Formule chimique du Glutathion sur un fond futuriste

Qui ne voudrait pas mettre la main sur une substance naturelle qui fonctionne comme un antioxydant, un stimulant du système immunitaire et un détoxifiant ? Quelque chose qui peut aider votre corps à réparer les dommages causés par le stress, la pollution, les radiations, les maladies, les médicaments, une mauvaise alimentation, le vieillissement, les blessures, les traumatismes et les brûlures ?

Glutathion

Il s'agit du glutathion, un des principaux antioxydants endogènes (propres à l'organisme). La plupart de l'activité antioxydante du glutathion est médiée par des enzymes. Les enzymes peuvent accélérer une réaction chimique des centaines de fois. C'est comme une action antioxydante super-turbo sous stéroïdes par rapport à une espèce antioxydante agissant seule.

Trois classes de base

Donneurs de cystéine

La disponibilité de cet acide aminé, la cystéine, peut limiter la production de glutathion. Deux suppléments efficaces pour rendre la cystéine disponible pour la production de glutathion sont la N-acétyl-cystéine (NAC) et les protéines de lactosérum. On pense généralement que la protéine de petit-lait rend la cystéine accessible sous la forme dimère de la cystéine (appelée cystine) et éventuellement d'un autre précurseur du glutathion, la gamma glutamyl cystéine.

Soutien métabolique

Le métabolisme du glutathion implique non seulement la production mais aussi le recyclage et la régulation. Il est prouvé que des suppléments comme l'acide alpha lipoïque (ALA), l'acide linoléique conjugué (CLA) et le sélénium augmentent les niveaux de glutathion en encourageant ces autres facettes du métabolisme du glutathion.

Livraison directe

La prise de glutathion par voie orale est extrêmement courante, mais les données disponibles indiquent que cette technique de supplémentation est l'une des moins efficaces. Diverses méthodes d'administration ont été tentées pour augmenter l'efficacité. Le glutathion est disponible sous forme IV. En outre, il existe des produits nasaux et sublinguaux. Le glutathion enfermé dans des liposomes et pris par voie orale sous forme liquide est une idée prometteuse, mais il n'y a pas beaucoup de preuves de son efficacité.

Métabolisme du glutathion

Production

Le glutahione est composé de trois acides aminés liés entre eux. Ce sont la cystéine, l'acide glutamique et la glycine. Diverses enzymes au niveau cellulaire les placent ensemble pour produire la molécule de glutathion.

Règlement

La production de l'enzyme qui met en commun la cystéine et l'acide glutamique est inhibée par le glatathion. Lorsque le taux de glutathion augmente, la production de l'enzyme diminue. De cette manière, le niveau de glutathion est contrôlé.

Recyclage

L'intention fondamentale du glutathion est de favoriser la réaction chimique de perte. Celle-ci contrebalance la réaction chimique d'oxydation spontanée qui a souvent un impact négatif sur l'organisme. En outre, de nombreuses molécules toxiques peuvent être neutralisées par la perte. Lorsque quelque chose est diminué, deux molécules de glutathion s'unissent pour former une double molécule oxydée connue sous le nom de dimère. Il existe un autre agent réducteur connu sous le nom de NADPH. Si l'organisme en a en réserve, il peut l'utiliser pour reconvertir le dimère en glutathion réduit.

Des problèmes avec les compléments alimentaires ?

Le glutathion pris par voie orale n'est probablement pas un complément alimentaire efficace. La majeure partie est décomposée par la digestion. Le peu qui atteint le sang n'est pas très bien absorbé. D'autres méthodes d'administration, telles que l'intraveineuse, l'administration par liposomes, l'administration nasale ou sublinguale, pourraient être plus efficaces.

However, even if a direct shipping product is successful, it may disrupt normal glutathione metabolism to some degree. As was stated earlier, glutathione production is governed by the glutathione level. If glutathione is introduced artificially, the body will reduce its own production and might become more reliant on this artificial origin. Long term use of an immediate shipping merchandise may create more difficulties than it solves. So it is much better to take N-acetyl (NAC).

Qu'est-ce qui est le mieux pour vous ?

  • Speed. Pourquoi avez-vous besoin d'un supplément de glutathion ? Est-ce pour lutter contre une maladie particulière ? Est-ce pour le bien-être général dans le but de favoriser la longévité ? Pour augmenter les performances athlétiques ou pour la musculation ? Les compléments à action rapide sont la NAC et éventuellement le GSH sous forme de liposomes. Les protéines de lactosérum fournissent une supplémentation moins tumultueuse mais à action plus lente.
  • Commodité. La protéine de lactosérum est une solution à long terme bien validée, mais elle est certainement moins pratique que de transporter une capsule.
  • La qualité. Les poudres de protéines de lactosérum changent beaucoup en ce qui concerne la composition des protéines. Cela n'a pas seulement une incidence sur le prix mais aussi très probablement sur l'efficacité de la supplémentation en glutathion.
  • Abordabilité. Les capsules de N-acétyl-cystéine (NAC) sont moins coûteuses que la plupart des autres choix.
  • Effets à long terme. Des données indiquent que l'utilisation à long terme de la NAC peut entraîner une hypertension artérielle pulmonaire. L'utilisation à long terme de suppléments de glutathion sur diverses populations humaines mérite des recherches supplémentaires.