De drievoudige brander is geen orgaan in de standaardzin van het woord, omdat het geen vleselijk orgaan is; in plaats daarvan is het een energiemanagement "orgaan" of systeem dat bestaat uit drie verschillende energiebanen die een regulerende en balancerende functie hebben in de energiesystemen van het lichaam.

De bovenste, de middelste en de onderste brander

De drievoudige brander is onderverdeeld in drie regio's van het lichaam. De bovenste brander, die de geest, de longen en het hart controleert, wordt als heet beschouwd. De middelste brander bevat de lever, nieren, maag, pancreas en milt en wordt als warm beschouwd. De onderste brander, die de grote en kleine darmen, de blaas en de geslachtsorganen omvat, is koel van aard.

De drievoudige brander is heel belangrijk voor het in evenwicht brengen van de temperaturen van de drie centra van het menselijk lichaam door hete energie naar het onderste hart te brengen en koele elektriciteit naar het bovenste centrum tijdens het spijsverteringskanaal. Dit helpt bij het opwekken van een diepe ontspannende slaap en verschillende personen hebben gemeld dat hun slaapproblemen werden verlicht door het beoefenen van dit geluid voor het slapen gaan. Bovendien kan het een zeer effectieve stressverlichter zijn. Er is geen seizoen, kleur of emotie verbonden aan de Triple Burner.

Oefening nummer één van de beroemde "Acht Stukken Brokaat" ademhaling die wordt onderwezen in de Chinese Health and Fitness video van de schrijver brengt ook de drievoudige brander energiecentra in balans. Het kan zelfs worden gebruikt om te helpen bij het controleren en reguleren van de hartslag. De Chinezen ontdekten ook dat wanneer we bij het uitademen de armen boven het hoofd heffen, we chi laten afdalen. Deze neerdalende chi koelt de vlam af (het centrum is het vuurorgaan) en zal helpen de hartslag te vertragen. Het kan ook helpen bij het verlichten van een reeks veel voorkomende kwalen zoals hoofdpijn, misselijkheid en duizeligheid. Men ziet vaak hardlopers hun handen boven op hun hoofd leggen na een sprint, omdat ze ook ontdekt hebben dat het een effectief proces kan zijn om het hart te vertragen na het hardlopen of andere krachtige oefeningen.

In eerdere afleveringen in deze serie hebben we de eerste vijf van deze helende klanken voor de longen, nieren, lever, hart en milt behandeld.

Het driedubbele brandergeluid

Het geluid voor de driedubbele brander is heel simpel. Het is net als de term "He" maar de "e" wordt verlengd voor de lengte van de adem. Het driedubbele brandergeluid is als volgt "Heeeeeee". Net als de andere geluiden moet dit geluid heel lichtjes worden gemaakt of "sub-par", wat betekent dat je gewoon moet uitademen en je mond moet openen alsof je het geluid maakt, maar zonder het geluid echt te vocaliseren of de stembanden te laten trillen. Zoals gezegd kan dit geluid helpen de hartslag te reguleren en wordt het vaak gebruikt in Chinese gevechtskunsten (Qi Gong, Tai Chi,...) om de hartslag te helpen vertragen, hetzij tijdens of na een gevecht of een andere inspannende oefening.

Om te helpen bij slapeloosheid, ga plat op uw rug liggen en terwijl u het Heeeee geluid begint te maken, beeldt u zich in en voelt u een enorme rol die uw adem uitdrukt, beginnend bovenaan uw borst en eindigend bij uw onderbuik. Visualiseer dat de romp en de buik zo plat zijn als een vel krantenpapier en voel u licht, helder en leeg. Oefen deze oefening 3 tot 6 dagen of langer als u nog wakker bent. Bovendien is dit de normale manier om dit geluid te oefenen, maar zoals met alle geluiden kunnen ze overal en altijd worden uitgevoerd, behalve direct na een maaltijd. Als dat het geval is, moet alleen het geluid van de milt (whoooo) worden gedaan na de maaltijd.

Dagelijkse praktijk

Probeer de Zes Helende Klanken dagelijks te beoefenen. Ze zijn bijzonder effectief tijdens de zwangerschap omdat het zuiveren van het overschot aan vuur chi zal helpen het lichaam te kalmeren en te ontspannen, de polsslag te vertragen en het lichaam en hoofd voor te bereiden op een goede nachtrust. Als je eenmaal het proces hebt geleerd kost het oefenen van alle zes de klanken je slechts 10-15 minuten.

Je zou zelfs alle zes de geluiden kunnen oefenen direct na een krachtige oefening in plaats van alleen het drievoudige brandergeluid. Oefen deze geluiden na elke oefening die veel warmte opwekt in de bovenste brander (hart en geest).

Zorg ervoor dat je de klanken in de juiste volgorde uitvoert van het Longgeluid (Ssssss), Nieren (Wuuuuu), Lever (Shhhhh), Hartgeluid (Hawww), Milt (Whooooo) en Drievoudige Brander (Heeeee). Als je denkt dat je last hebt van een specifiek orgaan of de bijbehorende symptomen, versterk dan het geluid van die persoon zonder de volledige reeks te doorlopen.

Als je erg moe bent of weinig tijd hebt, dan is het toegestaan om alleen de long- en niergeluiden te oefenen.

De kracht van deze klanken is niet voor honderd procent afhankelijk van de specifieke uitspraak. Er zijn in feite talrijke versies van de Zes Helende Klanken die in de loop der eeuwen zijn geproduceerd. Elk van de hoofdtalen van China (Kantonees en Mandarijn) en verschillende groepen, zoals de boeddhistische en taoïstische bijvoorbeeld, hebben elk hun eigen varianten op deze genezende klanken gecreëerd zonder afbreuk te doen aan hun doeltreffendheid.

Dit is mogelijk omdat, net zoals er in de muziek veel frequenties zijn die harmoniëren om een akkoord te vormen, hetzelfde geldt voor deze genezende klanken. Sommige versies zijn krachtiger dan andere, maar ze zijn allemaal zeer effectief. De uitgave van de Zes Helende Klanken die in deze serie wordt gepresenteerd is de beste op basis van de ervaring van de schrijver.

 

Vorig artikelEenvoudige wetten om succes te bereiken
Volgend artikelZijn natuurlijke energiedranken slecht voor de gezondheid?