Il nome latino di Ginger è lo Zingeber Officinale. È una spezia molto saporita e aromatica. Tradizionalmente, nella cultura asiatica, lo zenzero è stato usato per scopi medicinali. È usato per trattare la nausea, aumentare l'appetito, combattere l'odore del corpo e favorire la sudorazione.
Benefici dello zenzero
Nella cultura indiana lo zenzero viene utilizzato anche a scopo medicinale. L'erba viene utilizzata per trattare l'artrite. È stato dimostrato che questa erba limita la produzione di citochine che sono legate al dolore e all'infiammazione. Lo zenzero aiuta i dolori articolari stimolando il flusso sanguigno. L'uso dello zenzero può essere utile anche per altre patologie che comportano dolore e cattiva circolazione, come la sindrome di Reynaud e l'artrite reumatoide.
Oggi
Nel nostro mondo contemporaneo, lo zenzero allevia ancora la nausea e può alleviare il mal d'auto per un certo numero di persone. In dosi massicce può aiutare ad alleviare la nausea legata alla chemioterapia. Aiuta a proteggere il cuore, ad abbassare il colesterolo e a prevenire gli ictus, impedendo l'agglomerazione e l'accumulo di piastrine nelle arterie che possono portare a coaguli di sangue e all'aterosclerosi.
Lo zenzero allevia anche i sintomi dell'apparato digerente. Tra cui flatulenza, indigestione, diarrea e crampi mestruali. Anche se la memoria non fa parte dell'apparato digerente, lo zenzero può contribuire a ravvivare la memoria in molti individui.
Proprietà della radice di zenzero medicinale
L'erba dello zenzero è nota soprattutto per la sua capacità di alleviare la nausea, il mal d'auto, l'indigestione e, inoltre, di aiutare altri problemi digestivi. A dire il vero, è stato dimostrato che l'erba è più efficace dei farmaci anti-nausea, e il bello è che non si hanno gli effetti collaterali negativi che molti farmaci occidentali procurano. In base a quanto detto, l'erba dello zenzero è un aiuto efficace per contrastare le nausee mattutine e la nausea. Studi recenti hanno inoltre scoperto che la radice di zenzero è in grado di abbassare il colesterolo nel sangue e di ridurre la coagulazione del sangue. Lo zenzero ha una struttura interna simile a quella dell'aspirina, per cui ha la capacità di fluidificare il sangue.
Altri vantaggi dello zenzero sono l'uso come agente antibiotico, come potente antiossidante (elimina i radicali liberi che altrimenti danneggerebbero le cellule sane) e contiene proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche all'interno dell'erba stessa. Per questo motivo, l'erba è stata utilizzata per trattare l'artrite, oltre a dolori corporei. Lo zenzero è utile per curare raffreddori, influenze e allergie.
Come si può notare, lo zenzero ha molti aspetti positivi ed è probabilmente tra le erbe più popolari e utilizzate di tutte le erbe. Noi usiamo e raccomandiamo lo zenzero ogni giorno.
Precauzioni
La cosa fantastica è che lo zenzero non ha effetti collaterali gravi e viene considerato un'erba molto sicura da assumere. Tuttavia, i consumatori devono sapere che in alcune persone può causare bruciore di stomaco. Se si verifica questo tipo di effetto collaterale, è bene ridurre la dose o interrompere l'assunzione dell'erba.
Inoltre, ci sono alcuni aspetti da tenere in considerazione se si pensa di utilizzare questa erba. Le donne in gravidanza dovrebbero consultare il proprio medico perché è stato dimostrato che lo zenzero stimola le contrazioni uterine. Anche chi assume anticoagulanti, barbiturici, betabloccanti, insulina o altri farmaci per il diabete dovrebbe consultare il proprio medico. Lo zenzero può intensificare gli effetti di alcuni di questi farmaci.
Lo zenzero può interferire con l'assorbimento del ferro alimentare e delle vitamine liposolubili. A dosi elevate può causare disturbi gastrici e deve essere interrotto due settimane prima di qualsiasi intervento chirurgico.
Conclusione
Poiché lo zenzero ha un uso diffuso e una lunga storia di ingestione, riteniamo che la radice di zenzero sia un'erba efficace e sicura da considerare per l'inclusione dei nutrienti.
- Cercate di acquistare un integratore di radice di zenzero prodotto con un estratto standardizzato. Tali estratti comprendono i gingeroli, che sono i componenti attivi che conferiscono all'erba la sua potenza medicinale. Senza di essi, non si ottengono benefici terapeutici, e questo è il motivo per cui molte erbe disponibili sotto forma di integratori sono piuttosto inutili, anche se gli imprenditori vi diranno il contrario per farvi sprecare il vostro denaro in prodotti inutili.
- Un altro vantaggio dell'uso di estratti standardizzati è che garantiscono l'assunzione della stessa dose da una capsula all'altra.
- Se non sapete molto sugli estratti standardizzati e volete capire l'importanza di lavorare con questi estratti, vi consigliamo di approfondire l'argomento sul nostro sito sottostante.
- I dosaggi dello zenzero variano da 25 mg a 100 mg. Per una cura ottimale della salute, sono preferibili dosi più basse; per i problemi digestivi acuti, si può pensare a dosi più elevate.
