Przewaga kurkumy wśród potężnych suplementów diety, jeśli chodzi o medycynę alternatywną, szybko wypływa na powierzchnię na całym świecie. Istnieje wiele badań naukowych, które wykazały jej wartość leczniczą, i oczywiście, że badacze nadal odkrywają więcej niesamowitych korzyści zdrowotnych z niedocenianej złotej przyprawy. Większość ludzi zna ją po prostu jako jedną z przypraw używanych w kuchni indyjskiej i bliskowschodniej. Jest jednak czymś więcej niż tylko typową przyprawą.
Historia
Przez wieki kurkuma była tradycyjnie wykorzystywana w chińskich i indyjskich lekach składanych ze względu na swoje właściwości lecznicze. W czasach starożytnych, początki rośliny są suszone i gotowane następnie zmielone na drobny proszek. Dziś są już duże kapsułki kurkumy jakości dostępne na przemysł i ze względu na niezdrowy styl życia i diety, wiele osób bierze suplementy jako sposób na wyrównanie tego, czego brakuje organizmowi.
Curcuma longa
Kurkuma pochodzi z rośliny Curcuma longa, która zawiera kurkuminę, substancję chemiczną o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyseptycznych, która może leczyć szeroki asortyment chorób. Właściwości lecznicze kurkuminy przyciągnęły uwagę wielu badaczy, w rzeczywistości istnieje około 7000 recenzowanych artykułów naukowych oceniających jej skuteczność, a wiele z nich jest w druku.
Głębokie korzyści uzdrawiające
- Potentny przeciwnik raka, ponieważ pomoże zahamować wzrost komórek rakowych. Kurkumina funkcjonuje na poziomie komórkowym poprzez wzmocnienie funkcji mitochondrialnych i z tego powodu podnosi się poziom antyoksydantów, w tym układu odpornościowego.
- Wspiera zapalenie stawów, ponieważ ma wysokie właściwości przeciwzapalne, tabletki kurkumy są korzystne w leczeniu zapalenia stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów. Ostatnie badania przeprowadzone w Japonii pokazują, że rutynowe przyjmowanie kurkuminy może znacznie zmniejszyć markery zapalne i zapobiec wystąpieniu tej choroby.
- Skuteczna alternatywa przeciwzapalna dla przewlekłych stanów zapalnych i bólu. Opublikowane badanie pokazuje, że kurkuma należy do najsilniejszych dostępnych naturalnych środków antyproliferacyjnych i oczywiście, że jest bezpieczniejsza niż inne leki przeciwbólowe, ponieważ jest całkowicie naturalna i ma trwałe efekty z mniejszą ilością niepożądanych skutków ubocznych.
- Pomaga w cukrzycy, ponieważ kurkumina zwiększa odporność na insulinę i hamuje produkcję glukozy z wątroby, co skutkuje obniżeniem poziomu glukozy we krwi. Zmniejsza nawet gromadzenie się płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych i poprawia funkcje metaboliczne u osób z cukrzycą typu 2.
- Poprawia objawy depresji i pozostawia osoby z dużym zaburzeniem depresyjnym czują się o wiele lepiej. Badanie kliniczne zaangażowane przez 60 osób depresja wskazuje, że kurkumina jest tak potężny jak leki antydepresyjne bez niebezpiecznych skutków ubocznych rutynowych leków.
Kurkuma ma wiele korzyści zdrowotnych i zastosowań. W rzeczywistości lista ta jest kontynuowana w miarę postępu badań. Istnieje wiele sposobów, aby wziąć go jako alternatywę leczniczą, może być w formie proszku, herbaty, jako przyprawa dodana w żywności, lub kurkumy kurkumy w formie kapsułek. Jest wszechstronny, że jego korzyści są doceniane w każdej formie, nawet jeśli suplementy mają większą potencję, ponieważ jego czysty ekstrakt kurkuminy.
