Os chineses fazem isso há séculos, assim como outras culturas asiáticas. Quantidades crescentes de ocidentais também o fazem. Esfregar os ouvidos ou reflexologia do ouvido, ou seja, massajar seus ouvidos para melhorar a saúde, acalmar as emoções e melhorar a sensação geral de bem-estar. É fácil, rápido e eficaz.
Ansiedade e Reflexologia do ouvido
Seus ouvidos, baseados na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), um sistema médico completo que cresceu continuamente durante pelo menos 2500 anos, contêm áreas de reflexologia que quando estimuladas por agulhas de acupuntura ou pressão dos dedos afetam as partes correspondentes do corpo. Por exemplo, se você tiver problemas estomacais, você acionaria a área de reflexologia estomacal em cada orelha; para problemas oculares, a reflexologia ocular coloca.
A ansiedade e reflexologia do ouvido envolve estimular as áreas de reflexologia do coração, e talvez outras também, porque na MTC o estresse e o nervosismo geralmente estão relacionados ao coração. Um máximo de quatro fatores seria escolhido para qualquer sessão, depois pressionado e em fogo brando por 1-2 minutos, 2-3 vezes ao dia, até que os sintomas diminuam.
Uma reflexologia para o método de ansiedade que você pode fazer sozinho e outras envolve usar seus polegares e dedos indicadores para suavemente segurar, puxar e esfregar toda a superfície de ambas as orelhas. Isto é fácil de realizar e muito relaxante. A reflexologia também pode ser realizada em outras partes do seu corpo. Normalmente chamados de acupressão, os princípios subjacentes são os mesmos que para a reflexologia.
Embora a acupressão e a reflexologia do ouvido sejam autoterapias seguras, você deve verificar com seu médico antes de experimentá-las pela primeira vez.
