Acupressuurmassage is een regime dat wordt beoefend sinds de Chinese geneeskunde in 1600 voor Christus is ontstaan.

Voordelen van acupressuur

Het ritueel heeft verschillende haarvoordelen die hebben:

        • Verwijderen van gifstoffen
        • Gezondheid van de bloedbaan
        • Zuurstof in de hoofdhuid brengen
        • de groei van het bloed in de hoofdhuid en het gezicht
        • Verwijderen van roos, dode huidcellen en puin

Deze voordelen leiden op hun beurt tot een gestimuleerde haargroei en een versterking van het bestaande haar. Om de algemene voordelen van acupressuurmassage te stimuleren, is het sterk aanbevolen om olijfolie te gebruiken bij het masseren van de hoofdhuid, omdat het DHT, een hormoon dat verbonden is met kaalheid, neutraliseert.

Olijf oil contains natural ingredients that reduce the formation of DHT on the scalp; so using it when practising massage you’re helping to promote hair growth on the exterior in addition to internally.

De beste manier om het te doen

Stimuleer

Begin met een haarlokje om je vinger te draaien en geef een zachte ruk aan de wortels, gewoon om de zenuwuiteinden te stimuleren.

Het begin

Op de hoofdhuid is de locatie die bekend staat als "de zetel van gelukzaligheid", gelegen op ongeveer 6-8 vingerbreedtes boven je wenkbrauwen: begin hier. U zult de mogelijkheid hebben om te voelen dat het iets zachter is dan de rest van uw schedel.

Cirkelvormige slagen

Begin met het gebruik van cirkelvormige slagen, masseer lichtjes op de zetel van gelukzaligheid voordat u zich vertakt over de rest van de schedel; laat uw slagen steviger worden als u zich van de zetel van gelukzaligheid verwijdert.

Tak buiten

Wanneer u zich vertakt, let dan vooral op de achterhoofdskam, dit is het aanhechtingspunt waar de spieren zich aan de schedel vasthechten, net op uw haarlijn over uw nek. Hier krijg je een sterk acupressuurpunt.

Als u hier enige spanning over voelt, oefen dan druk uit met uw duim of vingers en houd het een paar minuten vast; u kunt deze fase tot een paar minuten vasthouden als u een diepere ontlading nodig heeft. Na het loslaten voelt u dat de bloedstroom gemakkelijk begint te stromen en sporen van angst worden geëlimineerd.

matige druk

Trek een lijn met je vinger in het midden van je hoofdhuid. Er zijn acupressuurpunten die zich helemaal online bevinden; wek ze op door zachte druk uit te oefenen met uw vingerkussentjes. Stop wanneer u bij de basis van uw haarlijn komt.

De rand van uw haarlijn

Let op de rand van je haarlijn die het gezicht omlijst. Niet alleen zal het masseren van deze punten de haargroei stimuleren, het zijn ideale plekken om te prikkelen voor stress verlichting.

Herhaal

Er zijn acupressuurpunten te vinden in de hele hoofdhuid, dus zorg ervoor dat uw vingerkussentjes het hele gebied masseren. Herhaal de praktijk van het uitoefenen van druk en het loslaten totdat u voelt dat de punten loskomen.

Dit is het einde van uw haarontwikkelingsmassage. Na het volgen van de instructies wordt de bloedcirculatie samen met zuurstof en voedingsstoffen naar de hoofdhuid gestuwd. Hierdoor wordt het groeiende haar van binnenuit gevoed, terwijl de olijfolie de opbouw van DHT aan het oppervlak wegneemt.

Nuttige acupressuurpunten

Andere sterke acupressuurpunten zijn de kaakbevestigingspunten, de tempels, achter de oren en de binnenste hoek van de wenkbrauwen. Voeg deze punten toe aan uw dagelijkse massage om haarwinsten te complimenteren. Hier is een korte handleiding over deze punten en de voordelen van het manipuleren ervan.

De kaak

Velen blijven verbaasd achter als ze merken dat de spieraanhechtingen op de kaak tijdens de massage gestimuleerd kunnen worden. We houden een immense hoeveelheid spanning rond onze kaak; het trieste is dat velen de ontzagwekkende gevolgen missen die het stimuleren van dit acupressuurpunt zou kunnen veroorzaken.

Het masseren van de kaak verhoogt de doorbloeding van de gezichtsspieren waardoor deze een geconcentreerde dosis voeding krijgen; dit bevordert een goede spiertonus, een gezonde gloed en het voorkomen van rimpels. De beste manier om de kaak te masseren is door de mond open te laten vallen en gevoel te geven voor gebieden die gestrest zijn. Zodra u de gespannen punten over de spieraanhechtingspunten herkent, begint u met een zachte, cirkelvormige massage. Het is vaak heel teder bij veel mensen, dus wees voorzichtig bij het starten. Wees voorzichtig.

De tempels

Een ronde massage van deze tempels is een bekende remedie tegen hoofdpijn, maar wat velen niet begrijpen is dat het ook bloed brengt naar de hoofdhuid en het gezicht. Dit bevordert de haargroei en bevordert de huid om een gezonde gloed te krijgen. De verhoogde bloedtoevoer naar het gezicht bevordert bovendien de spiertonus en voorkomt vroegtijdige veroudering. Ritmische massage rond de slapen zal spanning en pijn rond de geest en vaak ook de nek losmaken als het goed gedaan wordt.

De achterhoofdskam

Dit is het gebied aan de achterkant van het hoofd waar de onderkant van de schedel de ruggengraat ontmoet. De spieren zijn verbonden met dit stadium, dat vaak gestrest en verkrampt raakt als we met lange tussenpozen zitten of gestresst raken.

Een langzame en ritmische ronddraaiende massage of een bedrijfsmassage op gestreste punten van de achterhoofdskam zal de druk in de nek, schouders en het hoofd verlichten. Het masseren van dit gebied verlicht vaak zo goed de hoofdpijn dat er geen pijnstillers nodig zijn. Bij het gebruik van de strekbeweging kan het ruggenmergvocht in de ruggengraat worden geholpen; dit bevordert het algehele welzijn en is een uitstekende stressbestrijder. Stimulatie van punten over de achterhoofdskam bevordert ook de doorbloeding van de hoofdhuid, wat de haargroei bevordert.

Binnenkant van het wenkbrauwbeen

Als je veel uren op de computer hebt doorgebracht of als je gestrest bent, dan is er een eenvoudige manier om deze spanningshoofdpijn te verhelpen. Druk zachtjes op je duim of wijsvinger van de binnenkant van je wenkbrauwbot en breng het over in een cirkelvormige beweging. Dit punt kan in het begin behoorlijk gestrest en pijnlijk zijn.

Over het algemeen, als je hard genoeg drukt, heb je het vermogen om de pijn te voelen verspreiden vanuit je oogkas je nek naar beneden. Het fantastische is dat nadat je twee tot vijf minuten hebt gewerkt, het reliëf precies hetzelfde patroon volgt. Je voelt je strakke hoofd loskomen en het gevoel verspreidt zich regelmatig rond de oogkas en over de nek en kin.

Belangrijk om op te merken

Elk van de hierboven genoemde zaken kan een paar minuten lang consequent onder druk worden gezet. Het "vasthouden" van punten voor een langere periode zorgt voor een diepere lancering.

Bij de massage komen veel giftige stoffen in het lichaam vrij, dus het is van groot belang om later een aanzienlijke hoeveelheid water te drinken. Dit voorkomt krampen, hoofdpijn en spiervermoeidheid.

Wissel lange, ontspannende slagen af met masserende acupressuurpunten om een stressverlagende ervaring te krijgen. Een 1-daagse massage van de hoofdhuid creëert geen nieuw haar, u moet het dagelijks doen om daadwerkelijk resultaat te zien.

Vorig artikelVoorzichtig met terugkerende verkoudheid op de borst!
Volgend artikelHeksenjacht voor een gezond leven