地中海と西アジアが原産のミントはメントールを含んでおり、これがミントの特徴である清涼感をもたらします。吹き出物の治療には、新鮮なミントジュースを毎晩顔に塗ります。ボディパックには、ミントの葉をペースト状にして、レモン1個分の果汁を加えたものを使います。それをぬるま湯と混ぜて、体全体に塗ります。乾燥するまで放置し、温かい水で洗い流します。ミントには、透明感のある肌を手に入れるための薬用効果が認められています。夏にはミントの葉を砕いたレモネードを飲むと、気分も見た目も涼しくなります。ミントを使ったフェイスパック(週1回塗布)は、乾癬、虫刺され、疥癬、その他の皮膚疾患の治療に有効です。

パパイヤ

パパイヤのスキンケア効果については、ほとんどの人が知らないのではないでしょうか。このトロピカルフルーツにはパパインという酵素が含まれており、優れた抗菌作用と創傷治癒能力を持っています。また、この酵素は、古くなって傷ついた皮膚の除去を助けます。パパイヤは傷の治療に広く利用されています。また、パパイヤジュースを使ったフェイシャルプログラムを定期的に行うことで、日焼けによるそばかすや茶色のシミを減らすことができます。すべての肌タイプに使えるパパイヤベースのマスクをご紹介しましょう。ココア1/4カップ、クリーム小さじ2、熟したパパイヤ1/4カップ、ハチミツ1/4カップ、オートミールパウダー小さじ2を用意します。混ぜて、顔に塗ります。10分後、ぬるま湯で顔を洗います。

ウコン

ターメリックは、神聖なヴェーダにも登場する古代インドのハーブです。その効能は、インドの新郎新婦が組合の前に牛乳やニンニクを肌に塗って、より美しく見えるようにするほど有名です。今でもインドの村では、顔が黄色くなっている女の子を見かけることがありますが、これはターメリックを毎日顔に塗っているからなのです。インドで皮膚がんの発生率が非常に低いのも不思議ではありません。ターメリックには防腐作用のほかに、シミや色素沈着を薄くする効果があります。また、このハーブは多くの皮膚の問題に対処するために使用されます。ターメリック・パウダーとパイナップル・ジュースを混ぜたペーストをクマに塗る。ターメリックパウダーにサトウキビジュースを小さじ数杯加えると、シワがなくなります。ターメリックとサンダルウッドのペーストの組み合わせは、乾燥した肌を若返らせるのに非常に効果的です。

クルミ

最も一般的なクルミはイングリッシュ・ウォールナットで、カスピ海周辺が原産地です(そのためペルシャ・ウォールナットとも呼ばれています)。くるみはスキンケア成分としても優れており、化粧品市場では頻繁に利用されています。伝統的な中国医学では、クルミは腎臓の調子を整えるのに使われます。細かく砕いたクルミパウダーが古い角質をやさしく取り除き、通常の洗顔では取り除けない不純物を取り除きます。大さじ2杯のプレーンヨーグルトに小さじ2杯の細かく砕いたクルミを混ぜます。顔を濡らしてから、優しく肌になじませます。目の下はこすらないようにしましょう。20分後にぬるま湯で洗い流します。

米粉

米粉は、シミやシワ、色素沈着の治療によく使われてきました。大さじ1杯の米粉と大さじ2杯のヨーグルト(無脂肪のものは避けてください)を混ぜると、効果的なクレンジングミルクになります。簡単な米粉パックとしては、米粉1/4カップ、牛乳1/4カップ、はちみつ大さじ1を組み合わせます。顔と首に塗り、20分後に洗い流します。これは、シワのための素晴らしい治療法であり、さらに、あなたの肌をきれいにします。

ニーム

体を浄化するために古くから使われてきた植物であるニームは、オイリー肌やニキビ肌のケアに最適です。アジアの多くの文化で神聖視されており、抗菌・抗ウイルス作用があるため、透明感のある肌のためのレメディーとして最適です。シンプルなニームパッケージは、小さじ1/2杯のニームパウダーと大さじ2杯のヨーグルトを混ぜて作ります。洗顔後の顔に、目の周りを避けて塗ります。15分後、冷たい水で濡らしたスポンジで取り除きます。週2回の使用で、毛穴の詰まりを取り除き、ニキビを和らげます。

ココナッツ

世界最古の言語のひとつであるサンスクリット語で、ココナッツは「kalpa vriksha」(生きるために必要なものをすべて与えてくれる木)と呼ばれている。ココナッツを開いたときに出てくる透明なココナッツウォーターには、人間の血液に相当するミネラル成分が含まれているという。生命の木」と呼ばれるのも納得です。優しいココナッツウォーターで顔を洗うと、シミのない肌を保つことができます。レッドサンダルパウダーとココナッツミルク(ココナッツウォーターとは別物)をペースト状にしたものを塗ると、ソフトでツヤのある肌になります。

キュウリ

キュウリには、優れた保湿、栄養補給、収れん作用があります。肌と同じpHを持っているので、肌の自然なアシッドマントルを回復させる働きがあります。95%以上の水分を含むキュウリは、冷却効果のある洗顔料です。レモン汁を牛乳に混ぜて、洗剤代わりに使います。キュウリの汁やすりおろしたキュウリを顔に塗ると、皮膚の発疹を鎮めることができます。ダークサークルに別れを告げるには、すりおろしたキュウリに同量のニンジンジュースを混ぜたものを塗ります。20分後に冷たい水で洗い流してください。キュウリは、かゆみや日焼けを和らげてくれます。キュウリを定期的に使うことで、ニキビや毛穴の黒ずみ、シワ、乾燥肌を防ぐことができます。

レモン

柑橘系の果物であるレモンは、最も汎用性の高い美容アイテムです。レモンには、古い角質を除去する洗浄酵素が含まれており、最も安価な透明感のある肌を実現します。レモンには素晴らしい収れん作用があるので、天然のクレンザーであり、オイリー肌にはありがたい存在です。レモン半個分の果汁にミョウバンを少々混ぜます。この混合物を顔に擦り込むと、すぐにリフレッシュできる化粧水になります。ブドウ、レモン、卵白を混ぜたものを塗ります。20分間放置した後、ぬるま湯で洗い流します。レモンは肌の汚れを落とし、ブドウは肌を柔らかくし、卵白は肌を引き締めます。レモン半個を荒れた部分や痩せたひじに擦り込むと、柔らかくなります。また、リンゴを使ったスキンパックも効果的です。すりおろしたリンゴの皮に、同量のレモン果汁とレモンジュースを加えます。15分ほど塗って、洗い流します。

フェヌグリーク

イスラム教の預言者は、「もし私の近所の人たちがフェヌグリークの成分を知っていたら、彼らはその重さの金を支払っていただろう」と言っています。フェヌグリークは、その治癒力と抗炎症作用で有名です。たんぱく質、カルシウム、鉄、リンが自然な形で含まれており、葉はハーブとして、種はスパイスとして利用されています。小さじ2〜3杯の牛乳とフェヌグリークの葉をペースト状にして使います。このマスクは、小じわを防ぐのに役立ちます。小さじ1杯のフェヌグリークの種を1リットルの水で煮て、ニキビや黒ずみ、シワを止めるのに使います。フェヌグリークの葉とニンニクを束ねたものは、黒ずみやすい肌に最適です。フェヌグリークシードのゼラチン状の感触は、湿疹で炎症を起こしている肌を落ち着かせます。

 

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