La meditazione potrebbe essere descritta, piuttosto facilmente, come la base assoluta della vita risvegliata. È stata praticata praticamente da ogni icona religiosa nel corso della storia. Buddha, Lao Tzu, Gesù Cristo. ...tutte queste figure hanno parlato di una pace interiore, del Nirvana o del Paradiso che è disponibile per l'umanità. Tutte queste figure parlavano di intuizioni scoperte attraverso la pratica di guardarsi dentro. Si potrebbe obiettare qui che figure come Maometto o Gesù Cristo non meditavano, ma questo dibattito si basa su un'incomprensione della Preghiera invece che su un vero argomento contro la meditazione.

Meditazione e preghiera

La meditazione e la preghiera sono, in realtà, la stessa cosa. C'è un sacco di misticismo intorno a questi due termini, ma la pietra angolare di entrambe le pratiche è la Mente. Sia la preghiera che la meditazione sono solo metodi per guardare all'interno. Sia che crediate di comunicare con il vostro Sé Superiore o con Dio, lo state facendo attraverso la vostra mente.

In realtà, per rendersi conto che gli effetti delle pratiche sono in definitiva gli stessi, basta leggere o parlare con persone che hanno praticato per diversi anni. Quando si parla di preghiere, molte persone pensano che la preghiera sia un mezzo per chiedere a Dio ciò di cui hanno bisogno nella loro vita. Molti uomini e donne pregano per le loro famiglie, per i loro amici o per il loro paese. Queste preghiere sono di solito fatte da persone che userebbero la loro idea di Dio come un altro metodo per controllare la propria vita. Queste non sono vere e proprie preghiere profonde.

Preghiere profonde/meditazione

Le preghiere profonde sono preghiere che non chiedono nulla. In realtà, le preghiere più profonde non hanno un dialogo interno, quanto un'enorme volontà di mantenere solo la mente. Le preghiere profonde sono silenziose. .le preghiere profonde portano esperienza spirituale e beatitudine al posto della credenza che Dio sia lì per dare desideri. Coloro che esercitano la gentilezza profonda sono quelli che credono all'esistenza di Dio, non quelli che speculano su di essa.

Un esempio. San Giuseppe da Copertino fu osservato innumerevoli volte in stati di profonda preghiera. Durante questi episodi la gente non solo commentava l'espressione calma ed estatica del suo viso, ma notava anche che levitava letteralmente sul pavimento. Non attraverso la preghiera per la levitazione. . .ma attraverso il sentirsi così attaccato da diventare letteralmente senza peso. Tutto, anche la gravità, era sollevata dalle sue spalle.

La meditazione è molto simile, in realtà. Coloro che iniziano la meditazione hanno spesso problemi a mantenerne la tradizione perché devono confrontarsi con i propri pensieri. In realtà, la pratica della meditazione è la risposta al nostro fraintendimento della preghiera. La meditazione è essenzialmente la pratica di celebrare le proprie idee e liberarsi dall'impulso di richiedere qualcosa. Buddha stesso lo ha detto meglio quando ha affermato che il Desiderio è la radice di tutta l'infelicità. In un paese di non-desiderio troviamo quell'"essere" che San Giuseppe sentiva.

Sono passati centinaia di anni da quando molte delle nostre icone religiose sono venute al mondo e molti dei messaggi sono andati persi. Si combattono guerre per qualcosa di così semplice come il fraintendimento di ciò che Cristo intendeva quando disse "Il Regno dei Cieli è vicino" e perché la pratica della meditazione/preghiera profonda è stata in gran parte persa nella società. Nel praticare questa condizione di "non chiedere" o "non volere" non torceremmo più le parole della fede per soddisfare i nostri bisogni, non useremmo più una citazione o una frase a caso come giustificazione per perseguire i nostri fini. Invece di adorare queste icone dal bisogno di avere un credo migliore di molti altri, imiteremmo queste icone sapendo ciò che loro sapevano.

Affrontare i nostri pensieri più profondi

Cosa sapevano? Molte cose. Tutte cose che si possono capire proprio attraverso la stessa pratica a cui erano tanto affezionati. Sedersi in silenzio e confrontarsi con i propri pensieri più profondi. Sembra facile all'inizio, ma in un mondo in cui i nostri desideri sono la radice stessa della nostra economia, del nostro sistema politico e persino dell'interazione quotidiana, è spesso molto difficile da mettere in pratica.

Per fortuna, anche se abbiamo fallito il nostro io interiore, l'umanità ha sviluppato alcune tecnologie molto interessanti. Tra queste tecnologie apparentemente non spirituali abbiamo sviluppato metodi per cambiare la nostra attività delle onde cerebrali attraverso il facile processo di aderire a diverse frequenze in ogni orecchio. Sembra complicato, vero? Non lo è.

Fondamentalmente abbiamo scoperto un modo per generare stati Alpha, Beta e Theta dalla testa attraverso l'ascolto di certi CD musicali. Cosa sono gli stati Alpha, Beta e Theta?

Stati Alfa, Beta e Theta

Uno stato Beta è quando la nostra mente è al massimo dell'attenzione e della preparazione. Questa è la condizione prodotta quando siamo pieni di energia e funzionanti.

Lo stato Alfa è l'esatto opposto dello stato Beta. È lo stato di non-fare di cui si parla spesso quando si parla di meditazione. Lo stato Alfa è, in realtà, uno stato meditativo.

E naturalmente lo stato Theta sarebbe uno stato ancora più profondo di non-fare. Uno stato in cui il cervello è in questo stato mentale astratto che nel non-fare il cervello sta facendo una cosa eccellente. Questo è lo stato generalmente associato al sogno o agli allucinogeni.

Voglio sottolineare che, sebbene questi CD funzionino molto bene, si suppone che siano solo un trampolino di lancio per la meditazione/preghiera separata. Per quelle persone che trovano difficile guardare dentro di sé mentre siamo circondati da visitatori, grattacieli, e il viavai di persone questa tecnologia è la migliore. Vi prometto che dopo pochissimo tempo non solo avrete la capacità di sintonizzare il suono, ma vi chiederete come mai vi ha dato fastidio.

 

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