Spero che siate pronti a riflettere profondamente e a considerare il potere di queste citazioni. Inizio con queste domande poiché è diventato abbastanza evidente attraverso la mia recente analisi del Benessere Interiore, i nostri corpi hanno una capacità innata di guarire.

Citazioni

“All things are created twice. . .the first time in mind, and in the physical universe.”

“When you change how you look at things, the things you look at change.”

“For things to change, you want to change. “

“To change your results, change your focus.”

Cosa significa questo per voi e per me? Bene, siediti e lasciaci esplorare questo insieme nei prossimi momenti.

Benessere interiore

Firstly, let’s define a few important words. When I refer to “Inner”, or “Innate”, I define this as instinctive, natural, God-given. The online Webster dictionary defines Innate as “belonging to the essential nature of something” and “that (which is) part of one’s inner essential nature”. A amazing definition of Wellness I recently discovered reads as follows: “Wellness….is a lens through which to observe the Earth, it’s a philosophical view which (allows) the body-mind-spirit (to be) innately smart, self-healing and self regulating.” (Dr. J. Castagno, D.C. “The Innate Diet and Natural Hygiene”).

Se il benessere interiore è una componente preziosa per la quale ci sforziamo, come possiamo portarlo nella nostra vita?

Consider the statement “The past doesn’t need to equal the future.” If you’re confronted with a situation in your life which has led to poor health, and are challenged by its own drain on your energy, what is it worth to you to know for certain that where you decide to place your attention, this is precisely where you will see results? To know for sure you could alter the outcome of this scenario with some hard work and responsibility for the choices you have made? What do you think about placing your focus on something, to change your results?

Impostazione intelligente degli obiettivi

Il miglior esempio di questa idea è dare un'occhiata al processo di fissazione degli obiettivi e di definizione degli stessi. La maggior parte di noi ha sentito parlare di definizione degli obiettivi SMART: cioè, gli obiettivi dovrebbero essere:

    • Specifico
    • Misurabile
    • Raggiungibile
    • Realistico in termini di tempo
    • Squadra supportata

Rimanere impegnati in un obiettivo richiede dedizione e la volontà di cambiare le vostre vele se avete bisogno di trovare un metodo migliore. Riconoscete che produrre e mantenere il Benessere Interiore significa creare un luogo di pace interiore, e farlo con attenzione e consapevolezza in cima alla mente. Aspettatevi che le cose vadano e vengano nella vita, ma quando SCEGLIETE di concentrarvi sull'avere una buona salute, è sicuramente lì che potrete vedere i risultati.

In his book”There’s a Spiritual Solution to Every Problem”, one of my favorite authors, Dr. Wayne Dyer writes: “All healing is a return to wholeness. Your thoughts have a lot to do with this healing procedure. Your ideas and low energy routines can trigger an ulcer (or make recovery). I wish to say unequivocally that the intellect that occupies your body will become whatever you project it to be. It will produce a healthy or a sickly body, based on how you opt to use your mind. . .Make your brain vigorous, loving, positive and healthy and your body will respond accordingly.”

Ottimo consiglio! Allora, come possiamo mettere in pratica queste teorie?

Cosa fare

Primo: Piuttosto che spendere infinite energie sprecate nel porsi la domanda PERCHE'? Perché io? Perché ora? Perché sta accadendo questo? Concentra la tua attenzione su queste domande più abilitanti:

    • Di cosa ho bisogno? (Priorità)
    • Cosa voglio avere/essere/fare?
    • Cosa ho provato?
    • What’s holding me back?
    • Chi mi sosterrà?

Quando si decide di concentrarsi sulla creazione di SOLUZIONI invece di concentrarsi sul problema stesso, un paio di cose tendono ad accadere:

1. The size of the issue often diminishes because there’s a better view and “bigger picture” attitude towards how this scenario fits within the frame of your life.

2. The solutions which you had not previously considered begin to come ahead, gain momentum and there’s a strong sense of POSSIBILITY.

When choices and possibilities become your habitual answer, it’s in this inner space inside your heart and head, where the delight of available options enables you to create and construct Inner Wellness.

Second: Do a bit “Self Check-In” – how frequently have you paused to pat yourself on the back, and remind yourself of all of the amazing things you have done, become and achieved in your life? How you’ve served your area or community? Positive encouragement and reflection about all that you have contributed to someone else’s life is an excellent reinforcement to bring yourself “up” into an area of wonderful Inner Wellness.

 

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