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La fasciite plantaire (PF) touche environ deux millions de personnes aux États-Unis, qu'il s'agisse de sportifs ou de non sportifs. Cette affection peut être douloureuse et affecter de manière significative la qualité de vie de manière vraiment négative. Il existe peu d'études de grande qualité sur cette maladie et les nombreux traitements prospères.

Médecine alternative pour le traitement de la fasciite plantaire

Les traitements vont des soins chiropratiques à la thérapie physique, en passant par les injections et les opérations chirurgicales. Heureusement, cette affection peut généralement être résolue par une thérapie conservatrice et des modifications du mode de vie qui peuvent cesser de passer sous le couteau. Il suffit de placer, la fasciite plantaire est une souche avec une inflammation subséquente du tissu épais (fascia plantaire) et des muscles autour de la partie inférieure du pied causant des douleurs au talon.

La fasciite plantaire (PF) se caractérise par une douleur mordante au talon/à la voûte plantaire lors de la première mise en charge le matin, ou après de longues périodes de repos. La douleur disparaît généralement dans les 5 minutes qui suivent la marche ou le jogging, puis s'aggrave avec une activité de longue durée ou la prise de poids. Elle peut également être associée à des pieds fatigués et douloureux en fin de journée et à des crampes aux pieds.

La PF est observée chez les personnes actives et inactives, et est rarement causée par une blessure aiguë. La FP peut être le résultat d'un certain nombre de variables diverses : blessures répétitives dues à une surutilisation, chaussures mal ajustées, surentraînement, anomalies structurelles du pied et mauvaise mécanique de la marche. La FP devient souvent une difficulté chronique et/ou récurrente si elle n'est pas traitée et suivie correctement.

Quelques facteurs de développement de la fasciite plantaire

Surformation

Peut être un énorme contributeur à l'IP. Ce que beaucoup d'athlètes, de guerriers du week-end et autres négligent souvent, c'est l'importance de la récupération dans leurs régimes d'entraînement. Si vos cellules n'ont pas une nutrition optimale, le repos et la fixation du temps, elles commencent à se désengorger au lieu de se régénérer. Les orteils sont très sollicités, surtout lorsqu'il s'agit de course de longue distance ou de sprint rapide.

Atteinte nerveuse

La fasciite plantaire peut être une indication de l'atteinte du nerf sciatique. Le nerf sciatique est le nerf le plus épais de votre corps. Il provient du plexus lombo-sacré des nerfs avec quelques variantes anatomiques individuelles. Bien que ce nerf soit généralement responsable de toutes les douleurs irradiantes de la jambe, il n'est responsable que de la douleur le long de sa trajectoire sur la face antérieure de la jambe et du pied.

Dans certains cas d'impaction, la douleur peut sauter complètement à l'arrière de la jambe et aller jusqu'au pied. Un empiètement le long d'une section quelconque du nerf peut entraîner une douleur, mais il n'est pas nécessaire de maintenir la jambe. S'il y a suffisamment d'impingement le long de ce nerf, toute pression supplémentaire, état de dorsiflexion forcée du pied en position debout ou en marchant, peut être exactement la tension parfaite pour rendre la douleur du pied exquise.

Notre corps essaie constamment de sécuriser notre système nerveux ; inconsciemment, les muscles entourant le nerf se resserrent pour éviter tout étirement ou tension supplémentaire du nerf. En fin de compte, cela contribue à l'inflammation du fascia plantaire ainsi que des muscles environnants.

Des chaussures mal adaptées

Le port de chaussures inadéquates au fil du temps peut entraîner une PF. Si une chaussure ne s'adapte pas correctement à votre pied, votre démarche est modifiée lors de toute activité de port de poids. Cela a une influence sur l'ensemble de la chaîne cinétique et peut finalement entraîner une tension sur l'aponévrose plantaire. La flexibilité et la résistance de votre pied détermineront le meilleur type de chaussures à porter.

Anomalies structurelles

La fasciite plantaire est assez fréquente chez les individus aux pieds plats. Comme vous pouvez le voir, l'arche médiane de cette personne est presque au ras du sol. Cela peut créer une contrainte sur l'aponévrose plantaire. Les accidents graves nécessitant une fusion chirurgicale du pied peuvent également provoquer une déformation de l'aponévrose plantaire.

Dans ces cas d'anomalies structurelles graves, des orthèses sont généralement indiquées. La rééducation, comme les exercices de renforcement du pied, la manipulation chiropratique et les techniques des tissus mous, peut soulager la douleur et aider à soulager la tension sur les cellules et à résoudre les problèmes de flair ou à utiliser des orthèses sur mesure pour soutenir la structure complète du pied.

Autres facteurs

Inflammation systémique

Bien qu'une inflammation systémique générale ne soit généralement pas la cause de la fasciite plantaire, elle va augmenter vos symptômes. C'est pourquoi il est fortement recommandé aux patients de suivre un régime anti-inflammatoire adapté à leurs besoins.

Personne n'est parfait ou ne mange tout le temps de façon idéale, et c'est pourquoi une stratégie 80/20 : consommer propre 80 % du temps et utiliser un autre 20% pour se faire plaisir. Les curcuminoïdes, comme ceux que l'on trouve dans le curcuma, sont parfaits pour aider à réduire l'inflammation dans les cas graves de fasciite plantaire.