante sur l'extrait de thé vert AR25 (Exolise) réalisée en France montrent que l'infusion AR25 aide effectivement à guérir l'obésité. Pour l'analyse, ils ont utilisé des extraits de thé vert (standard 25% catéchines) à 80% concentré éthanolique. Les résultats de cette étude sur la perte de poids par le thé vert montrent que le thé vert inhibe directement les lipases pancréatiques et gastriques. Parce que ces enzymes déclenchent le stockage des graisses, le fait de retarder les actions qu'elles créent a voulu que le thé vert soit une solution potentielle dans le traitement de l'obésité et des problèmes de perte de poids.
Plus de recherches
Une autre étude sur la perte de poids par le thé vert, cette fois à l'Université de Chicago, établit les conséquences du thé vert dans la réduction du poids. Des rats auxquels on a donné des extraits de thé vert ont perdu l'appétit et, après sept jours de traitement, ont consommé jusqu'à 60 % de nourriture en moins. L'ensemble de l'étude a permis aux rats de perdre jusqu'à 21% de leur poids. Les chercheurs l'attribuent également aux effets régulateurs du thé vert sur la glycémie.
Des études ont prouvé que
Le thé vert peut vous aider à perdre du poids. Que ce soit sous forme de thé ou de complément alimentaire, la consommation de thé vert peut contribuer à accélérer vos objectifs de perte de poids en complétant votre régime d'exercice. Bien que le thé vert soit biologique et qu'il n'ait pas été prouvé qu'il provoque des effets secondaires, il est préférable de consulter votre médecin avant d'en consommer si vous souffrez d'une maladie ou si vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance. Cela permet de s'assurer que le thé vert n'entraîne pas de complications supplémentaires pour votre santé.
