Primo piano dell'orecchio della donna

I cinesi lo fanno da secoli, così come altre culture asiatiche. Lo fanno sempre più anche gli occidentali. Lo sfregamento dell'orecchio o riflessologia dell'orecchio, cioè il massaggio delle orecchie per migliorare la salute, calmare le emozioni e migliorare il senso di benessere generale. È facile, rapido ed efficace.

Ansia e Riflessologia dell'orecchio

Le orecchie, basate sulla Medicina Tradizionale Cinese (MTC), un sistema medico completo che è cresciuto ininterrottamente per almeno 2500 anni, contengono aree di riflessologia che, se stimolate da aghi di agopuntura o dalla pressione delle dita, influenzano le corrispondenti parti del corpo. Ad esempio, se si hanno problemi di stomaco si attiva l'area di riflessologia dello stomaco su ogni orecchio; per i problemi agli occhi, la riflessologia oculare si posiziona.

L'ansia e la riflessologia auricolare comporta la stimolazione delle aree di riflessologia cardiaca, e forse anche altre, perché nella MTC lo stress e il nervosismo di solito sono legati al cuore. Un massimo di quattro fattori verrebbero scelti per ogni singola seduta, quindi premere e far bollire lentamente per 1-2 minuti, 2-3 volte al giorno, fino a quando i sintomi non si attenuano.

Una riflessologia auricolare per il metodo dell'ansia che si può fare da soli e altri comporta l'uso dei pollici e degli indici per afferrare, tirare e strofinare delicatamente l'intera superficie di entrambe le orecchie. Questo è facile da eseguire e molto rilassante. La riflessologia può essere eseguita anche su altre parti del corpo. Solitamente chiamata agopressione, i principi di base sono gli stessi della riflessologia.

Mentre la digitopressione e la riflessologia auricolare sono autoterapie sicure, si dovrebbe verificare con il proprio medico prima di provarle per la prima volta.