Donna di mezza età in abbigliamento attivo fare namaste gesto seduto in posizione di loto sulla spiaggia vicino al mare durante il tramonto o l'alba occhi chiusi fare meditazione sulla natura, equilibrio armonia armonia concetto di stile di vita sano
Foto di amoklv su iStock

Combinando l'esercizio fisico, la consapevolezza, la meditazione, i poteri riparatori dello Yoga possono aiutarvi a raggiungere la mente sana, il corpo che avreste dovuto avere. Il frutto dello Spirito è amore, gioia, pace, pace, pazienza, gentilezza, bontà, bontà, fedeltà, dolcezza e autocontrollo". Dal momento in cui vi impegnate a venire da un luogo d'amore, cambiate il vostro mondo e siete integri nella mente, nel corpo e nell'anima. Quando usi il cervello per amare il tuo corpo, inizi a fare scelte salutari che permettono alla tua anima di sentirsi leggera e libera di scoprire i poteri curativi dello yoga.

1. Lo Yoga aiuta a trovare lo scopo della vita

Lo yoga può aiutarti a ricostruire il tuo amore per te stesso diminuendo la tua presa sullo stress e trasformando la tua energia dall'argento appannato all'oro. L'energia è molto importante per aiutarvi a scoprire la vostra passione, il vostro scopo nella vita.

Avreste potuto chiedere: "Qual è il mio obiettivo? Perché sono qui? Come faccio a sapere qual è il mio obiettivo? È davvero molto facile. Pensate alla passione. Non solo nel tipico modo sessuale, ma anche in quello che ti eccita davvero. Questa è la tua passione, il tuo amore, il motivo per cui sei qui. Siamo stati creati per realizzare la nostra cosa speciale, per quanto tutti noi siamo eccezionali - ognuno con la propria impronta digitale - il tuo obiettivo è il tuo e il tuo solo obiettivo. Che si tratti di praticare yoga - sentire le connessioni tra corpo, mente, anima - studiare - suonare uno strumento, ascoltare la musica - la vostra passione e il vostro scopo sono i gemelli simbiotici, l'eterna connessione con una vita ricca di amore.

2. 2. Lo Yoga aiuta a riscoprire l'amore per se stessi

L'amore è l'apice dell'energia pura tradotta in un'accettazione totale della totalità degli altri e di se stessi. Un'esperienza magica. Ti trasforma in uno stato elevato. Mettendomi in forma, in pratica dici al tuo coniuge e a tutti quelli che ti amano, amo me stessa abbastanza da prendermi cura della mia salute e ho bisogno di stare in giro molto a lungo per parlare della mia vita con te. Dal momento in cui ti rendi conto di amarti abbastanza - un paradiso perduto viene recuperato. Quei semi di completezza - che ci vengono dati allo sviluppo sono dentro di noi. Usali e sii consapevole di ciò che dovresti essere. Sei stato messo qui su questa terra per avere un obiettivo, non per stare seduto a oziare e permettere alla tua mente/corpo di decomporsi. Questo detto, se non lo usi, lo perdi, è estremamente corretto.

3. 3. Yoga ti guida alla ricerca della tua verità più profonda

La tua vita non è stata un evento casuale, ma un dono d'amore. Sapendo chi sei, come puoi usare il tuo potere per mettere l'amore nel mondo, stai realizzando il tuo scopo, l'età non è un ostacolo. In ogni fase della vita, ogni decennio, diventiamo una parte diversa di noi stessi. È lì, alla nascita, ma ci vuole tempo, per srotolarlo, come lo srotolamento di quello splendido tappeto persiano di cui ti sei innamorato a prima vista. E ora che ci hai camminato sopra per tutti questi anni, non ha perso la sua magia. Così è la vita. Vivendo più che mai, viviamo le nostre verità più profonde, godiamo della nostra indipendenza generale e dell'amore donando i nostri regali nel profondo di noi stessi, agli altri. Non siamo qui solo per un guadagno privato, ma per ingrandire l'amore, l'apertura e lo spessore. Avete trovato la vostra verità più profonda. Vivetela, godetevela. Proprio come la clinica di Yogi, Sayta - osservando la veridicità - sei in grado di prosperare con le tue stesse verità. Quali sono le tue verità? Perché è così difficile per te liberarti di questo peso? Vai avanti, trova la tua verità, e rispondi: il peso si staccherà. Dagli tutto quello che hai. Questa è la tua vita - in fiore.

4. 4. La meditazione aiuta a concentrarsi e a perdere peso

Le meditazioni sono un mezzo superbo per mettere a fuoco il corpo, la mente, l'anima. Una clinica calmante e rilassante, la meditazione quotidiana vi aiuterà a salire la scala del vostro sé e a connettervi con la motivazione reale per perdere peso e tenerlo lontano. La motivazione è un elemento significativo per liberarsi del peso e, sorprendentemente, è spesso trascurata in molti programmi di dieta. Lo yoga comprende l'anello mancante che normalmente non si trova in un corso di fitness, poiché intreccia la motivazione con la meditazione. Un'abile meditazione yoga può aiutarti a riconnetterti con la tua motivazione interiore.