Per molti anni ho sofferto del dolore e degli effetti talvolta debilitanti dell'emicrania. Spesso durano molti giorni. A un certo punto, non passava giorno senza che avessi un qualche tipo di mal di testa. Affrontare questo dolore quotidiano rendeva difficile vivere una vita felice e produttiva.
E adesso?
Alla fine mi sono stancata di passare così tanto tempo a sentirmi male. Mi sono impegnata a trovare un modo per guarire dalla mia malattia. I miei medici di base potevano solo darmi delle prescrizioni. Non c'erano indicazioni per evitare che il mal di testa si manifestasse in primo luogo.
Presa dalla disperazione, mi sono sottoposta a un test allergico. È emerso che sono allergica a entrambi i cani, l'orgoglio e la gioia dei miei figli. Ho anche scoperto di essere allergica ai latticini e alle uova. Per cercare di risolvere il problema delle allergie agli animali domestici, abbiamo acquistato dei depuratori d'aria e li abbiamo installati in tutta la casa. Per fortuna la situazione è migliorata notevolmente. Non so come avrei affrontato i miei figli con l'informazione che avremmo dovuto rinunciare ai nostri amati animali domestici. Per fortuna, quel confronto non è stato necessario.
Nutrizione
Il cambiamento successivo è stato quello di eliminare dalla mia dieta i latticini e le uova. Si trattava di un'operazione interessante, perché uova e latticini sono presenti in moltissimi alimenti. Quindi, in pratica, dovevo eliminare anche gli alimenti trasformati.
È stata una specie di magia. La fastidiosa congestione nasale che mi affliggeva dall'età di 9 anni è scomparsa e ho potuto respirare di nuovo normalmente. Inoltre, ho visto una diminuzione immediata di circa il 90% della frequenza delle emicranie.
L'eliminazione di questi alimenti dalla mia dieta mi ha reso più facile individuare le cause quando mi viene il mal di testa. Dal momento che ho una sensibilità a così tanti additivi e alimenti, mi aiuta a prendere coscienza di ciò che voglio evitare.
Inoltre, ho scoperto che esistono rimedi molto efficaci per l'emicrania, accessibili attraverso la medicina alternativa. Sono determinata a liberarmi dei farmaci da prescrizione che a volte sono costretta a prendere per alleviare l'emicrania.
Trattamento olistico
Per guidarmi in questo viaggio, dovevo trovare un eccellente medico olistico. È stata una ricerca minuziosa, perché non è sempre facile trovare ottimi medici di medicina alternativa. È bene che facciate un po' di fatica, ma non scoraggiatevi. I bravi medici olistici ci sono e il loro numero è in crescita. Alla lunga, la mia diligenza è stata ripagata. Sono riuscita a trovare un medico olistico capace, competente e compassionevole.
Il mio medico mi ha fatto queste raccomandazioni e mi piacerebbe condividerle con voi, perché le ho trovate molto efficaci.
Partenio
Rimedio popolare per l'emicrania da secoli, diversi studi hanno dimostrato che il suo utilizzo può ridurre significativamente la frequenza delle emicranie. Sebbene i risultati della ricerca siano stati contrastanti, io l'ho trovato efficace. Inoltre, è vero che nella medicina tradizionale non tutti i trattamenti sono efficaci per molte persone. È necessario essere diligenti nel trovare ciò che funziona bene per voi. Prima di assumere il partenio, consultate un medico olistico, perché potrebbe interagire con altri farmaci. Inoltre, se avete allergie a achilleaSe non si è in grado di gestire le malattie da ambrosia o camomilla, il partenio potrebbe non fare al caso vostro.
5-idrossitriptofano (5-HTP)
Aiuta a produrre serotonina e melatonina. Derivata dai semi della pianta africana Griffonia simplicifolia, gli studi hanno dimostrato che è in grado di ridurre la frequenza e la gravità delle emicranie agendo sui livelli di serotonina nel cervello.
Magnesio
Necessario per aiutare il nostro organismo in oltre 300 reazioni biochimiche, il magnesio è un minerale che si trova nelle verdure a foglia, nei semi, nei cereali integrali e nelle noci. Il nostro corpo ne ha bisogno per la funzione immunitaria, il regolare ritmo cardiaco, la salute delle ossa, la pressione sanguigna, la funzione nervosa e muscolare e la regolazione del glucosio nel sangue. Alcuni studi hanno dimostrato che è molto promettente per alleviare l'emicrania. Tuttavia, un medico olistico qualificato può dare consigli sul suo dosaggio e sulle interazioni con altri farmaci.
Conclusione
Modificare il proprio stile di vita non è semplice. Ma la ricompensa è impagabile. Mi sento più sana e soffro di meno ora che riesco a gestire l'emicrania.
