Jeune femme souriante et calme buvant un café en regardant par la fenêtre, assise à la table d'un restaurant.

Certaines personnes pensent aujourd'hui à l'avance, et prévoient une boisson avec des aliments qui aideront à prévenir les reflux acides. D'autres attendent, et recherchent une boisson qui soulagera les reflux acides. Quel que soit votre style, voici quelques conseils sur ce qu'il faut consommer en cas de reflux acide.

Reflux acide - Ce qu'il ne faut pas boire

Il existe quatre boissons que vous devriez éviter si vous avez des problèmes de reflux acide : l'alcool, le café, le thé à la menthe et le lait.

Alcool

La question de savoir si l'alcool provoque des reflux acides fait l'objet d'un débat. Certains mettent en garde contre tout alcool, mais d'autres ne mettent en garde que contre un vin blanc très sec, qui aura une forte acidité. Pour ceux qui souffrent régulièrement de reflux acide, il serait bon d'essayer de voir si leur état s'améliore ou empire après avoir bu de l'alcool.

Café

La question de savoir si le java est responsable du reflux acide fait l'objet d'un débat permanent. Les gens le pensent depuis plusieurs années. En fait, les gens y croyaient tellement que les entreprises de café ont fini par décider qu'il existait un marché pour un café plus "doux" qui ne provoquait pas de reflux acide.

Menthe poivrée

De nombreux hommes et femmes suggèrent d'éviter les produits contenant de la menthe poivrée. Le thé à la menthe poivrée, qui semble si apaisant, peut augmenter le reflux acide. La menthe poivrée semble permettre le passage de l'acide de l'estomac à l'œsophage.

Lait

De nombreux médecins s'accordent à dire que boire du lait pendant les repas peut entraîner des reflux acides chez les adultes. Les non-professionnels pensent que le lait neutralise l'acide gastrique, ce qui rend difficile la digestion des aliments. Le résultat final peut être un reflux acide.

Reflux acide - Que boire ?

Il y a plusieurs boissons que vous pouvez essayer pour le reflux acide. La plupart entrent dans la catégorie des traitements populaires, mais beaucoup d'hommes et de femmes obtiennent un soulagement ensemble. Bien entendu, ces informations sont uniquement destinées à des fins éducatives. Veuillez demander l'avis de votre médecin avant de consommer certaines d'entre elles.

Glissant Orme Thé à l'écorce

Les magasins d'aliments naturels proposent généralement du thé à l'écorce d'orme rouge. Buvez le thé d'écorce avec votre repas pour prévenir le reflux acide. Le thé d'écorce enrobe la paroi de l'œsophage, réduisant ainsi sa sensibilité à l'acide. Si vous souhaitez gagner le thé dans votre maison, essayez d'acheter l'écorce déchiquetée. Utilisez la partie intérieure de l'écorce, et faites-la infuser dans de l'eau chaude pour votre reflux acide. Cela produit une boisson épaisse, dont la consistance ressemble à de la gélatine liquide. Si elle est trop épaisse pour vous, ajoutez simplement plus d'eau chaude.

Thé au gingembre

Le thé au gingembre est également disponible dans les magasins d'aliments naturels. Il est excellent pour le reflux acide lorsqu'il est consommé pendant ou immédiatement après le repas. Il est facile à préparer à la maison. Utilisez une cuillère à café de racine de gingembre fraîchement râpée ou 1 000 milligrammes de poudre de gingembre. Si vous n'avez ni l'un ni l'autre, utilisez du gingembre moulu dans le rayon des épices. Faites infuser le gingembre dans une tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes, puis buvez à petites gorgées. Le gingembre est excellent pour les indigestions et les reflux acides, en particulier s'ils sont causés par des aliments épicés.

Thé à la réglisse

Le thé à la réglisse peut également être utile dans la lutte contre le reflux acide. Achetez votre thé, ou créez-le en mettant une cuillère à café de racine de réglisse dans 1 1/4 tasse d'eau bouillante. Mettez le feu et laissez mijoter le thé pendant 10 à 15 minutes dans une poêle. Retirez du feu et incorporez 2 cuillères à café de camomille séchée. Couvrez et laissez votre tisane contre le reflux acide infuser pendant 10 minutes. Filtrez-la avant de la boire.

Girofle-Ade

Si vous préférez une boisson froide plutôt qu'un thé, vous pouvez soulager vos reflux acides en buvant un verre d'eau de girofle. Il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile de clou de girofle dans un verre d'eau froide. Remuez, puis buvez l'infusion de clou de girofle progressivement pour annuler les reflux acides.

Smoothies sans lait à la banane

Les bananes semblent avoir beaucoup de succès dans la lutte contre le reflux acide. Les bananes se sont transformées en un antiacide naturel dans le corps. Les smoothies sans lait à la banane sont une façon originale d'utiliser la capacité de la banane à résister aux reflux acides. Commencez les smoothies la veille au soir en mettant 1 banane, pelée et coupée en morceaux, dans un récipient de congélation. Le lendemain, placez les morceaux de banane congelés dans un mixeur avec 3 tasses de lait de soja, 1 tasse de fraises congelées et 1 cuillère à café d'extrait de vanille. Ajoutez du sucre ou un autre édulcorant selon votre goût, et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène. Buvez lentement pour soulager les reflux acides.