Aliments alcalins au-dessus d'un fond en bois

Nous avons été les générations du "bon goût". Les baby-boomers étaient à la pointe de la restauration rapide et de la commodité dans la cuisine. Les générations suivantes sont devenues dépendantes de tous ces types d'aliments, qui sont extrêmement acidifiants pour l'organisme. Les frites, les boissons gazeuses, les aliments de grande taille, les fritures, les aliments sucrés, tout cela nous tue. La blague dit que l'acide est merveilleux pour faire fonctionner les batteries, pas les corps. Mais ce n'est pas une blague. La quantité d'acidité ou d'alcalinité, connue sous le nom de pH dans notre propre corps, est déterminée par ce que nous mettons dans notre bouche et affecte notre santé générale. De plus en plus de personnes connaissent des problèmes de santé à un âge de plus en plus précoce et les scientifiques démontrent aujourd'hui qu'un état du corps appelé acidose est à l'origine de maladies.

Bon ou mauvais ?

Pourquoi les frites, les beignets et le cola sont-ils si mauvais pour nous ? Dans une forêt, lorsque quelque chose meurt, les cellules du corps deviennent très acides. Cet acide amène des bactéries, des virus, des moisissures et des champignons qui décomposent les tissus morts. L'acidité est le signe de la décomposition. Si notre corps devient trop acide, alors nous risquons d'être attaqués par des microbes. Peu importe la maladie présente, le corps sera plus acide. Non seulement cet état acide appelé acidose est irritant pour les tissus du corps, mais il commence à inviter les germes qui endommagent encore plus les cellules.

Métabolisme

Lorsque nous consommons des aliments et des boissons, ils sont digérés et métabolisés pour produire de l'énergie. Le produit final du métabolisme est un déchet. Ces déchets sont soit de nature acide, soit de nature alcaline, en fonction de notre alimentation. Les déchets alcalins sont rapidement éliminés et évacués du corps. Les déchets métaboliques acides sont assez difficiles à acheminer par le sang et les ganglions lymphatiques vers la sortie. C'est alors que le corps commence à stocker ces acides dans nos organes, tissus et cellules.

Une accumulation d'acides dans l'organisme conduit à un état d'acidité chronique appelé acidose. Lorsque le corps reçoit trop d'acide ou d'acidité, vous commencez le turbovieillissement. Votre corps est endommagé par l'irritation constante et les radicaux libres commencent à se multiplier, volant les électrons des cellules saines, les endommageant. Comme les dommages affectent le tube digestif, les vitamines, les minéraux et les nutriments essentiels provenant des aliments et des suppléments ne peuvent pas être absorbés efficacement, voire pas du tout. Les bactéries amies de l'intestin grêle ne peuvent pas survivre à l'attaque de l'acidité et le système immunitaire, qui est à l'origine de votre intestin, est diminué et fonctionne mal. Lorsque l'intestin est diminué et que la flore amicale périt, les levures commencent à envahir l'intestin, les allergies se développent en conséquence et l'intestin est suffisamment ballonné pour provoquer des douleurs, des diarrhées et des gaz.

L'accumulation d'acide dans les cellules est semblable à l'attendrisseur sur un bœuf. Le tissu conjonctif qui constitue le fascia du corps diminue, ce qui peut provoquer des blessures. L'affaiblissement du corps entraîne le plissement et l'affaissement de la peau. Les cheveux peuvent même perdre leur toucher.

Acidose

Les personnes souffrant d'acidose peuvent avoir un sommeil perturbé ou mal dormir. Les acides du système rendent le corps plus anxieux et il s'épuise de plus en plus. Les infections, la toux, le rhume et la grippe peuvent ressembler à une porte tournante. L'acné peut faire son apparition et être difficile à éliminer. De plus, des maux de tête peuvent s'installer dans l'esprit en réponse aux déchets acides et vos énergies physiques et mentales vont plonger.

L'ostéoporose est l'une des affections les plus dévastatrices résultant d'un terrain acide dans l'organisme. L'ostéoporose se produit lorsque l'organisme tente de tamponner l'acidité en retirant les minéraux des os, des os et des dents dans le but de rééquilibrer l'organisme. Le sang est la ligne de vie de toutes les fonctions du corps. Le pH du sang doit être maintenu dans des limites très étroites. Avec le temps, les os deviennent poreux car ils perdent des minéraux dans l'action tampon.

Les performances athlétiques et la fonctionnalité dans la chambre à coucher diminueront jusqu'au point où toute attention et capacité peuvent être abandonnées.

A propos des changements

Avant d'appeler la faucheuse, réfléchissez à la capacité du corps à se réparer. Pour inverser un état corporel acide, vous voulez manifestement changer le terrain interne de votre corps en le rendant plus alcalin. La façon la plus simple de commencer est d'inclure de l'eau alcaline et ionisée dans votre régime quotidien. La cause de ce phénomène est liée aux qualités de l'eau qui sont transmises au corps. L'utilisation d'une stratégie alimentaire seule pour alcaliniser le corps nécessite environ 9 mois pour commencer à trouver des résultats.

Si vous commencez par de l'eau alcaline et ionisée, vous commencerez à observer des changements sur votre terrain en une semaine. Votre corps se transformera naturellement en ayant besoin de plus d'aliments sains. Au fur et à mesure que votre corps devient un peu plus "propre", vous pouvez modifier votre régime alimentaire pour atteindre 75 à 80 % d'aliments alcalinisants et 20 à 25 % d'aliments acides. Cela deviendra un jeu d'enfant et vous ne regretterez vraiment pas votre ancienne façon de manger. L'eau alcaline et ionisée rend le processus beaucoup plus tolérable car les fringales disparaissent. Trois poignées d'aliments alcalins et une poignée d'aliments acides devraient se trouver dans votre assiette à chaque repas, dans ces proportions.

Conclusion

Si vous souhaitez avoir une liste d'aliments alcalins, il en existe une multitude. En bref, certains des aliments alcalinisants sont les légumes cultivés en surface, certains fruits, les tisanes, le vinaigre de cidre de pomme, les œufs de poules élevées en plein air, le fromage blanc sans graisse, les amandes, le yaourt biologique, la poudre de protéines de chanvre, la poudre de protéines de lactosérum et le millet. Ajoutez progressivement plus d'eau et d'aliments alcalins à votre alimentation et, avant que vous ne le sachiez, vous êtes sur la bonne voie pour équilibrer cette corde raide d'une manière beaucoup plus saine.