Aglio maturo e crudo e olio d'aglio in vetro di bottiglia su tavolo di legno con sacco di iuta, medicina alternativa, detergente organico. Aglio sfondo

It’s been stated that all current medications and drugs are just versions of foods and herbs which may be improved by the drug companies. These herbs have been used throughout history for their therapeutic benefits. The largest jewel in the crown of medicinal herbs is garlic. Recent studies are confirming and substantiating it has power.

L'aglio impedisce il freddo comune

The ingredient in garlic which gives it its medicinal properties is allicin. Garlic can also be high in sulfur and the vitamins B6, C and B1. Garlic was once called “Russian Penicillin” due to its ability to serve as a natural antibiotic against bacteria, viruses, fungus and migraines, in addition to its ability to strengthen the body to stop overall disease.

There was a study that included 146 people who received either a placebo or an allicin-containing garlic supplement for 12 weeks. The participants listed any common cold symptoms and symptoms in a daily journal. At the conclusion of the study, there were 63% less colds in the garlic group and they recovered much quicker when infected – in an average of 1.5 days versus 5 days.

Questo studio ha anche rivelato che coloro che hanno preso il placebo avevano molte più probabilità di acquisire più di 1 peperoncino durante il periodo di trattamento. I ricercatori hanno concluso che: "Un integratore contenente allicina può evitare l'attacco del comune virus del raffreddore".

Gel all'aglio per la perdita ricorrente dei capelli

Per scoprire l'efficacia di un gel all'aglio applicato sul cuoio capelluto per la perdita dei capelli, i ricercatori hanno diviso i partecipanti in due gruppi. Un gruppo ha usato un gel all'aglio per tre mesi e un altro ha usato un placebo. Inoltre, entrambi i gruppi hanno usato una lozione steroide sul cuoio capelluto. La dimensione di questi cerotti e la condizione totale dei capelli è stata elencata ogni mese.

Alla conclusione dello studio, sono state rilevate risposte molto buone nel gruppo dell'aglio. La ricerca ha dimostrato che utilizzando un gel di aglio significativamente aggiunto ai benefici terapeutici dalla crema steroide e che è un rimedio efficace per la perdita dei capelli.

Metalli pesanti nel corpo disintossicati dall'aglio

In questo studio sono stati utilizzati i lavoratori di un'industria di batterie per auto con avvelenamento cronico da piombo. I dipendenti sono stati divisi in due gruppi: Uno che otteneva l'allicina dall'aglio 3 volte al giorno e un altro gruppo riceveva la droga d-penicillamina. Alla fine delle quattro settimane di studio, sono stati analizzati i segni di avvelenamento da piombo. I ricercatori hanno riportato un miglioramento significativo nel gruppo dell'aglio, tra cui meno irritabilità, meno mal di testa, migliori riflessi tendinei e riduzione della pressione sanguigna. Nessuno dei benefici è stato visto dal gruppo d-penicillamina.

L'aglio dietetico previene l'artrite dell'anca

1.000 gemelle sane impegnate in questo studio. Il gruppo di ricercatori ha registrato i dettagli della dieta dei gemelli e li ha confrontati con le radiografie che hanno dimostrato il livello di crescita dell'osteoartrite dai fianchi, dalle ginocchia e dalla colonna vertebrale.

La loro scoperta è stata che un elevato consumo di frutta e verdura, soprattutto quelle ad alto contenuto di zolfo come la cipolla e l'aglio, ha portato a minori indicazioni degli inizi dell'aterosclerosi all'anca.

Il dottor Frances Williams, autore principale dello studio del King's College di Londra, ha detto:"... Questi risultati possono indicare la strada verso future terapie e la prevenzione dell'osteoartrite dell'anca".

L'estratto di aglio invecchiato abbassa la pressione sanguigna

Questo studio ha seguito 50 pazienti in un periodo di 12 settimane di trattamento. I pazienti erano in cura con farmaci per l'ipertensione arteriosa, ma la pressione è rimasta alta e incontrollata. I risultati hanno mostrato che un estratto di aglio invecchiato era efficace nell'abbassare la pressione sanguigna per i pazienti con ipertensione incontrollata.

L'aglio aumenta la tolleranza all'esercizio

In uno studio su 30 pazienti con malattie cardiovascolari, i test sul tapis roulant dovevano testare la loro capacità di esercizio. Dopo la prima valutazione, sono state somministrate loro capsule di olio d'aglio ogni giorno per quattordici giorni. Quando il test è stato ripetuto, è stato rivelato che l'aglio aveva notevolmente migliorato la loro frequenza cardiaca al picco di esercizio e aveva ridotto il carico di lavoro sul centro. Questo ha dato ai pazienti una maggiore tolleranza all'esercizio fisico e una maggiore capacità.

L'aglio riduce il rischio di cancro ai polmoni

In questo studio di 7 anni, i ricercatori di un centro medico in Cina hanno intervistato 1.424 pazienti affetti da cancro ai polmoni e anche 4.543 persone sane. Sono state poste loro domande sulla loro dieta, sul fumo e sulla frequenza con cui mangiavano aglio. Il consumo di aglio crudo di due o più volte alla settimana è stato trovato essere associato a una prevenzione del cancro ai polmoni 44%. Per coloro che nello studio hanno fumato, il rischio di cancro ai polmoni è stato ridotto di circa il 30 per cento per le persone che hanno mangiato aglio.

Come prendere l'aglio

L'aglio è meglio mangiato crudo. Alcuni modi gustosi per i benefici dell'aglio includono l'aggiunta a salsa fatta in casa, guacamole, condimenti per insalate, salsa per pasta, in purè di patate, e mescolati con burro e poi spalmati sul pane. Inoltre, può essere aggiunto ai frullati di verdure e ai piatti di verdure calde.