casque d'écoute avec cadre de belle fleur sur fond de bois concept de musicothérapie

Il y a longtemps, la culture de la musique et des arts n'était perçue que comme une activité esthétique, divertissant et relaxant l'esprit et l'âme, et reliant également les acteurs aux individus en général.

Aujourd'hui, alors que de nombreuses recherches révolutionnaires ont prouvé que la musique, en tant qu'entité, a une profonde influence sur le corps humain et l'esprit de tous les organismes vivants, ce qui n'était perçu que comme une quête esthétique est désormais considéré comme un traitement établi pour répondre aux besoins physiques, psychologiques, cognitifs et sociaux des personnes de tous âges. En réalité, il y a longtemps, des études avaient révélé que la musique était utilisée comme traitement pour provoquer des changements qualitatifs non seulement chez les personnes, mais aussi chez les plantes et les animaux.

Guérir et harmoniser le corps, l'esprit et l'âme

Alors que les jeunes d'aujourd'hui sont complètement amoureux des chansons ayant des rythmes et des battements, c'est un fait démontré par les scientifiques que ces battements ont une influence certaine sur la stimulation du corps d'une personne. Considérons pour une fois les musiques exceptionnellement vivifiantes mentalement telles que les symphonies de Bach, Beethoven et Mozart ! Peut-on jamais nier le degré de créativité, l'énergie positive, les mélodies fortes et les harmonies qu'ils créent et qui obligent le cerveau et l'âme à s'embarquer dans un voyage d'émotions et d'impulsions fortes ?

Tout type de musique classique, d'ailleurs, a été dit avoir des effets profonds sur le corps et l'esprit des gens, jouant un rôle instrumental dans la guérison et l'harmonisation de l'esprit, du corps et de l'âme. Longtemps acceptée comme étant à la fois apaisante et stimulante, toute sorte de "musique positive", telle que la musique classique, s'est avérée affecter profondément les capacités cognitives, la créativité, les niveaux d'optimisme et l'"état d'esprit" général d'une personne. Par le mot "musique positive", les chercheurs ont en fait fait référence au type de musique qui est généralement émotionnellement et spirituellement édifiant, et qui est doué de qualités précieuses, guérissant le cerveau et le corps dans la procédure. Outre l'assortiment de chansons purement classiques, les chansons pop au contenu intime, les chansons country et une certaine quantité de rhythm and blues (autrefois appelée "race music") aux paroles et aux chants évocateurs sont considérées comme des éléments de "musique positive". La musique du monde d'aujourd'hui, une vaste arène musicale consacrée aux formidables traditions musicales non occidentales, y compris les formes indiennes, chinoises, perses (iraniennes) et soufies, entrent sans problème dans la catégorie de la "musique positive" telle que définie par les spécialistes et les représentants de la musique.

Effets de la musique sur les gens

Ce que les civilisations anciennes, telles que la philosophie Vedanta, la première philosophie Indu, avaient à dire sur les effets de la musique sur un individu :

Si nous regardons en arrière dans l'histoire des philosophies et des cultures historiques et séculaires, le degré d'impact philosophique et religieux que la musique a été déclarée avoir sur l'âme humaine pourrait devenir évident pour nous. Les historiens de l'Antiquité ont découvert que, pendant des siècles, la civilisation védique a utilisé les effets sonores profonds de la musique non seulement pour la tranquillité du cerveau, mais aussi pour l'équilibre approprié entre le corps et l'âme, pour encourager un état de conscience élevé chez les gens, et même pour l'amélioration de la santé et la promotion de la guérison.

Les philosophes du Vedanta considéraient que la musique orientale ancienne, dans sa véritable nature, était une pratique améliorée de l'esprit humain dans sa propre voie d'exploration des mystères de la Nature et de la Vérité Ultime (le "Brahman"). Il y a des siècles et des milliers de siècles que, dans la première philosophie Vedanta, la musique était considérée comme un subtil fil céleste efficace pour relier le "Jeevatma" (l'âme humaine) au "Parmatma" (l'âme suprême). Et pourquoi pas, alors que les philosophes du Vedanta avaient reconnu "shabda" (le son) comme "brahma" (la réalité absolue), l'ancienne origine de la création du monde ? Cette ancienne notion de "shabda-brahma" a été adoptée dans son intégralité par les premiers philosophes védiques pour comprendre la beauté, la profondeur et les pouvoirs d'élévation de la musique indienne ancienne. D'autre part, les myriades d'effets que les différents "raagas" de la musique indienne classique inspirent à l'esprit humain et rajeunissent les sens sont plutôt incontestés jusqu'à aujourd'hui. Cela dit, il est impératif que l'ancienne forme de musique religieuse (appelée "Dhrupad") jouée dans les temples et les cours de l'Antiquité au Moyen Âge soit attachée à ses racines religieuses. C'est aussi la raison pour laquelle les recherches contemporaines tentent toujours d'approfondir son art magique sur l'âme et le corps humains.

D'autre part, les scientifiques ont découvert que dans la Grèce antique, le légendaire mathématicien Pythagore a théorisé que la musique avait la capacité de diminuer et même d'éliminer les énergies et les émotions négatives de l'esprit humain. D'autres philosophes de la Grèce antique avaient une foi totale dans les forces éthiques de la musique, comme les philosophes du cinquième siècle avant J.-C. jusqu'au troisième siècle après J.-C. La plupart d'entre eux ont reconnu l'effet immense de la musique sur le développement du caractère d'une personne. Le pouvoir stupéfiant de la musique sur l'ethos d'une personne et sur la disposition générale de l'être humain a été maintes fois souligné par des philosophes tels que Platon et par des auteurs chinois de divers documents.

Les bienfaits thérapeutiques de la musique

Outre les immenses effets spirituels, psychologiques et éthiques de la musique, les études scientifiques modernes mettent continuellement l'accent sur les avantages étonnants de la musique dans la guérison des maladies humaines. Une quantité suffisante d'études scientifiques modernes menées ces derniers temps ont montré que certains sons et certaines musiques ont permis d'obtenir des bénéfices mesurables et multiples en matière de guérison. Même en cas de troubles humains graves, le domaine des soins de santé en constante évolution, appelé "musicothérapie", utilise la musique et ses différentes formes pour guérir les patients atteints de cancer, les enfants souffrant de troubles de l'attention, etc. Il est étonnant d'apprendre aujourd'hui comment les hôpitaux et les prestataires de soins médicaux traitent la musicothérapie comme un domaine de recherche distinct afin de contribuer à la lutte contre la douleur, d'aider à éviter la dépression, d'encourager le mouvement, de calmer les patients, de soulager les tensions musculaires, et pour un certain nombre d'autres avantages.

De nombreuses recherches menées de 1950 à aujourd'hui ont démontré que la musique a une influence puissante sur l'esprit humain. Le rythme et les battements de la musique, qui peuvent exciter les ondes cérébrales pour qu'elles résonnent en synchronisation avec le battement, ont la capacité de transférer l'esprit humain à un crescendo de concentration, et aussi d'encourager un état d'esprit calme et méditatif. De même, comme le rythme et les battements de la musique ont la capacité d'affecter les ondes cérébrales et d'autres objectifs physiologiques conséquents, les recherches ont montré que les actions associées au système nerveux autonome, comme la respiration et le rythme cardiaque, sont grandement influencées par la "baguette magique de la musique". En gardant cela à l'esprit, les adeptes de la musicothérapie d'aujourd'hui utilisent continuellement le super pouvoir de l'audio pour contrecarrer ou prévenir les effets néfastes du stress chronique, afin de favoriser le confort, le bien-être et la santé. Des chercheurs ont affirmé que les effets agréables et apaisants de la "musique positive" peuvent réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et d'autres problèmes de santé au fil du temps, renforcer l'immunité, soulager les tensions musculaires et servir de "chasseur de stress" de tous les instants !

La majorité des résultats des recherches actuelles concernant les effets de la musique sont apparus après que l'on se soit rendu compte que nos fonctions corporelles, de la respiration au rythme cardiaque en passant par la fréquence cardiaque et le pompage du sang au niveau du cœur, fonctionnent selon un modèle cohésif, cyclique et rythmique, exactement comme la musique. Si les fondements de la musique reposent sur les mouvements rythmiques et cycliques des motifs sonores, c'est la synchronisation des différents motifs sonores et rythmes qui affecte nos actions physiologiques. Toutes les interventions de musicothérapie, conçues par des spécialistes pour promouvoir la santé, gérer le stress, soulager la douleur et encourager la réadaptation physique, mettent l'accent sur cette synchronisation des différents motifs sonores et des rythmes comme éléments essentiels de la musicothérapie.

Récemment, une nouvelle forme de musicothérapie aurait été proposée à des personnes souffrant de graves déficiences intellectuelles, avec des résultats remarquables. Selon The World Today, la musique, à l'instar de la médiation et du yoga, deux tranquillisants naturels, donne la parole à des personnes profondément affectées, leur permettant ainsi de mieux comprendre leur vie intérieure et psychologique. Le World Today a rapporté une demi-douzaine d'études de cas de personnes gravement handicapées réagissant à la musique comme à un canal de communication direct et complet, ce qui est certainement un exemple en soi.

En gardant à l'esprit ces effets profonds de la musique que beaucoup ont trouvé dans leur vie, je suppose qu'aujourd'hui, quand quelqu'un dit qu'un type particulier de musique l'a "soulevé" dans l'esprit, le corps et l'âme, chaque mot de cela devrait être pris, littéralement. Le meilleur sentiment de bien-être intense que vous êtes capable d'atteindre à travers la musique, est vraiment euphorique dans son caractère, et tout à fait étonnamment, se maintient même des minutes après l'écoute ! Donc, à partir de maintenant, prenez un peu de temps chaque jour pour vous éloigner de ce chaos du monde, prenez Mozart, Beethoven ou un autre CD de musique classique, créez une simple liste de lecture pour vous-même afin de garantir la tranquillité, le calme et la productivité pour toute une vie !