Bevanda ayurvedica che aiuta a rafforzare l'immunità e a combattere molte malattie

Fino agli anni ottanta, c'era la convinzione che dopo aver sofferto di una malattia di cuore, non c'è praticamente nulla che possa essere fatto per prevenire o invertire il danno fatto. Ma secondo una recente ricerca, è stato dimostrato che l'Ayurveda non solo può fermare il danno fatto alle arterie, ma può anche invertire la congestione. Certe pratiche dell'Ayurveda contribuiscono ad aumentare il flusso di sangue in certe zone del cuore dove non arriva sufficiente sangue. Le arterie coronarie si bloccano a causa di un insufficiente apporto di sangue.

Malattia cardiaca

Le malattie cardiache o coronariche sono il tipo più comune di malattia cardiovascolare. La malattia è infatti il malfunzionamento dei vasi sanguigni che può anche essere una causa di infarto fatale. Tra le molte malattie cardiovascolari, le malattie cardiache sono il disordine del sistema dei vasi sanguigni e del cuore. Alcune malattie cardiovascolari più comuni includono angina o dolore al petto, malattia reumatica del cuore, ictus e pressione alta.

Alcune ragioni per contrarre disturbi cardiaci sono il fumo, l'alto livello di colesterolo nel sangue, la pressione alta, il diabete, l'inattività fisica e l'obesità.

Rimedi casalinghi

  • Mezzi cucchiaini di succo d'aglio e zenzero presi entrambi e mescolati con jaggery o miele, diventa il tonico ideale da prendere due volte al giorno.
  • Succo di lattuga, zucca e melograno, prendere circa 2 bicchieri ogni giorno.
  • 1/2 cucchiaino Methi semi se messi in ammollo per tutta una notte in 1/2 tazza d'acqua. Masticare la mattina del giorno seguente prima di prendere qualsiasi altra cosa.
  • Pratica il Panchkarma per mantenere il dhara del cuore poiché sostiene il mezzo ideale di funzionamento del cuore. Inoltre, aiuta a mantenere Shirodhara che equilibra le emozioni. Fatelo sotto la supervisione di un medico ayurvedico.
  • Prendi un rotolo di cotone e immergilo in olio di sesamo caldo o ghee. Applica l'impacco di tessuto per circa quindici minuti ogni giorno intorno al lato sinistro del busto. Questo rafforza la funzione del cuore.
  • 1/2 cucchiaino di ghee di mucca deve essere applicato in entrambe le tempie e deve essere massaggiato delicatamente per un momento. Diminuirà la tensione e l'ansia e può aiutarvi ad avere un sonno tranquillo.
  • Meditazione, camminata veloce, yoga come Kapalbharti e Anulom Vilom Pranayam dovrebbero essere una base quotidiana di routine.

Ricette di cibo

  • Chila di verdure fatta con farina multi grano, farina Moong dal, sale, pasta di aglio e zenzero, foglie di coriandolo tritate, zucca a bottiglia grattugiata, cavolo, peperoncino verde tritato finemente, Curcuma polvere e acqua.
  • Insalata dalia fatta con dalia schiacciata, coriandolo schiacciato e foglie di cipolla tritate finemente.

Ci sono diversi altri rimedi casalinghi ayurvedici disponibili che puoi seguire per controllare il diabete e le malattie cardiovascolari. Prendi una dieta destinata al Detox per controllare la quantità di zucchero nel sangue e migliorare il funzionamento del cuore.

Anche il digiuno con solo succo di zenzero in acqua tiepida per giorni può aiutare a rimanere in forma e in salute.

Prendi solo verdure e zuppa di Moong dal per 5 giorni alla volta e in seguito per i prossimi cinque giorni mangia solo Moong dal e verdure mescolate con pasta di zenzero e aglio, garam masala e curcuma in polvere.

Dopo tutti questi, iniziate a seguire una dieta standard e dopo la suddetta dieta per Detox una volta al mese può permettervi di ridurre i grassi aggiuntivi, il gonfiore, la rigidità e l'Aam dal vostro corpo. Vi farà sentire più agili, sani e vi aiuterà a controllare il vostro peso.

Prendere nota

Molte medicine si trovano sul mercato per mantenere il vostro cuore che funziona correttamente, ma purtroppo tutte queste non sono così efficaci come previsto. Quindi, piuttosto che consumare farmaci casuali per i disturbi del cuore si può scegliere il modo naturale con l'Ayurveda che non ha effetti negativi sul corpo umano e vi aiuterà a farsi curare naturalmente. I vari ingredienti a base di erbe e naturali che vengono utilizzati nei farmaci per i disturbi cardiaci sono i seguenti:

  • Amla: L'amla è un potente antiossidante che limita ardentemente i radicali liberi dal danneggiare le arterie. Inoltre, nutre i tessuti del cuore e aiuta a rafforzare il tuo sistema immunitario insieme al tuo cuore. Questo fantastico frutto è uno dei componenti principali del Chywanaprash che è una gustosa marmellata composta da tipi unici di erbe organiche e dà immunità e forza.
  • Arjuna: Le malattie cardiache sono causate principalmente dalla congestione, dall'indurimento e dall'infiammazione delle arterie che porta alla restrizione del flusso sanguigno. Queste arterie indurite fanno anche molta pressione sui muscoli e sui tessuti del cuore. Conosciuta come il miracolo dell'Ayurveda, questa erba aiuta a ridurre le arterie congestionate, a rafforzare i muscoli cardiaci e a mantenere bassa la pressione sanguigna.
  • Triphala: Triphala è la cura perfetta per chi soffre di colesterolo alto. Quando viene miscelato con altre erbe, rompe anche i grassi del sangue all'interno del corpo in modo veloce ed efficiente.
  • Ashwagandha: La tensione è un'altra causa dei disturbi del cuore ed è allora che questa formidabile erba Ashwagandha viene in tuo soccorso. È famosa per ridurre la tensione del cervello e del corpo e assiste anche nel rafforzamento del muscolo cardiaco.