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L'acné est le problème le plus courant qui affecte notre peau aujourd'hui. Quel que soit votre âge, 15 ou 40 ans, l'acné peut affecter l'apparence de votre peau.

Les causes de l'acné

L'acné est causée par la production de sébum par les glandes sébacées. Le sébum obstrue les pores et la peau ou le follicule pileux, ce qui crée l'acné. La graisse, la saleté et les produits chimiques agressifs peuvent augmenter et aggraver l'apparition de l'acné. En outre, les variations des niveaux d'hormones, l'augmentation du stress, certains médicaments et le fait de presser ou d'éclater les boutons peuvent exacerber l'acné. En médecine ayurvédique, l'acné est appelée Youvana pitikas, ce qui signifie les éruptions de l'enfance. Le plus souvent, l'acné survient au plus fort de la puberté, lorsque les niveaux d'hormones sont en perpétuel changement.

Traitement ayurvédique

Selon l'Ayuveda, les deux principaux doshas impliqués dans la formation de l'acné sont vata et kapha, bien que le sang joue également un rôle. Un déséquilibre dans l'un des 3 doshas peut avoir une influence sur le reste du corps, ce qui peut entraîner l'acné. Lorsque vata est déséquilibré en raison de changements alimentaires ou de la consommation d'aliments malsains, la peau peut s'irriter et faire des boutons. Le déséquilibre d'un dosha peut entraîner l'aggravation d'un autre dosha, ce qui peut également provoquer de l'acné. Par exemple, si le dosha pitta s'aggrave, le sang contrôlé par pitta peut provoquer des sécrétions excessives de la peau. Si Kapha est gonflé, il peut créer des bouchons sébacés dans les pores et les follicules pileux.

Pour éviter un déséquilibre entre les doshas, un certain nombre de précautions peuvent être prises. Évitez les régimes chauds, gras et non végétariens, qui peuvent aggraver le tube digestif et donc irriter les doshas et provoquer des boutons. Éliminez la malbouffe de votre alimentation car, même si elle ne provoque pas l'apparition de l'acné, elle peut l'aggraver. Une excrétion et une évacuation intestinales correctes débarrassent le corps des toxines et des matières fécales indésirables. Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux. Et n'oubliez jamais de vous laver les mains. Les gens ont l'habitude de se toucher le visage. Chaque fois que vous vous touchez le visage, les germes présents sur vos mains peuvent passer dans le visage et provoquer de l'acné. N'approchez pas vos cheveux de votre visage. Comme nos mains, nos cheveux peuvent accumuler de la saleté et de la transpiration, qui peuvent être transférées dans le visage au contact. Gardez toujours vos cheveux propres et lavés. Évitez de faire éclater, de presser ou de cueillir les boutons. Non seulement cela peut aggraver l'aspect de votre peau, mais vous risquez également de provoquer l'apparition d'une nouvelle acné en raison de la propagation des germes. Buvez beaucoup d'eau et faites de l'exercice régulièrement.

La médecine ayurvédique préconise l'utilisation de plantes, d'huiles essentielles et d'épices dans le cadre de ses traitements. Les soins de la peau et de l'acné ne font pas exception. L'Ayurveda considère que le fait de nettoyer et de purifier le sang aidera à équilibrer les doshas et à guérir l'acné. C'est pourquoi les praticiens ayurvédiques recommandent des herbes qui peuvent purifier le sang et redonner beauté et santé à la peau, en éliminant les boutons, les éruptions cutanées ou les affections de la peau. Voici quelques-unes des herbes que l'Ayurveda recommande pour l'acné et les problèmes de peau Neem, Curcumala salsepareille indienne, le bois de santal, le ginseng indien, la groseille indienne et le Lodra.

      • Le neem a des propriétés antibactériennes, antifongiques et purificatrices du sang. Il a été prouvé qu'il était capable de traiter des troubles cutanés comme l'acné, le psoriasis et l'eczéma. Le neem augmente non seulement les macrophages mais favorise également les lymphocytes pour qu'ils réagissent aux maladies, aux bactéries et aux inflammations. Le neem doit être utilisé sur la peau pour obtenir les résultats les plus rapides. Broyez les feuilles de neem tendres et le curcuma jusqu'à ce que vous obteniez une consistance de pâte. Appliquez la pâte sur l'acné. Laissez le temps de sécher. Puis lavez le visage.
      • Haemafine Syrup est un remède à base de plantes contenant un certain nombre de plantes diverses comme Sariva, Karvellak, Manjistha, Nimb patra, Chopchini, Gorakhmundi, Suranjan kadvi, Shinshipa, Bakuchi, HaridraSyahjeera, Lauh bhasam, Mandura bhasam et Gandhak rasayan. Il peut être pris pour débarrasser la peau de l'acné tout en améliorant le teint et l'éclat naturel.
      • Fenugreek peut être utilisé comme traitement de l'acné en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Prenez des feuilles fraîches de methi (feuilles de fenugrec) et rincez-les. Puis broyez-les jusqu'à obtenir une pâte. Appliquez sur votre visage ou sur la région de l'acné. Laissez agir pendant 10 à 15 minutes puis rincez à l'eau chaude. Faites cela chaque soir pour débarrasser votre visage de l'acné, des boutons et des points blancs.
      • Prenez une tomate mûre et broyez-la jusqu'à ce qu'elle devienne un mélange pulpeux. Appliquez-le sur votre visage et laissez-le sécher, environ 45 minutes. Lavez-le. Cela réduira les rougeurs, les douleurs et soulagera la gingivite.
      • Mélangez la farine de besan (farine de gramme) avec de l'eau de rose pour obtenir une pâte et appliquez-la sur le visage. Laissez-la sécher puis lavez-la à l'eau tiède. Cela permettra d'éliminer l'excès de sébum et de retirer les produits chimiques dangereux, les toxines et la saleté emprisonnés dans les pores.

La médecine ayurvédique n'utilise pas seulement des herbes dans le cadre de ses protocoles de traitement. La médecine ayurvédique s'appuie sur les principes d'une alimentation saine et d'une activité physique suffisante. Il est donc important de consommer quotidiennement des produits frais, entre 5 et 8 portions par jour. Il faut également boire 8 à 15 verres d'eau par jour pour garder une peau hydratée, saine et éclatante. Assurez-vous d'inclure un minimum de 30 minutes d'exercice dans votre routine quotidienne pour garder l'esprit vif, le corps tonique et l'âme détendue.