Une alimentation saine. Eau détoxifiée au citron et au concombre frais dans un bocal en verre sur fond de glace, panorama

Les toniques à base de plantes et d'herbes ont d'excellentes capacités naturelles de récupération, tout comme un régime alimentaire sain comprenant de l'air frais, de la lumière du soleil, de la lumière de la lune et de l'exercice (physique, psychologique et spirituel), sans ordre particulier. Les toniques à base de plantes médicinales, d'herbes, de racines et de légumes font leur travail en douceur et en profondeur - parfois pas aussi rapidement que vous le souhaiteriez ; cependant, personne ne peut presser Mère Nature et tous ses glorieux processus.

Botanique

C'est un domaine de la biologie et l'étude scientifique des plantes. L'évolution par sélection naturelle est basée sur la botanique ainsi que la croissance, le développement, les structures et les fonctions (mécanismes enzymatiques et voies métaboliques) sur les principes de base de la physique et de la chimie. Les corps physiques et matériels des plantes sont constitués de ces produits chimiques :

      • Lipides
      • Minéraux
      • Hydrates de carbone
      • Protéines
      • Eau
      • Enzymes

Plantes et herbes

Ils ont un pouvoir médicinal important et ont été utilisés comme aliments de base traditionnels ou autochtones, comme composés médicinaux et comme ingrédients médicinaux. Elles sont encore utilisées dans les remèdes naturels, l'aromathérapie et les élixirs floraux, les élixirs et boissons curatifs, les compléments alimentaires et diététiques, les baumes, les arômes et épices culinaires, les teintures, les encres et les rituels cérémoniels. Par exemple, la racine de réglisse (Glycyrrhiza glabra, Glycyrrhiza uralensis-i.e., réglisse chinoise), la menthe poivrée (Mentha piperita), la cannelle (Cinnamomum verum, synonyme de C. zeylanicum), le melon amer (Momordica charantia, balsampe), l'orange amère (Citrus aurantium) et la menthe verte (Mentha viridis, Mentha spicata) sont généralement assez agréables au goût et peuvent couvrir la gustation de plusieurs recettes à base de plantes et de remèdes curatifs désagréables.

Histoire des toniques à base de plantes

Ils sont utilisés depuis des siècles, depuis l'époque du médecin égyptien Imhotep, et ont grandement contribué à la santé et au bien-être de plusieurs personnes dans le monde, dans un cadre holistique. L'hydromel était le "tonique" très spirituel de l'Égypte ancienne, composé de miel fermenté, d'eau et de levure. Le papyrus Ebers de l'Égypte ancienne (vers 1550 avant J.-C.) fournit des informations sur l'utilisation d'herbes médicinales telles que le carvi, le cumin, le fenouil, la myrrhe et la menthe poivrée. Le papyrus Smith (environ 1600 av. J.-C.) et le papyrus Brugsch (environ 1300 av. J.-C.) sont également des documents médicaux égyptiens importants associés au papyrus Ebers.

Les vitamines et les toniques vitaminés peuvent varier en puissance et en ingrédients. Il existe des toniques buvables pour pratiquement toutes les affections et maladies connues de l'humanité, par exemple, Goji Baies ou Wolfberry (jus, thés et toniques), toniques à base de vitamine B, toniques enrichis en fer, vins toniques, Mangoustan (Garcinia mangostana), et bien plus encore.

Les vinaigres botaniques, à base de plantes ou spiritueux peuvent également être inclus dans la classe des solutions de guérison naturelles. Le vinaigre balsamique (pour les coupures mineures, les contusions et le soulagement de la douleur) ; le vinaigre des Quatre Voleurs (alias "Vin des Quatre Voleurs" - la formule de ce vinaigre remonte à environ le quinzième siècle dans le sud de la France et a été utilisé pour la protection contre la peste bubonique.

Autour du monde

Les formules toniques à base de plantes et d'herbes sont utilisées dans la médecine traditionnelle africaine, la médecine ayurvédique à base de plantes et la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Ces formules peuvent varier de mélanges très simples à des mélanges complexes concernant leurs ingrédients. Les toniques à base de plantes peuvent fonctionner comme une nature amère, connue sous le nom de "toniques amers", et être utilisés pour stimuler l'appétit d'une personne (et le flux de salive) tout en améliorant la digestion. CamomilleColumbo (Calumba ou Colomba) Racine, Quassiaet l'écorce péruvienne sont de bons exemples de plantes toniques amères. Les herbes toniques comprennent très certainement les infusions ou les thés (c'est-à-dire le fait de verser de l'eau bouillante sur des herbes, des feuilles ou des fleurs et de les laisser reposer un court instant avant de les boire) et les décoctions (c'est-à-dire une pratique consistant à faire bouillir des racines, des écorces, des copeaux ligneux, des tiges, des rhizomes et des graines).

Traditionnellement, la plupart des toniques à base de plantes ont des applications, des fonctions et des propriétés médicinales particulières, et certains sont spécialement destinés à un usage saisonnier. Tous les toniques ou thés à base de plantes ne sont pas destinés à un usage quotidien. Par exemple, les tisanes de citronnelle, de menthe et de verveine citronnée sont idéales pour les journées chaudes d'été. N'utilisez que des herbes de première qualité (exemptes de chlore, de soufre et de phosphate d'aluminium) dans vos extraits toniques concentrés pour des raisons d'efficacité.