Middle aged woman in activewear make namaste gesture sitting in lotus position on beach near sea during sunset or sunrise closed eyes do meditation on nature, balance harmony healthy lifestyle concept
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En combinant l'exercice, la pleine conscience et la méditation, les pouvoirs réparateurs du yoga peuvent vous aider à retrouver l'esprit sain et le corps que vous étiez censé avoir. Le fruit de l'Esprit est l'amour, la joie, la paix, la patience, la gentillesse, la bonté, la fidélité, la douceur et la maîtrise de soi". À partir du moment où vous vous engagez à venir d'un lieu d'amour, vous modifiez votre monde, et vous êtes entier dans votre esprit, votre corps et votre âme. Lorsque vous utilisez votre cerveau pour aimer votre corps, vous commencez à faire des choix sains qui permettent à votre âme de se sentir légère et libre de découvrir les pouvoirs curatifs du yoga.

1. Le yoga vous aide à trouver un but dans la vie

Le yoga peut vous aider à reconstruire votre amour de vous-même en diminuant votre stress et en transformant votre énergie d'argent terni en or. L'énergie est très importante pour vous aider à découvrir votre passion, votre but dans la vie.

Vous vous êtes peut-être demandé : "Quel est mon objectif ? Pourquoi suis-je ici ? Comment puis-je savoir quel est mon objectif ? C'est vraiment très simple. Pensez à la passion. Pas seulement dans le sens sexuel typique - mais dans ce qui vous excite vraiment, vraiment. C'est votre passion, votre amour - la raison de votre présence ici. Nous avons été créés pour accomplir notre chose spéciale, aussi exceptionnels que nous soyons tous - chacun avec sa propre empreinte digitale - votre objectif est le vôtre et le vôtre seulement. Qu'il s'agisse de faire du yoga - sentir les connexions entre le corps, l'esprit et l'âme - d'étudier - de jouer d'un instrument, d'écouter de la musique - votre passion et votre objectif sont les jumeaux symbiotiques, la connexion éternelle à une vie riche en amour.

2. Le yoga vous aide à redécouvrir l'amour de soi

L'amour est le summum de l'énergie pure qui se traduit par une acceptation entière de la globalité des autres et de vous-même. Une expérience magique. Elle vous transforme en un état élevé. En vous mettant en forme, vous dites essentiellement à votre conjoint et à tous ceux qui vous aiment : je m'aime suffisamment pour prendre soin de ma santé et j'ai besoin d'être là très longtemps pour parler de ma vie avec vous. À partir du moment où vous réalisez que vous vous aimez suffisamment - un paradis perdu est retrouvé. Ces graines de plénitude - qui nous ont été données lors du développement - sont en nous. Utilisez-les et prenez conscience de ce que vous étiez censé être. Vous avez été mis sur cette terre pour avoir un but, et non pour vous asseoir sans rien faire et laisser votre corps/esprit se décomposer. Ce dicton, si vous ne l'utilisez pas, vous le perdez, est extrêmement correct.

3. Le yoga vous guide pour trouver votre vérité la plus profonde

Votre vie n'était pas un événement aléatoire, c'était un cadeau de l'amour. En sachant qui vous êtes, comment vous pouvez utiliser votre pouvoir pour mettre de l'amour dans le monde, vous accomplissez votre but, l'âge n'étant pas un obstacle. À chaque étape de la vie, à chaque décennie, nous devenons une partie différente de nous-mêmes. Elle est là, à la naissance, mais il faut du temps pour qu'elle se déploie, comme on déroule ce magnifique tapis persan dont on est tombé amoureux au premier regard. Et maintenant que vous avez marché dessus pendant toutes ces années, il n'a pas perdu sa magie. Telle est la vie. En vivant plus que jamais, nous vivons nos vérités les plus profondes, nous jouissons de notre indépendance globale et nous aimons en offrant nos cadeaux au plus profond de nous-mêmes, aux autres. Nous ne sommes pas là uniquement pour le gain privé, mais pour magnifier l'amour, l'ouverture et l'épaisseur. Vous avez trouvé votre vérité la plus profonde. Vivez-la, appréciez-la. Tout comme la clinique de Yogi, Sayta - contempler la véracité - vous êtes capable de vous épanouir avec vos propres vérités. Quelles sont vos vérités ? Pourquoi est-ce si difficile pour vous de perdre du poids ? Allez-y, trouvez votre vérité, et répondez-y - le poids disparaîtra. Donne-lui tout ce que tu as. C'est ça, ta vie - en plein épanouissement.

4. La méditation aide à se concentrer et à perdre du poids

Les méditations sont un superbe moyen de mettre au point votre corps, votre esprit et votre âme. La méditation quotidienne, qui est une clinique calmante et relaxante, vous aidera à vous élever dans l'échelle du moi et à vous connecter à la motivation réelle de perdre du poids et de ne pas le reprendre. La motivation est un élément important pour perdre du poids, et étonnamment, elle est souvent négligée dans de nombreux programmes de régime. Le yoga constitue le chaînon manquant que l'on ne trouve généralement pas dans un cours de fitness, car il associe la motivation à la méditation. Une méditation de yoga compétente peut vous aider à vous reconnecter avec votre motivation intérieure.