L'insuffisance de la fonction thyroïdienne, ou hypothyroïdie, est un problème important et est devenue trop courante, souvent avec très peu de soulagement dans les médicaments synthétiques habituellement prescrits. Les conséquences à long terme d'un trouble de la thyroïde sont nombreuses et difficiles à corriger si l'on ne prend pas les compléments nutritionnels appropriés.
Thyroïde
Il y a quatre aspects importants à prendre en compte pour traiter une thyroïde lente, mais tout d'abord, quels sont les symptômes d'une thyroïde qui a besoin d'être nourrie ? Vous pouvez vous sentir anormalement fatigué. Vous pouvez observer des pieds et des mains froids, et une croyance embrumée, en plus d'une prise de poids parfois tenace. Il peut y avoir des problèmes de constipation, de cheveux cassants et de mélancolie. Dans les cas complexes ou prolongés, les sourcils peuvent s'amincir et même disparaître ! En général, la personne qui a une thyroïde paresseuse maintient une température corporelle inférieure d'environ un niveau à la normale de 98,6.
Pour vérifier cette variable vitale, au premier réveil, et avant d'apparaître, prenez votre température sous le bras pendant quelques minutes ; faites-le pendant une semaine. Si elle se situe à 97,7 ou moins de façon constante, et que vous présentez l'un des symptômes ci-dessus, consultez immédiatement un professionnel de la santé qualifié. Idéalement, vous devez chercher un autre médecin, ou un médecin spécialiste du "syndrome de Wilson" - et non de la maladie de Wilson, une affection totalement différente. De nombreux médecins conventionnels ne connaissent pas le syndrome de Wilson et pourraient vous traiter avec de la T4 synthétique, sans résultat, puisque ce syndrome répond mieux à la forme organique, la T3. Par conséquent, les personnes atteintes du syndrome de Wilson n'ont pas autant de carence en T4, mais ont des difficultés à convertir la T4 en T3. Pour déterminer votre véritable état, vous devrez faire analyser non seulement votre TSH et votre T4, mais aussi votre T3.
Considérez ceci
Vous voudrez commencer immédiatement un programme d'alimentation de la thyroïde. Les quatre domaines importants à prendre en compte pour renforcer la fonction thyroïdienne sont les suivants
- Les nutriments qui augmentent le taux de T4
- Des nutriments qui favorisent la conversion de la T4 en T3 naturelle et bioactive.
- Des nutriments qui potentialisent les minéraux importants pour le renforcement de la thyroïde, et enfin
- Des nutriments qui facilitent la perméabilité des cellules pour que la T3 active y parvienne. Il est également essentiel de connaître exactement les nutriments, les hormones et les produits chimiques toxiques (et leurs ressources) qui nuisent au fonctionnement normal de la thyroïde et que l'on trouve malheureusement partout dans notre environnement. La connaissance est le pouvoir, alors ne laissez pas ce fait vous perturber.
Pour favoriser l'apport en T4, il est évident que l'iode est vital, et qu'il manque dans de nombreux régimes alimentaires, et en fait, dans le sol de certains endroits. De plus, l'excès d'œstrogènes dans l'organisme, provenant de notre alimentation, des traitements hormonaux substitutifs et des composés semblables aux œstrogènes connus sous le nom de "xénoestrogènes" dans l'environnement, aggrave le problème.
Alimentation saine
Certains aliments dont il est prouvé qu'ils ralentissent la thyroïde sont les légumes crucifères comme le brocoli, le chou et le chou-fleur, ainsi que les épinards cuits. Ce sont d'excellents aliments, mais évitez les excès, surtout si vous avez déjà des symptômes. Les œstrogènes bioidentiques et synthétiques peuvent tous deux diminuer la fonction thyroïdienne, tandis que la progestérone naturelle aura un effet de renforcement. Veillez donc à trouver un équilibre et choisissez toujours les œstrogènes naturels lorsque vous vous supplémentez.
Enfin, des exemples de ces composés semblables aux œstrogènes appelés xénoestrogènes sont les plastiques, particulièrement dangereux lorsqu'ils sont placés sur des aliments chauffés pour les cuire au micro-ondes ou pour payer pendant que les aliments restent chauds - les xénoestrogènes s'infiltrent dans vos aliments. De même, les bouteilles d'eau "froissées" achetées dans les magasins sont remplies d'un produit chimique semblable aux œstrogènes qui affecte la thyroïde. Les articles en papier blanc blanchi comme les assiettes en carton et même les tampons sont une autre source.
Gardez à l'esprit
Une fois que vous avez traité vos inhibiteurs de la T4 et que vous avez assuré un apport fantastique en iode, comme le varech biologique ou d'autres légumes de mer, il est important de comprendre que cette T4 doit être convertie en T3 pure. Les minéraux sont importants à cet effet et, une fois de plus, nos sols en sont souvent dépourvus et/ou nous ne mangeons pas les bons aliments pour les fournir. Le sélénium est un puissant minéral de prévention du cancer qui est également nécessaire au processus de conversion de la T4 en T3, et le zinc est un minéral vital qui potentialise l'activité du sélénium.
Veillez à ce que votre régime alimentaire contienne beaucoup d'aliments riches en nutriments, tels que les noix et les légumes verts, et envisagez de prendre un complément de ces minéraux. Enfin, le potassium est essentiel à l'apport abondant de T3 dans les cellules, où il peut nourrir et fortifier la thyroïde pour un fonctionnement optimal. En outre, l'herbe Ashwaganda se comporte comme l'iode, et augmente les apports en T4, et MyrrheAvec le sélénium, il favorise la conversion de la T4 en T3. L'acide aminé Tyrosine, appelé la "pilule du bonheur", améliore la fonction thyroïdienne, et améliore également l'humeur, en cas de dépression.
Conclusion
Les problèmes d'hypothyroïdie étant courants, mais souvent négligés ou mal traités par la médecine traditionnelle, il est essentiel de connaître les signes et la nécessité de prendre des suppléments spécifiques et ciblés. Remettre à plus tard ou recevoir un traitement inadéquat pourrait conduire à d'autres affections graves qui pourraient en fait masquer le problème thyroïdien sous-jacent, entraînant une diminution considérable de la qualité de vie.
