Donna dubbiosa che guarda la macchina fotografica a casa

Le ricette per la cistite interstiziale dovrebbero veramente essere seguite da vicino se volete liberarvi dal dolore, dall'angoscia e dalla depressione di avere questo disturbo. Si dovrebbe aderire religiosamente a una dieta rigorosa quando si ha la cistite interstiziale (IC).

Rimedi casalinghi per la cistite interstiziale

La vostra dieta deve includere solo mandorle, arachidi, semi di sesamo, semi di girasole, semi di zucca, semi di lino, semi di panachia, pistacchi, semi di canapa e pinoli. Dovresti evitare questi alimenti come alcol, aspartame, banane, avocado, formaggio, cibi piccanti, bevande gassate, cioccolato, carne in scatola, caffè, uva, guava, lime, agrumi, fegato di pollo, tè, cipolle, arance, ananas, panna acida, salsa di soia e pomodori.

Dopo aver seguito questi, si potranno riscontrare i sintomi di IC, chi lo sa? Questo potrebbe risultare in una cura permanente dopo aver seguito rigorosamente la dieta per la IC. Potrebbe essere impegnativo all'inizio, ma ti abituerai ad esso finché avrai un obiettivo in mente che questi alimenti possono permetterti di guarire e non sperimentare il dolore causato dalla IC.

Qui sotto c'è un elenco di ricette che potete provare per IC

Carne

I pazienti con IC sono ancora abbastanza fortunati perché molta carne è compatibile con IC. Dovrete semplicemente evitare quelle mantenute, affumicate, o qualsiasi cosa che abbia nitriti (mortadella hot dog). Per quanto possibile, dovreste comprare solo salumi nuovi (senza conservanti), cercare di procurarvi carne biologica o ruspante, o dal macellaio locale di fiducia.

Pasta

Le paste che sono fuori dall'Italia sarebbero la migliore alternativa, e sono meno costose rispetto a quelle di altre nazioni. Basta non aggiungere pomodori quando si prepara questo pasto. Si può tentare invece con verdure e panna per la salsa, e per gli ingredienti, zenzerocarote, piselli, brodo di pollo, carni magre e semi di sesamo sono l'opzione ideale.

Pesce e frutti di mare

Queste sono opzioni incredibili per gli individui con cistite interstiziale. Assicuratevi solo di lavarli bene per diminuire qualsiasi composto che possa avervi collegato. Ottime opzioni sono il branzino, il salmone, il tonno fresco, il pesce spada, l'aragosta, i gamberi, le vongole, i calamari e alcuni caviali. Questi sono confezionati con molti nutrienti diversi e olii sani. Mentre preparate questi cibi, potreste usare le erbe in sostituzione del succo di limone per una ricetta sana.

Verdure e insalata

Dato che la frutta è limitata nella vostra dieta, perché non provare un nuovo piatto di verdure? Preparate piatti con carote, zucche, broccoli, funghi, mais, peperoni, finocchi, patate e altre verdure di grande gusto che sono amiche della vescica. Includi le patate quando prepari zuppe, insalate e persino per colazione, pranzo o cena.

Provate a mescolare molte verdure diverse che le vostre papille gustative ameranno sicuramente. Optate per un condimento senza pomodori, agrumi e aceto, optate per le erbe e l'olio d'oliva. Ci sono delle lattughe eccezionali come il radicco, la testa di burro, la gemma di diamante e la foglia di agnello, puoi aggiungere girasole, mandorle e mirtilli secchi.

Conclusione

Anche se i pazienti di IC devono seguire una dieta rigorosa, potete essere creativi nel provare alcune ricette che sono ottime per voi. Basta usare la vostra creatività per fare il pasto ideale creato per gli dei e le dee, dopo tutto, hanno anche un sapore migliore.