De prevalentie van kurkuma-curcumine onder de krachtige voedingssupplementen als het gaat om alternatieve geneeskunde duikt wereldwijd snel op. Er zijn heel wat wetenschappelijke studies die de medicinale waarde ervan hebben aangetoond, en natuurlijk blijven onderzoekers meer verbazingwekkende gezondheidsvoordelen ontdekken van de onopvallende gouden specerij. De meeste mensen kennen het gewoon als een van de specerijen die gebruikt worden in de Indiase en Midden-Oosterse keuken. Het is echter meer dan een typische smaakmaker.
Geschiedenis
Eeuwenlang werd kurkuma vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen traditioneel gebruikt in Chinese en Indiase vouwmedicijnen. In de oudheid werd de oorsprong van de plant gedroogd en gekookt en vervolgens vermalen tot een fijn poeder. Tegenwoordig zijn er in de industrie al kurkuma-curcuminecapsules van grote kwaliteit verkrijgbaar en vanwege een ongezonde levensstijl en een ongezond dieet nemen veel mensen supplementen als compensatie voor wat het lichaam mist.
Curcuma longa
Kurkuma komt uit de Curcuma longa plant die curcumine bevat, een chemische stof met sterke ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen die een breed scala van ziekten kan behandelen. De geneeskrachtige eigenschappen van curcumine hebben de aandacht getrokken van veel onderzoekers. In werkelijkheid zijn er ongeveer 7000 collegiaal getoetste wetenschappelijke artikelen die de werkzaamheid ervan beoordelen, en vele daarvan zijn gedrukt.
Diep genezende voordelen
- Een krachtige tegenstander van kanker, omdat het de groei van kankercellen helpt afremmen. Kurkuma-curcumine functioneert op cellulair niveau door de mitochondriale functies te versterken en daardoor worden de antioxidantenniveaus verhoogd, inclusief het immuunsysteem.
- Ondersteunt artritis, door zijn hoge ontstekingsremmende eigenschappen zijn kurkuma tabletten gunstig bij de behandeling van artritis en reumatoïde artritis. Een recente studie in Japan toont aan dat routinematige inname van curcumine de ontstekingsmarkers aanzienlijk kan verminderen en het ontstaan van deze ziekte kan voorkomen.
- Effectief ontstekingsremmend alternatief voor chronische ontstekingen en pijn. Uit een gepubliceerd onderzoek blijkt dat kurkuma tot de krachtigste natuurlijke ontstekingsremmers behoort die er zijn, en natuurlijk dat het veiliger is dan andere pijnmedicatie, omdat het volledig natuurlijk is en blijvende effecten heeft met minder ongewenste bijwerkingen.
- Helpt bij diabetes omdat curcumine de insulineresistentie verhoogt en de glucoseproductie van de lever afremt, waardoor de bloedglucosespiegel daalt. Het vermindert zelfs de opbouw van plak in de bloedvaten en verbetert de stofwisselingsfuncties van personen met diabetes type 2.
- Verbetert depressiesymptomen en laat mensen met een zware depressieve stoornis zich een stuk beter voelen. Een klinisch onderzoek bij 60 personen met een depressie toont aan dat curcumine even krachtig is als de anti-depressiva, zonder de gevaarlijke bijwerkingen van gewone medicijnen.
Kurkuma heeft veel voordelen en toepassingen voor de gezondheid. In werkelijkheid gaat de lijst door naarmate het onderzoek vordert. Er zijn vele manieren om het in te nemen als medicinaal alternatief, bijvoorbeeld in poedervorm, thee, als specerij in voedsel of in de vorm van kurkuma-curcumine-capsules. Het is veelzijdig dat de voordelen ervan in elke vorm worden gewaardeerd, hoewel de supplementen een grotere potentie hebben omdat het pure curcumine-extract is.
