Il existe des remèdes contre les nausées matinales qui vont au cœur de la crise et de sa cause. Par ailleurs, il en existe qui ne traitent que les symptômes des nausées matinales. Les remèdes naturels s'attaquent à la cause et vous apportent un plus grand soulagement que si vous vous contentez de traiter le symptôme.
Que faire ?
C'est comme prendre un médicament en vente libre pour un rhume. Vous ne traitez que les symptômes et ne couvrez pas la véritable cause du rhume. Cela ne fait que repousser cette cause plus loin dans votre corps et vous finirez par vous sentir à nouveau malade sous peu, car le corps essaie de réparer ce qui ne va vraiment pas.
Si les nausées matinales sont, en effet, une façon pour votre corps de protéger ce petit bébé, vous devez alors vous occuper des causes profondes au lieu de simplement couvrir les symptômes. La meilleure façon d'y parvenir est de recourir à des remèdes naturels. Des contes de bonnes femmes aux alternatives bien étudiées, vous avez l'embarras du choix.
Choix de plantes
Au fur et à mesure que je faisais des recherches et que j'expérimentais différents choix de plantes, j'ai remarqué que beaucoup de femmes disaient : "Oh, ce truc à base de plantes n'a pas marché pour moi ! Je l'ai essayé une fois et ça n'a rien fait !"
Gardez à l'esprit que les remèdes contre les nausées matinales fonctionnent différemment de ce que vous obtenez en vieillissant ou chez le médecin. Il faudra un certain temps pour que votre corps s'habitue à l'herbe choisie et la cible à l'endroit idéal à l'intérieur.
Je dirais qu'il faut donner à un remède à base de plantes au moins une semaine complète d'utilisation avant de porter un quelconque jugement. Ensuite, j'augmenterais la dose et l'utiliserais pendant une autre semaine si rien ne se passe. Je sais que cela semble très long avant de trouver un soulagement, mais considérez à quel point le remède est meilleur pour votre corps et votre bébé que les produits synthétiques !
Tisanes
Lorsque j'ai eu des nausées matinales avec le bébé #5, j'ai découvert que boire une tasse de thé chaud avec du miel brut dès le matin me permettait de mieux faire face à la situation. Peu importe le type de thé que je prenais, tout faisait l'affaire pour moi.
Si vous ne supportez pas de le prendre frais dans la tasse, vous pouvez essayer de suspendre le thé et de sucer des glaçons tout au long de la journée ou de le manger écrasé. Toutes les herbes qui peuvent être prises sous forme de thé se trouvent également en gélules, même s'il faut prendre un certain nombre de gélules pour égaler une tasse de thé fraîchement infusé.
- Framboise rouge
- Menthe poivrée
- Igname sauvage
- Pêche écorce
- Gingembre (voir ci-dessous)
- Clou de girofle (voir ci-dessous)
Miel cru
Il existe de nombreux avantages à prendre une dose quotidienne de miel brut, il est difficile de les énumérer tous dans un seul article. Qu'il s'agisse de renforcer votre système immunitaire ou de vous fournir un supplément d'énergie, le miel brut couvre un large assortiment de problèmes. Utilisez du miel brut pour sucrer votre thé plutôt que du sucre. Pour une collation, prenez des toasts de blé entier avec un peu de miel brut et de cannelle.
Huile de menthe poivrée
Si vous ne supportez pas le goût du thé à la menthe, essayez l'huile de menthe poivrée. Vous obtiendrez exactement les mêmes bienfaits pour la santé sans avoir à supporter le goût du thé. Plus tard au cours de votre grossesse, vous pourrez également utiliser ce traitement pour lutter contre les brûlures d'estomac ! Certaines femmes trouvent que seule l'odeur de la menthe poivrée les aide. Pour profiter de ce bienfait, faites bouillir de l'eau et mettez-la dans une tasse avec quelques gouttes de cette huile. Placez la tasse près de votre esprit pour en ressentir les conséquences toute la nuit.
Gingembre
Je sais que vous l'avez entendu des milliers de fois ! Mais, en vérité, elle fonctionne pour beaucoup de femmes. Trouver du gingembre cru dans le magasin d'aliments naturels ou l'épicerie du coin est la meilleure façon de le consommer. Lorsque vous préparez un thé à partir de la racine, ne prenez pas une tasse entière d'un coup - sirotez-la plutôt sur une certaine période. Le gingembre provoque des contractions utérines chez certaines femmes si vous en prenez trop d'un coup.
L'une des raisons pour lesquelles le gingembre fonctionne pour guérir les nausées matinales est qu'il aide à éliminer l'excès de toxines dans le corps. Si vous ne souhaitez pas le boire, prenez un bain de gingembre. Il suffit de faire bouillir un thé à partir de racines de gingembre fraîchement râpées et de le verser directement dans votre baignoire, sans bain moussant bien sûr. Veillez à ce que l'eau de votre bain ne soit pas trop chaude et sortez progressivement dès que vous avez terminé.
Thé au girofle
Associez-le au gingembre et à la cannelle pour obtenir un thé fantastique ! Le clou de girofle - vous savez, celui qui se trouve sur votre étagère à épices - est un choix exceptionnel car il apaise les maux d'estomac et facilite la digestion. De plus, il a été démontré qu'il améliore le système immunitaire.
Luzerne
Le nom de l'alfalfa signifie "Père de tous les aliments". Cette herbe est très riche en plusieurs vitamines et minéraux - calcium, fer, phosphore pour n'en citer que quelques-uns. Elle a une concentration fantastique de vitamine K qui a été prouvée pour aider les ulcères peptiques - la bactérie qui cause les ulcères peptiques a également été associée aux nausées matinales. La luzerne contient également huit des acides aminés essentiels et la plus forte teneur en chlorophylle de toutes les plantes.
Pissenlit
Ce petit bourgeon qui fait souffrir de nombreux paysagistes est en fait un concentré de bonnes choses ! Il est assez riche en calcium ainsi qu'en autres minéraux et vitamines. Il aide à nettoyer le foie, qui fait des heures supplémentaires lorsque vous êtes enceinte pour réguler la charge hormonale supplémentaire. C'est le sang qui bénéficie le plus du pissenlit. Il calme, assemble et équilibre le sang qui vous fournit de l'endurance, de l'énergie, et prend soin de l'anémie.
"Une jeune fille enceinte gravement anémique a pris deux capsules de pissenlit 3 fois par jour. En moins d'un mois, sa numération sanguine a augmenté de plusieurs facteurs. Son obstétricien s'est dit agréablement surpris car il ne l'avait jamais vu apparaître comme ça, tout au long d'une grossesse."
