Como médico praticante de reabilitação, muitas vezes tenho pacientes entre 40 e 65 anos de idade para um exame que se queixam de ternura nas articulações, ruídos crepitantes e rangidos, inflamação e inchaço, e revelam um movimento restrito.

Dor na Osteoartrose

Se eu tirar radiografias para avaliar os abc's do esqueleto, muitos pacientes não esperam aprender quando eu os informo que eles têm sintomas e sinais de Dor por Osteoartrite. Preciso admitir que tenho uma risada interior para vê-los com tanta dúvida e consternação. Não estou rindo de meus pacientes e de suas dores, mas apenas de sua perplexidade de serem informados de que têm "OSTEOARTHRITIS". Verdade seja dita, estou realmente muito preocupado com eles e tenho a missão de ensiná-los o que podem fazer a respeito disso.

Uma das respostas mais freqüentes que ouço é: "realmente, você acha que eu posso ter artrite? Alguns até tentam negar e duvidar do diagnóstico, dizendo que nunca foram informados por outra pessoa que têm osteoartrite. Outra pergunta comum que ouço é: "eu não sou muito jovem para ter artrite?".

Adivinhe o quê?

Não é preciso ser velho para ter osteoartrose. Embora visto principalmente em indivíduos mais velhos, pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade. Portanto, antes de discutir tratamentos para a Osteoartrite, acho importante falar sobre os meandros da osteoartrite. Às vezes referida como doença degenerativa das articulações (DJD) ou osteoartrose, é o tipo mais comum de artrite. Com a osteoartrose, a cartilagem das articulações se rompe com o tempo. Mais especificamente, nos estressores diários que colocamos em nosso corpo.

É verdade que quanto mais velho você é, mais estressantes você provavelmente já colocou em seu corpo, mas muitas pessoas mais jovens aceleraram os estressores com base em sua juventude e em sua história de emprego.

A osteoartrite pode afetar qualquer articulação em seu corpo, mas afeta mais comumente as articulações em seu corpo: Mãos, Joelhos, Ancas, Costas Inferiores e Pescoço. Estas são as articulações do corpo que são usadas de forma repetitiva ou as articulações que operam em "peso" dia após dia. Pesquisas e documentação indicam que a Osteoartrite piora gradualmente ao longo do tempo. Afirma-se que "não existe tratamento".

Entretanto, como tudo, a PREVENÇÃO é a chave, e infelizmente, em nossa sociedade ocidental, dominada por empresas farmacêuticas de bilhões de dólares, ficamos condicionados a procurar a segunda pílula a ser tomada para "curar" nossas aflições.

Por outro lado, que diabos é "Pré" esta condição ou "Pré" aquele estado??? Meus pacientes mencionam que eles são "pré-diabéticos", o que significa que eles estão na alta faixa NORMAL, mas estes são indivíduos da faixa normal. Ou "pré-hipertensivo" ou "pré-osteoporose". Se você me perguntar, estas são disposições B.S. válidas.

O que quero dizer com isso é que, SIM, você tem um risco maior para a condição declarada. Você pode até mesmo estar fora das suas limitações normais. Mas caso você não tenha entendido, estamos autorizados a adotar uma mudança de estilo de vida mais saudável antes que nos seja prescrita uma pena perpétua de envolvimento com drogas.

Para todos vocês com altos níveis de açúcar, que tal mudar os alimentos que comem, comer com mais freqüência, começar a se exercitar e parar de fumar? O mesmo vale para vocês pré-hipertensivos e pré-osteoporose, homens e mulheres. Mas eu divago.

Remédios para a Osteoartrose.

Vejo que se desenvolve um poderoso cabo de guerra. De um lado, você tem a comunidade médica dizendo que não há "nenhum tratamento", e do outro lado, você tem o vendedor de óleo de cobra e empresas farmacêuticas, tendo anúncios de correr pelos campos e sem "cura" conhecida para qualquer doença ou condição.

Então, qual é a verdadeira solução. Como um provedor de cuidados médicos naturais, e um cara de reabilitação, eu realmente vou dizer, em algum lugar no meio. Ou seja, se algo é uma cura, eu diria que a PREVENÇÃO é. Eu também sou realista, todos nós temos experiência de acidentes, desgaste, stress postural que fazemos dia após dia no trabalho, e algumas outras condições congênitas que herdamos.

Então, qual é a próxima melhor solução para a cura de não chegar em primeiro lugar?

Bem, minimizando os efeitos da artrite. Reduzir o desgaste das articulações, aumentar a lubrificação das articulações, minimizar a pressão acumulada nas articulações, aumentar a flexibilidade dos músculos, e a capacidade de alongamento dos tendões e ligamentos. Em resumo, ter um estilo de vida que se concentre em cada um dos itens acima.

Entrar no estágio esquerdo Treinamento de Banda Resistente. É barato e acessível, não ocupa muito espaço, você pode agir em sua própria casa e não apenas estica seus músculos e articulações, mas também firma e fortalece os músculos descondicionados que acompanham a osteoartrose.

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