Un colibrì maschio di Ruby Topaz che si nutre di verbena.

L'approccio olistico al sollievo dal dolore si concentra sui rimedi naturali. Questi rimedi naturali sono incoraggiati dalla ricerca olistica sulla salute. Questi rimedi naturali includono prodotti a base di erbe e rimedi energetici.

All Pain involve Inflammation

Gli integratori naturali anti-infiammatori sono importanti per contrastare l'infiammazione. I principali integratori antinfiammatori comprendono olio di pesce, olio di semi di lino, curcuma o curcumina (il principio attivo della curcuma), zenzero, boswellia, bromelina, crostata di ciliegie e succo di ciliegia concentrato di crostata, bardana, pepe di cayenna/capsacian, dpla, kratom e acido gamma linolenico. Curcuma può essere applicato anche a livello topico sulla pelle. Cospargere la curcuma su un panno umido o su un tovagliolo di carta e poi applicarla sull'area dolorante. Mangiare una dieta completa a base di piante organiche ed eseguire programmi di disintossicazione utilizzando integratori naturali per diminuire l'infiammazione.

Back Pain and Joint Pain

Per il mal di schiena e i dolori articolari, compreso il dolore da artrite, provate gli integratori di curcumina. La curcumina è il principio attivo della curcuma, un eccellente agente antinfiammatorio naturale.

Per i dolori muscolari e altri dolori, considerare i cristalli di zolfo, la radice di valeriana, il basilico sacro e l'erba di San Giovanni insieme a vitamine del complesso b, vitamine b1, magnesio, curcuma/curcumina, kratom, zenzero, boswellia, bromelina, bardana, bardana, succo di ciliegia crostata e concentrato di ciliegia crostata, arnica, dlpa, pepe di cayenna/capsacian e marijuana medica e olio Cbd. Questi integratori naturali aiutano a rilassare il corpo e i muscoli e a ridurre il dolore. Il massaggio è eccellente per i dolori muscolari, alla schiena e al collo insieme alle poltrone e agli apparecchi di massaggio vibranti,

La ricerca olistica suggerisce anche i vantaggi di integratori di artiglio del diavolo, integratori nutrizionali di corteccia di salice bianco, pepe di Caienna, ginseng e capsaicina e kratom. La bromelina e la boswellia sono anche ottimi integratori anti-infiammatori per alleviare il dolore.

Per l'artrite e i dolori articolari, lo studio olistico suggerisce i vantaggi di una combinazione di glucosamina, condroitina, metilsulfonilmetano (msm) e dimetilsulfonilmetano (dmso), insieme alla curcuma o curcumina (il principio attivo della curcuma), cristalli di zolfo, integratori di radice di valeriana, corteccia di salice bianco, capsaician, arnica, curcumina / curcuma, dpla, acido ialuronico, boswellia serrata, oro colloidale, zenzero, olio di pesce, semi di lino e olio di lino, olio di canapa, olio di krill, ashwagndha, succo di ciliegia acida e concentrato di ciliegia catramata, dlpa, artiglio del diavolo, vitamina C e rosa canina integratori alimentari, boswellia, bromelina, aloe vera, cranio, kratom, olio d'oliva (strofinato nelle articolazioni), silice, oro colloidale, un'erba cinese chiamata lei gong teng, zuppa di brodo d'ossa e integratori di membrana a guscio d'uovo.

For Bone and Joint

Per riparare ossa e cartilagini danneggiate e migliorare la salute delle articolazioni, bere brodo di ossa, utilizzare gelatina in polvere, integratori di glicina, glucosomina solfato, integratori di aminoacidi, silice, biosil, bevande diatomacee terra in acqua (ad alto contenuto di silice) e gusci d'uovo biologico frantumato e in polvere (ad alto contenuto di calcio). È importante fissare le ossa e la cartilagine per i dolori articolari e l'artrite. Prendere integratori di magneisum, potasium e calcio. La ricerca olistica indica anche i vantaggi dell'ozonoterapia per l'artrite e i dolori articolari. Tutti possono aiutare a migliorare il flusso con l'esercizio fisico, lo stretching e gli integratori nutrizionali come il licopene e il Co Q- 10/Ubiquinolo e la luteina.

Per l'assistenza da dolori articolari e muscolari (come il dolore da artrite), lo studio olistico suggerisce i vantaggi dei cristalli di zolfo, MSM e glucosamina, olio di ricino dpla, curcuma, curcumina (il principio attivo della curcuma) e sale marino applicati topicamente con un panno o un asciugamano bagnato. Tentare anche ashwagandha, olio d'oliva e oli essenziali come incenso, myhr, cipro, legno di cedro, bacche di ginepro e menta piperita. Fate il bagno con il sale di Epsom o i sali da bagno. Includere rosmarino e calcio nel bagno. Applicare un panno pulito al campo del dolore imbevuto di acqua calda e sale di Epsom o sali da bagno.

Contro la fibromialgia e la depressione

Per la fibromialgia così come per il dolore emotivo della depressione, insieme agli integratori menzionati in precedenza, la ricerca olistica indica anche i vantaggi di Sam-e, 5-htp, ashwaghanda, e D-3. Inoltre, con la fibromialgia e la depressione, è importante consumare una dieta ad alto contenuto di nutrienti, cioè una dieta che consiste principalmente di verdure che sono intere. È importante eliminare o ridurre notevolmente l'assunzione di alimenti trasformati e di zuccheri e amidi raffinati (glutine), nonché di grassi saturi e grassi trans e OGM.

Per la fibromialgia e la depressione, è anche importante prendere dosi di vitamine organiche di buone dimensioni (a, complesso b, c, d3, d3, e, k1 e k2) insieme a liquidi, minerali traccia colloidale integratori alimentari liquidi, co -q 10 e astragalo. Inoltre, provare argento colloidale o oro per la depressione.

Contro il dolore della neuropatia

E 'anche importante prendere dosi di buone dimensioni di acido alfa lipoico, febbre, mirtilli e cranio supplementi nutrizionali, complesso naturale b (in particolare b1 e b12) e d3 vitamine, magnesio e un integratore di aminoacidi combinato con cannella e aglio e olio di pesce o olio di semi di lino. Questi integratori di aminoacidi possono anche essere utili: L-Citrullina, Acetil-L-Carnitina e L-Arginina. Ridurre i livelli di glucosio nel sangue attraverso la dieta, gli integratori e l'esercizio fisico. Prendere dosi di buone dimensioni di acido afa lipoico, estratto di semi d'uva, licopene, luteina, ginkgo biloba e HCA, e ottenere Reiki cranio sacrale, riflessologia plantare e massaggio ai piedi. Tutto questo può aiutare la circolazione del sangue alle gambe e ai piedi.

Contro il mal di testa

Magnesio, corteccia di salice bianco, pepe di Caienna integratori alimentari, capsaicina e vitamine del complesso B, succo di amarena e succo concentrato di amarena e integratori alimentari di amarena.

La ricerca olistica suggerisce i vantaggi dell'ozono/ossigenoterapia insieme alle altre pratiche olistiche.

Ulteriori rimedi per l'alleviamento del dolore

comprendono massaggi, cure chiropratiche, Reiki e terapia energetica, agopuntura e marijuana medica. Può anche essere importante allenarsi e allungarsi per acquisire energia per fluire liberamente verso il luogo del dolore. Inoltre, fare bagni di sale con olio essenziale di lavanda e utilizzare oli essenziali rilassanti come vaniglia, fiori e rosa. Inoltre, utilizzare oli essenziali di menta piperita e menta piperita per il dolore.

Ridurre lo stress e meditare. Rimanete concentrati sul cuore ed essere al momento, fermate le idee stressanti e negative e le idee sul vostro dolore. Fate esercizi di respirazione profonda dove respirate direttamente nel cuore e nell'addome e concentratevi su ogni respiro.

Il dolore è energia di vibrazione ridotta. Per aiutare a ridurre il dolore, è necessario coltivare la pace interiore e la tranquillità e aumentare le vibrazioni. Lo si fa stando nel momento, essendo felici, divertendosi, concentrandosi sul godersi la vita e gli aspetti positivi del lavoro e delle commissioni e facendo cose che ti rendono felice. Ecco un esercizio di visualizzazione che potete fare per aumentare le vostre vibrazioni per scuotere le basse vibrazioni del dolore:

Siediti o sdraiati. Mettiti comodo. Rilassatevi. Fate un po' di respirazione profonda. Concentratevi solo sul vostro respiro. Chiudete gli occhi. Tenete in mano i cristalli ad alta vibrazione (citrino, ametista, orgone, quarzo chiaro). Stringete i palmi delle mani. Usando la vostra volontà implementata, immaginate di spingere la vostra energia fuori dal petto a circa 3 o 6 pollici dal petto. Fate questo con l'obiettivo di aumentare le vostre vibrazioni.

Meditation for Pain Relief

Quindi, qualsiasi cosa tu faccia per distrarti dal pensare al dolore - cioè, essere pienamente coinvolto nel momento. Inoltre, cercate i massaggiatori e l'agopuntura per alleviare il dolore.

Il mal di testa può essere legato allo stress o all'emicrania. Per quanto riguarda il mal di testa da ansia, provate i rimedi naturali che aiutano ad alleviare lo stress come la vitamina B12, il magnesio e gli integratori di radice di valeriana insieme alla camomilla, alla calotta cranica e al fiore della passione. Provate i supplementi nutrizionali a base di febbre e corteccia di salice bianco. Provate i profumi rilassanti degli oli essenziali come vaniglia, rosa e altri aromi floreali. Provate gli esercizi di respirazione profonda e la meditazione. Chiedete a qualcuno di mandarvi il Reiki a lunga distanza. Per il mal di testa provate anche gli integratori di cui sopra abbinati allo zenzero fresco. Lo zenzero fresco può anche essere raccomandato come rimedio per il mal di stomaco.

Per mal di testa ed emicranie croniche

prendere il calcio e ottenere il recupero dell'energia cranio-sacrale da un praticante di Reiki. Questo è mani sulla guarigione energetica che si concentra sulla testa, la gola e le narici. Il recupero dell'energia cranio-sacrale rilascia l'energia intrappolata nella testa e nei seni paranasali che porta all'emicrania e aiuta ad alleviare la tensione del collo. Il praticante di Reiki tirerà l'energia intrappolata nella vostra mente, attraverso il corpo e fuori i piedi.

Per quanto riguarda il dolore cronico, controllare la funzione tiroidea. La riduzione dello stress, la disintossicazione e una dieta che consiste principalmente di verdure crude fresche e biologiche (ad eccezione di una buona quantità di verdure crude delle crocifere) in succhi e insalate dovrebbero migliorare la salute della tua tiroide. Evitate gli alimenti trasformati, lo zucchero raffinato e gli amidi. Bere acqua pura con limone fresco. Tutto questo può rendere il vostro corpo/PH a livello alcalino e non acido. Questo aiuterà la salute della tiroide. La ricerca olistica suggerisce i vantaggi di magnesio, iodio, selenio e zinco e integratori di proteine in polvere per la salute della tiroide. Inoltre, lo studio olistico suggerisce i vantaggi delle combinazioni di integratori a base di erbe per la salute della tiroide. Molte di queste miscele includono ashwaghanda, basilico sacro, l-tirosina, fuco e shizandra tra le altre erbe. Per la salute della tiroide, prevenire il glutine, la carne e il latte.