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Alors que nous entrons dans les mois d'été, pleins de voyages, de projets et d'activités à l'extérieur, il est essentiel d'être prêt pour les éraflures, les bosses et les bleus qui accompagnent souvent cette année chargée. Les huiles essentielles thérapeutiques offrent un moyen facile et efficace de traiter ces maux et peuvent vous apporter des avantages supplémentaires pour la santé.

Huiles essentielles thérapeutiques

Elles peuvent être utilisées pour traiter les coups de soleil, repousser les insectes, calmer les brûlures d'estomac et les indigestions, et accélérer le processus de guérison des foulures et des entorses. Les huiles essentielles thérapeutiques ont une structure moléculaire distincte, qui leur permet de pénétrer les parois cellulaires, de transporter l'oxygène, les nutriments et les composants chimiques de l'huile.

Les huiles essentielles thérapeutiques doivent toujours être diluées avec une huile de support naturelle comme l'amande, le jojoba, l'olive ou l'arachide. En général, cette dilution est de dix gouttes d'huile de support pour une seule goutte d'huile essentielle. À l'exception de Lavande et Arbre à thé les huiles essentielles thérapeutiques ne doivent pas être appliquées directement sur la peau. Lorsque vous utilisez des huiles essentielles thérapeutiques, il est toujours recommandé de consulter votre professionnel de la santé. Si vous allaitez ou êtes enceinte, évitez d'utiliser des huiles essentielles thérapeutiques, sauf sous la supervision d'un professionnel certifié et agréé.

Dix maux courants en été et les huiles essentielles thérapeutiques utilisées pour les traiter

      • Le pied d'athlète peut être traité avec de l'huile d'arbre à thé - un antibiotique, un antifongique, un antiseptique et un antibactérien. Ajoutez 15 à 20 gouttes dans un bain de pieds et faites-y tremper vos pieds pendant quinze minutes, trois fois par jour. Veillez à bien sécher vos pieds et entre vos orteils après chaque bain. En outre, appliquez 2 à 3 gouttes sur une boule de coton et tamponnez la zone infectée.
      • Les points noirs sont causés par des pores obstrués. Une vapeur faciale utilisant de l'huile de lavande thérapeutique peut être particulièrement bénéfique pour éliminer les points noirs. De plus, elle peut être très relaxante, alors utilisez cette thérapie avant de vous coucher. Si vous ne disposez pas d'un appareil à vapeur pour le visage, ajoutez 5 à 6 gouttes d'huile de lavande dans une casserole d'eau de deux litres et portez-la à ébullition, à feu modéré. Placez une serviette sur votre tête et tenez votre visage à au moins 20 cm au-dessus de la vapeur.
      • Les ecchymoses sont fréquentes pendant les mois d'été. Pour réduire le gonflement et les ecchymoses, trempez un chiffon dans de l'eau froide, essorez l'accès d'eau, puis utilisez 2 à 5 gouttes d'huile de lavande. Maintenez la zone affectée pendant environ quinze minutes.
      • Les brûlures peuvent être traitées avec de l'huile d'eucalyptus en suivant exactement la même méthode que pour les ecchymoses. L'huile de lavande est l'une des rares huiles qui peuvent être appliquées directement sur la peau. Ajoutez 2 ou 3 gouttes à une boule de coton et tamponnez la zone affectée.
      • La constipation peut être causée par l'anxiété, les repas précipités, une alimentation insuffisante, le manque d'exercice et la déshydratation. Basil, Marjolaine et Romarin ont tous démontré leur capacité à lutter contre la constipation. Chacune d'entre elles possède des propriétés thérapeutiques supplémentaires, qui peuvent aider à soulager d'autres symptômes. Un remède simple, mais puissant, consiste à utiliser 3 à 5 gouttes d'huile de basilic, de marjolaine ou de romarin dans une huile de support et à masser l'abdomen. Massez dans le sens des aiguilles d'une montre.
      • La peau sèche est la conséquence d'un manque de lubrification de la peau. On peut la soulager en utilisant de la lavande, de la rose ou de l'orange. Bois de santal huile essentielle. La lavande est herbacée, la rose est fleurie et le bois de santal est terreux. Combinez avec une huile de support ou une crème sans parfum, et appliquez sur la peau.
      • L'épuisement et la fatigue peuvent accompagner les emplois du temps actifs de l'été. Géranium est une huile apaisante et cicatrisante qui aide à ramener l'équilibre dans le corps. Ajouter 10 gouttes à l'eau du bain et laisser tremper pendant quinze minutes ou mélanger avec une huile de support et masser la peau.
      • Les piqûres d'insectes provoquent des démangeaisons, des rougeurs et des gonflements. Les huiles de lavande ou d'arbre à thé peuvent apporter un soulagement. Comme ces huiles peuvent être appliquées directement sur la peau, le plus simple est d'en mettre 1 à 2 gouttes sur un coton et de tamponner la zone affectée. S'il y a beaucoup de piqûres d'insectes, ajoutez 10 gouttes d'huile dans le bain et laissez tremper pendant quinze minutes.
      • On peut obtenir un répulsif pour les insectes en mélangeant de l'huile d'olive ou de l'hamamélis avec Clou de girofle ou Citronnelle huile. Utilisez 10 gouttes d'huile de support pour une goutte d'huile essentielle. Le clou de girofle peut être assez irritant, utilisez-le donc avec précaution. Placez-la dans un petit flacon pulvérisateur (le verre est préférable, mais pas nécessairement pratique) et veillez à l'agiter avant chaque utilisation.
      • Les douleurs musculaires peuvent être soulagées avec Poivre noir, Gingembre ou de l'huile de marjolaine. Ajoutez 2 à 4 gouttes dans une huile de support et massez la zone affectée ou ajoutez quelques gouttes dans une compresse et utilisez-la pendant 10 à 15 minutes. Ces huiles sont extrêmement chaudes et doivent être utilisées avec précaution. Évitez le contact de ces huiles avec les yeux.
      • Les coups de soleil sont causés par une surexposition aux rayons UV du soleil et se traduisent par une peau chaude, rouge et sensible au toucher. Camomille ou l'huile de lavande peuvent apporter un soulagement bienvenu. Ajoutez 10 gouttes à l'eau du bain et laissez tremper pendant quinze minutes ou plus ou ajoutez quelques gouttes dans une huile de support et massez la zone affectée.