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La vostra autostima e la vostra autostima vengono da dentro di voi, dagli altri e dalle vostre realizzazioni. La bassa autostima alimenta pensieri negativi e commenti negativi che gli altri possono creare. Questo può farvi perdere la fiducia in voi stessi e quindi è importante prevenire queste idee negative se volete costruire la vostra autostima. Avete bisogno di fiducia per costruire relazioni, diventare genitori, andare al lavoro, accettare nuove sfide, migliorare voi stessi, essere aperti al cambiamento e imparare le abilità della vita. La fiducia in se stessi va di pari passo con l'autostima, poiché ne avete bisogno per affrontare le sfide della vita. Aumentare la fiducia in se stessi migliorerà la vostra vita oltre a quella che vi circonda. L'autostima è il trucco per la vostra felicità e il benessere generale. Ecco alcuni suggerimenti che vi aiuteranno ad aumentare sia il rispetto che la fiducia in voi stessi.

Accontentare se stessi prima degli altri

So che per molti di voi questo potrebbe sembrare strano, perché era contro il mio modo di pensare regolare, ma quando avete poca stima di voi stessi siete un'eccezione a questa regola. Dovete mettere voi stessi al primo posto. Ricordate che le vostre esigenze sono importanti quanto quelle di qualcun altro. Iniziate a creare una lista dei vostri bisogni e desideri. Mettetela su carta in modo da poterla vedere ogni giorno.

Sii te stesso

Non cercare di essere come gli altri. Sei unico. Non c'è assolutamente nessuno al mondo come te. Paragonare te stesso agli altri alimenta negativamente la tua autostima, in quanto spesso, quando guardi qualcun altro e credi che sia migliore di te, ti fa sentire peggio con te stesso. Fate una lista delle vostre buone qualità e se vi sentite giù date un'occhiata a questa lista.

Non prendere la vita così seriamente

Concedetevi una pausa. Tutti cadono. Tutti falliscono. Fallire significa semplicemente non avere successo YET! Senza fallimento, non apprezzereste i successi. Fallire è un'indicazione del fatto che più fallimenti si verificano, più si impara e si cresce, più si diventa potenti come individui e di conseguenza la fiducia in se stessi e la propria autostima continueranno a crescere.

Concentratevi sulle vostre esigenze e sui vostri desideri

Tu meriti di vivere la vita che vorresti e non c'è niente di egoistico in questo. Man mano che si impara ad ascoltare se stessi e i propri bisogni, la propria autostima e la fiducia in se stessi aumentano ovviamente.

Festeggia i tuoi successi

Ricompensatevi quando raggiungerete gli obiettivi e avrete successo. Fate un elenco dei vostri successi e continuate a concentrarvi su quelli positivi.

Eliminare la costante necessità di approvazione da parte di altri

Devi smettere di dipendere dagli altri per sentirti grande. Ricordatevi di riflettere su "chi siete" e di registrare le vostre buone qualità. Dovete vedere il valore in voi stessi prima che lo facciano gli altri.

Rilassatevi seriamente

Smettete di pensare e rilassatevi. Alcune persone lo fanno occupando i loro pensieri o facendo esercizio. L'ipnosi e la meditazione sono metodi di rilassamento davvero eccezionali. Tratta te stesso con lo stesso rispetto che tratteresti con gli altri. Non diresti a un'amica che è terribile o che non è molto brava a fare qualcosa, quindi perché lo faresti? Prendete l'abitudine di trattarvi bene e col tempo potreste crederci.

Prendetevi del tempo per voi stessi

Pianificate di divertirvi un po', se è il vostro passatempo preferito o se vi state godendo un film. Assicuratevi di mettere del tempo da parte per VOI anche se si tratta di prestare attenzione a ciò che mangiate ogni giorno o di recuperare il sonno.

Conclusione

La fiducia in se stessi e l'autostima si costruiscono man mano che si impara a navigare attraverso le condizioni imbarazzanti e gli eventi quotidiani. Una volta scoperto di avere il potere e il controllo sulla propria vita e sulle proprie idee e con le competenze appropriate, si può ottenere attraverso qualsiasi esperienza di vita. Poiché la vostra autostima influisce praticamente su ogni aspetto della vita, avere una visione più sana e realistica di voi stessi è estremamente importante. Meritate di divertirvi e di rispettarvi e di essere felici e a vostro agio con ciò che siete.