Giovane donna in un campo di grano. Vista dal retro

I trattamenti naturali per il PMDD possono effettivamente contribuire a rendere più piacevole l'ultima settimana del ciclo mestruale quando si ha . I rimedi naturali a base di erbe per il PMDD di solito non sono solo efficaci nel placare i segni di questa situazione, ma molti di essi possono aiutarvi a iniziare a prendervi cura delle cause che ne sono alla base.

Disturbo disforico premestruale

I trattamenti naturali per il PMDD sono inoltre molto richiesti da molte donne che hanno utilizzato rimedi per il PMDD come antidepressivi, ansiolitici, antidolorifici o farmaci ormonali. Questo perché questi farmaci tradizionali possono essere di rapida comparsa, ma comportano molti effetti collaterali spiacevoli che possono solo offrire ulteriore dolore e angoscia.

Per non parlare del fatto che la maggior parte dei farmaci si limita a ridurre i sintomi e non ha nulla a che vedere con la durata dell'assunzione. Questo crea una dipendenza dai farmaci che può sfiorare l'assuefazione, mentre non cura assolutamente i vostri problemi!

3 rimedi a base di erbe

I trattamenti naturali a base di erbe per il PMDD agiscono forse un po' più lentamente, ma non comportano effetti collaterali spiacevoli e lavorano con il vostro fisico per creare una certa terapia. Questi trattamenti non sono l'unica cosa che può eliminare il PMDD dalla vostra vita, ma rappresentano una parte importante dell'intero processo, insieme a diverse modifiche dello stile di vita che dovrete apportare.

Per questo motivo, di seguito sono elencati un paio di trattamenti naturali per il PMDD che possono essere utili!

Chasteberry

Questa particolare erba, nota come pepe dei monaci, può aiutare a eliminare l'irritabilità, le complicazioni e gli sbalzi d'umore. Il modo in cui agisce sul corpo non è ancora ben chiaro, tuttavia è un ottimo trattamento naturale per il PMDD.

Radice di valeriana

Quest'erba non ha un odore molto gradevole, ma non lasciatevi scoraggiare dal suo utilizzo. Ha molti vantaggi che possono essere utilizzati per ridurre i segni del PMDD. È stato dimostrato che riduce lo stress e il nervosismo diminuendo gli ormoni provocati dallo stress, rilassa e aumenta il temperamento a livello chimico della mente. Molte donne hanno inoltre dichiarato di aver sperimentato un sonno migliore utilizzando la radice di valeriana.

Erba di San Giovanni

Questo tipo di erba è eccellente nel caso in cui ci si senta giù e depressi. Si contrappone molto bene agli antidepressivi di tipo farmaceutico, ma non presenta gli stessi spiacevoli effetti collaterali, il che è un vantaggio. Questo può contribuire a risollevare il vostro umore e a normalizzarlo, permettendovi di evitare i fastidiosi segni del PMDD.