Una volta conosciute le cause del bruciore di stomaco, si può iniziare a porvi rimedio. Vi accorgerete che ci sono molti rimedi alimentari naturali che potete provare. La scelta del rimedio alimentare naturale, che si tratti di un frutto o di un'erba, dipende dai vostri gusti, dal vostro stato di salute e dall'efficacia del materiale nel trattamento dei vostri sintomi.
La papaya può rimediare al bruciore di stomaco?
Sebbene esistano molti rimedi alimentari per il bruciore di stomaco, un frutto in particolare che si è dimostrato efficace è la papaya. Il frutto della papaya proviene dall'arbusto tropicale Carica papaya. È stata usata per via orale e topica per molti anni per trattare diversi disturbi della salute, come infezioni fungine, piaghe della pelle, colesterolo e mal di denti. Tuttavia, nonostante la sua attività anti-infiammatoria, la papaya è più comunemente riconosciuta per i vantaggi che offre al tratto gastrointestinale.
La papaya favorisce la digestione, allevia la stitichezza e l'indigestione, può eliminare i parassiti nell'intestino e curare il bruciore di stomaco.
Come fa la papaya ad alleviare il bruciore di stomaco?
La risposta è la papaina. La papaina è un enzima digestivo presente nella papaia. La papaina aiuta la digestione e calma l'intestino. Scioglie le proteine e riduce i carboidrati e i grassi, favorendo una sana atmosfera enzimatica acida. La papaina viene anche chiamata pepsina vegetale, perché è estremamente simile alla pepsina che viene generata dallo stomaco per digerire il cibo.
Come si può assumere la papaya per il bruciore di stomaco? Ecco diversi modi in cui è possibile utilizzare la papaya per ottenere un sollievo dal bruciore di stomaco:
- Bevete succo di papaya.
- Aggiungere la papaya all'insalata.
- Mangiare papaya fresca matura e cruda come dessert.
- Preparare la componente papaya di una marinata.
- Mangiate papaya fresca matura e cruda durante i pasti.
- Per trattare un attacco di bruciore di stomaco, consumare la papaya fresca, matura e cruda, con il miele. Si può anche consumare questo snack dolce prima dei pasti e tra i pasti come prevenzione del bruciore di stomaco.
- Assumere pillole di papaya o estratto di semi di papaya per curare i sintomi del bruciore di stomaco. Per prevenire il bruciore di stomaco, si possono anche assumere questi prodotti prima di consumare i pasti.
- Mangiare papaya essiccata dopo i pasti (nota: la papaya essiccata deve essere consumata solo con moderazione, perché gli zuccheri concentrati nella papaya essiccata possono annullare l'aiuto al bruciore di stomaco fornito dall'enzima papaina).
Dove posso trovare la papaya? I frutti della papaya si trovano al mercato regionale della frutta. Nei negozi di articoli sanitari è possibile trovare pillole di papaya ed estratto di semi di papaya.
Quali sono gli effetti collaterali della papaya? Mangiare papaya cruda e acerba può avere effetti negativi sulla bocca, sull'esofago, sullo stomaco o sull'intestino, inducendo infiammazioni, irritazioni, piaghe o dolore in queste regioni. Pertanto, la papaya dovrebbe essere ingerita solo quando è matura.
Come si fa a capire se una papaya è matura? Un frutto di papaya maturo ha un aspetto cremoso e giallo oro all'esterno. La polpa del frutto è di colore giallo-arancio intenso e contiene molti semi neri e lucidi raggruppati al centro. La papaya matura ha un sapore dolce e succulento.
Occorre inoltre tenere presente che la papaya potrebbe non essere il rimedio ideale per il bruciore di stomaco se si soffre di ulcera, poiché le piaghe presenti possono infiammarsi maggiormente.
Chi dovrebbe evitare di assumere la papaya?
La papaina può ridurre la capacità del sangue di coagularsi e può interagire con i farmaci anti coagulazione, come gli anticoagulanti e gli antipiastrinici. Anche l'aspirina può rallentare la coagulazione del sangue, così come le seguenti erbe: danshen, zenzero (in quantità eccessive), artiglio del diavolo, trifoglio rosso, saw palmetto, ippocastano, aglio ed eleuterococco. Pertanto, la papaya non dovrebbe essere assunta per via orale con nessuna delle erbe o dei farmaci sopra citati.
Le persone allergiche al lattice non dovrebbero usare la papaya, poiché il frutto contiene questa sostanza. Se siete in gravidanza, consultate il vostro medico prima di usare la papaya come rimedio naturale per il bruciore di stomaco.
Infine, prima di scegliere di rimediare al bruciore di stomaco con la papaya, è bene consultare il proprio medico di fiducia.
