czarny mężczyzna, młody mężczyzna, afrykańsko-amerykański

Masaż akupresurowy jest praktykowany od momentu powstania medycyny chińskiej w 1600 r. p.n.e..

Korzyści z akupresury

Rytuał ma kilka zalet, które mają włosy:

        • Usuwanie toksyn
        • Zdrowie krwiobiegu
        • Dostarczanie tlenu do skóry głowy
        • wzrost krwi w skórze głowy i twarzy
        • Usuwanie łupieżu, martwych komórek skóry i resztek

Z kolei korzyści te prowadzą do stymulacji wzrostu włosów i wzmocnienia istniejących. Aby zwiększyć ogólne korzyści z masażu akupresurowego, zdecydowanie zaleca się stosowanie oliwy z oliwek podczas masażu skóry głowy, ponieważ neutralizuje ona DHT, hormon związany z łysieniem.

Oliwka oil contains natural ingredients that reduce the formation of DHT on the scalp; so using it when practising massage you’re helping to promote hair growth on the exterior in addition to internally.

Najlepszy sposób, aby to zrobić

Stymulować

Zacznij od zakręcenia kędzika włosów wokół palca i delikatnie pociągnij za cebulki, aby pobudzić zakończenia nerwowe.

Początek

Na skórze głowy znajduje się miejsce zwane "siedziskiem błogości", położone około 6-8 szerokości palców nad brwiami: zacznij tutaj. Będziesz mogła poczuć, że jest nieco delikatniejsza niż reszta twojej czaszki.

Udary okrężne

Zacznij od okrągłych pociągnięć, masując lekko w miejscu błogości, a następnie rozgałęziając się na pozostałej części czaszki; pozwól, aby twoje pociągnięcia stały się twardsze w miarę oddalania się od miejsca błogości.

Oddział na zewnątrz

Kiedy rozgałęziasz się, zwróć szczególną uwagę na grzbiet potyliczny, jest to punkt zaczepienia, w którym mięsień łączy się z czaszką, tuż przy linii włosów nad szyją. Tutaj otrzymujesz silny punkt akupresury.

Jeśli czujesz jakieś napięcie w tym miejscu, uciśnij kciukiem lub palcami i przytrzymaj tam przez kilka minut; możesz przytrzymać ten etap do kilku minut, jeśli potrzebujesz głębszego uwolnienia. Po uwolnieniu poczujesz, że przepływ krwi zaczyna płynąć łatwo i ślady lęku zostaną wyeliminowane.

umiarkowane ciśnienie

Narysuj linię palcem w dół po środku głowy. Na dole znajdują się punkty akupresurowe; podnieś je, naciskając delikatnie opuszkami palców. Zatrzymaj się, gdy dotrzesz do podstawy linii włosów.

Granica twojej linii włosów

Zwróć uwagę na granicę linii włosów, która obramowuje twarz. Wmasowanie tych punktów nie tylko stymuluje wzrost włosów, ale jest również idealnym miejscem na odprężenie i złagodzenie stresu.

Powtórzyć

Na całej powierzchni skóry głowy znajdują się punkty akupresurowe, więc upewnij się, że opuszki palców masują cały obszar. Powtórzyć praktykę uciskania i puszczania, aż poczujesz, że punkty te się rozluźniają.

Na tym kończy się twój masaż rozwoju włosów. Po zastosowaniu się do instrukcji, krążenie krwi wraz z tlenem i substancjami odżywczymi jest przesuwane w kierunku skóry głowy. W ten sposób pielęgnuje się rosnące od wewnątrz włosy, a oliwa z oliwek usuwa nagromadzony na ich powierzchni DHT.

Korzystne punkty akupresury

Inne silne punkty akupresury to punkty mocowania szczęk, skroni, za uszami i w wewnętrznym rogu brwi. Dodaj te punkty do swojego codziennego masażu, aby uzupełnić przyrost włosów. Oto krótki przewodnik po tych punktach i korzyściach płynących z manipulowania nimi.

Szczęka

Wielu z nich pozostaje zdumionych, gdy stwierdzą, że podczas masażu można stymulować przyczepy mięśniowe na szczęce. Trzymamy ogromną ilość napięcia wokół szczęki; smutne jest to, że wielu nie zdaje sobie sprawy z niesamowitych konsekwencji, jakie może przynieść stymulacja tego punktu akupresury.

Masowanie szczęki zwiększa przepływ krwi do mięśni twarzy, co daje im skoncentrowaną dawkę pożywienia; to z kolei sprzyja dobremu napięciu mięśni, zdrowej poświaty i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Najlepszy sposób masowania szczęki polega na umożliwieniu otwierania ust i odczuwania regionów, które są przeciążone. Gdy tylko zidentyfikujesz stresujące punkty w obrębie mocowań mięśniowych, rozpocznij delikatny, okrągły masaż. Często jest on dość delikatny dla wielu osób, dlatego należy być ostrożnym przy rozpoczęciu masażu. Bądź delikatny.

Świątynie

Okrągły masaż tych świątyń jest dobrze znanym lekarstwem na ból głowy, jednak to, czego wielu nie rozumie, to fakt, że przynosi on również krew do skóry głowy i twarzy. Sprzyja to porostowi włosów i wspiera skórę, aby uzyskać zdrowy blask. Zwiększony przepływ krwi do twarzy dodatkowo promuje napięcie mięśni i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się. Rytmiczny masaż wokół skroni rozluźni napięcie i bolesność wokół umysłu i często szyi, jak również, gdy zrobione poprawnie.

Grzbiet potyliczny

Jest to obszar położony z tyłu głowy, gdzie dno czaszki styka się z kręgosłupem. Na tym etapie łączą się mięśnie, które często stają się zestresowane i ciasne, gdy siedzimy w dłuższych odstępach lub stajemy się zestresowani.

Powolny i rytmiczny masaż okrężny lub firmowy ruch głaszczący na napiętych punktach grzbietu potylicznego złagodzi nacisk na szyję, ramiona i głowę. Masaż w tym miejscu często tak dobrze łagodzi bóle głowy, że nie ma potrzeby stosowania środków przeciwbólowych. Podczas wykonywania ruchów głaskania można pomóc w dostaniu się płynu rdzeniowego do kręgosłupa, co sprzyja dobremu samopoczuciu i jest doskonałym środkiem odstresowującym. Stymulacja punktów na grzbiecie potylicznym również promuje przepływ krwi do skóry głowy, która sprzyja wzrostowi włosów.

Wewnątrz kości brwiowej

Jeśli spędziłeś wiele godzin na komputerze lub jesteś zestresowany, to istnieje prosty sposób na naprawienie tego napięciowego bólu głowy. Delikatnie naciśnij kciuk lub palec wskazujący od wewnętrznej strony kości brwiowej i przenieś go kolistymi ruchami. Ten punkt może być początkowo dość stresujący i bolesny.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli będziesz wystarczająco mocno naciskał, będziesz miał możliwość poczuć ból rozprzestrzeniający się z oczodołu szyi w dół. Fantastyczną rzeczą jest to, że po pracy na tym etapie przez dwie do pięciu minut, że ulga podąża dokładnie za tym samym wzorem. Poczujesz, że twoja napięta głowa rozluźnia się, a uczucie to często rozprzestrzenia się wokół oczodołu, na szyi i podbródku.

Ważne, aby zwrócić uwagę

Każda z wyżej wymienionych rzeczy może mieć stały nacisk wywierany na nie jednocześnie przez kilka minut. "Trzymanie" punktów przez dłuższy okres czasu zapewnia głębszy start.

Masaż uwalnia całe mnóstwo toksyn w organizmie, więc bardzo ważne jest, aby później wypić znaczną ilość wody. Zapobiega to skurczom, bólom głowy i zmęczeniu mięśni.

Na przemian długie, relaksujące uderzenia i masowanie punktów akupresury, aby uzyskać doświadczenie odstresowujące. Jednorazowy masaż skóry głowy nie stworzy nowych włosów, musisz to robić codziennie, aby rzeczywiście zobaczyć rezultaty.