Mélange de plantes laxatives et constipantes utilisé en phytothérapie alternative avec des feuilles de séné, du fenouil, du sureau et des fleurs de tilleul sur fond blanc.

Senna est une herbe naturelle généralement utilisée pour ses propriétés laxatives. Elle entre dans la composition d'un certain nombre de produits laxatifs commerciaux. Les feuilles et les gousses de séné contiennent des composés appelés anthraquinones, qui sont des laxatifs très efficaces. Les anthraquinones sont classées dans la catégorie des laxatifs stimulants.

Laxatif naturel à base d'herbe de séné

Ils agissent en aggravant le revêtement du tractus intestinal inférieur et en provoquant des contractions qui nous donnent "l'envie d'aller" et d'évacuer les déchets. Les anthraquinones absorbent en outre davantage d'eau, produisant des selles plus molles qui facilitent l'évacuation. Les laxatifs au séné peuvent prendre de 6 à 12 heures pour agir.

Le séné ne doit pas être utilisé pendant plus de sept jours consécutifs avant d'être suivi par un médecin. Une utilisation excessive peut provoquer le syndrome de l'intestin paresseux, qui fait que votre corps ne sait pas comment produire une défécation par lui-même sans avoir recours à des laxatifs supplémentaires. N'utilisez pas le séné ou d'autres anthraquinones si vous souffrez d'hémorroïdes, d'une maladie des vaisseaux sanguins, d'ulcères d'estomac, d'une maladie diverticulaire, d'une colite ulcéreuse, de la maladie de Crohn ou de toute autre maladie inflammatoire de l'intestin ou de troubles gastro-intestinaux.

Le séné séché a un goût particulièrement amer et désagréable. Il peut en outre déclencher des crampes intestinales douloureuses en raison des contractions musculaires. Il est conseillé de mélanger des herbes stimulantes comme le séné avec des herbes savoureuses comme la menthe poivrée, gingembreet le fenouil, et la réglisse. En plus de donner au séné un goût très agréable, il détend les intestins, atténue les résultats des crampes et rend le séné plus tolérable. Le séné peut être découvert sous forme de capsules, de comprimés, d'extraits liquides et de racines séchées. Il existe en outre des recettes de cuisine contenant du séné qui peuvent vous "remettre d'aplomb".

Séné et pruneaux

Faites bouillir doucement une once de feuilles de séné dans une seule pinte d'eau. Pressez les feuilles et faites mijoter le liquide avec une livre de pruneaux jusqu'à ce que tout ou presque tout le liquide ait été absorbé. Mangez un à quelques pruneaux tous les deux à quelques nuits.

Barres de séné

Dans un robot culinaire, combinez les composants suivants : 12 oz de raisins secs, 12 oz de dattes, 12 oz de pruneaux, 8 oz de figues, 2 oz de feuilles de séné ou de séné moulu.

Étendre dans un moule 8″x12″ graissé et presser la combinaison, à environ un pouce de profondeur. Surélever avec des miettes de biscuits graham. Abaisser en barres de 1 x 1 pouce. Essayez 1 barre par jour pour commencer. Vous pouvez éventuellement réduire à une demi-barre par la suite. Les barres peuvent être congelées.