Morango fresco em uma placa de barro sobre mesa de madeira , vista superior

Isto acabará por matá-lo"! Ecoei em minha mente enquanto o médico continuava com a pressão alta. Enquanto ele continuava, comecei a pensar nos meus entes queridos e no que poderia acontecer com eles quando eu morresse. E por último, lembrei-me de pensar: "Minha vida está em seus últimos anos?".

Bagas

É uma loucura os detalhes que lembramos durante os pontos de virada em nossa vida. A fantástica notícia é que meu cliente que me escreveu isto é um cliente sem pressão arterial elevada como ele diz, "o mais saudável que ele já sentiu". Mas como ele fez isso?

E por que ele escolheu um remédio natural para hipertensão em vez do popular medicamento convencional?

Natural ou Sintético?

O "assassino silencioso"! Esse é o apelido dado à alta pressão arterial, já que tira mais de 50.000 vidas a cada ano e esse é um número bastante generoso. Se você incluir doenças cardiovasculares, você provavelmente poderia dobrar esse número. Mas se você pensar em quantos homens e mulheres sofrem com este assassino, este número é razoavelmente baixo.

Mas se você está ciente, você deveria decidir sobre uma terapia natural ou uma terapia sintética? Infelizmente, a maioria das pessoas seleciona o tratamento sintético, uma vez que este é aconselhado por seu médico. E mais ainda, infelizmente, algumas pessoas tomam um comprimido e esquecem totalmente de observar sua dieta, fazer exercícios e, com freqüência, observar sua pontuação. Mas será que você precisa decidir sobre a medicação que tem um preço exagerado?

Não! Quase 90% das vítimas poderiam curar sua pressão arterial elevada naturalmente, mas não estão cientes disso. Isto é o que disse um médico e especialista em nutrição: "Hoje, a prescrição e o uso excessivo de medicamentos que alteram a mente fazem muito mais mal do que bem em nossa sociedade". Muitas vezes, são necessárias apenas algumas simples mudanças no estilo de vida, em vez de uma pílula de preço exagerado com efeitos colaterais nocivos.

Esta é apenas uma das várias maneiras de reduzir sua pontuação. BERRIES!

Remédios Naturais - Bagas

Por que as bagas são a mais nova rave natural de saúde? Porque elas são tudo o que um corpo saudável precisa: baixas calorias, vitamina C mais alta e fibra de nitrato alta. Da próxima vez que você estiver na cidade, observe quantas lojas de sucos estão surgindo em praticamente todos os quarteirões. Há uma razão para isso e tem a ver com o incrível poder das bagas.

Idéias de tratamento

Quatro xícaras de frutas

Os especialistas em nutrição recomendam pelo menos 4 xícaras de frutas por dia. Uma dica melhor é tomar 2 xícaras de mirtilos ou morangos todos os dias e o resto é a escolha.

Estoque

Estoque quando as bagas estão na estação. Congelar frutas frescas sempre economizará muito dinheiro naquelas longas estações de inverno. Junho e julho são uma ótima época para estocar.

Morangos

Uma xícara de morangos contém apenas 53 calorias. Os morangos estão cheios de magnésio, cálcio, ácido fólico e potássio. Estudos comprovaram que o potássio e o magnésio são dois minerais essenciais para diminuir seu estresse.

Mirtilos

Uma xícara de mirtilos contém apenas 83 calorias. Os mirtilos são ricos em vitamina C, minerais, luteína, fitoquímicos e antocianósidos (antioxidantes). Como você deve ter adivinhado, o estudo também concluiu que estas bagas também podem diminuir o risco desta desordem.

Cinco Fibras

Recomendamos aos nossos clientes que recebam algumas porções de frutas todos os dias. Isto pode ser difícil para muitas pessoas, mas se você trabalhar devagar, você descobrirá que não é um grande problema. Um copo de suco de laranja no café da manhã, uma banana (com alto teor de potássio) para morder e cerca de 16 uvas como guloseima após o jantar, desce três porções.

Se você receber 5 porções de fibra lipossolúvel (fruta), então você encontrará uma mudança em sua saúde e você a verá se testar seu estresse.