Um beija-flor Ruby Topázio macho alimentando-se em um beija-flor Vervain.

A abordagem holística do alívio da dor se concentra nos remédios naturais. Estes remédios naturais são incentivados pela pesquisa holística da saúde. Estes remédios naturais incluem produtos herbais e remédios relacionados à energia.

All Pain involve Inflammation

Os suplementos naturais anti-inflamatórios são importantes para combater a inflamação. Os suplementos anti-inflamatórios primários incluem óleo de peixe, óleo de semente de linhaça, curcuma ou curcumina (o ingrediente ativo do curcuma), gingerboswellia, bromelaína, cereja torta e suco de cereja torta concentrado, bardana, pimenta de caiena/capsaciana, dpla, kratom e ácido gama-linolênico. Cúrcuma também pode ser aplicado topicamente sobre a pele. Polvilhe açafrão-da-terra sobre um pano úmido ou toalha de papel e depois aplique na área com dor. Coma uma dieta completa e orgânica à base de plantas e realize programas de desintoxicação utilizando suplementos naturais para diminuir a inflamação.

Back Pain and Joint Pain

Para dores nas costas e nas articulações, incluindo dores de artrite, tente suplementos de curcumina. A curcumina é o ingrediente ativo do curcuma, um excelente agente anti-inflamatório natural.

Para dores musculares e outras dores, considere cristais de enxofre, raiz de valeriana, manjericão sagrado e suplementos de hipericão juntamente com vitaminas do complexo b, vitaminas b1, magnésio, curcuma/curcumina, kratom, gengibre, boswellia, bromelaína, bardana, cereja torta e suco concentrado de cereja torta, arnica, dlpa, pimenta de caiena/capsaciana e marijuana medicinal e óleo de cbd. Estes suplementos naturais ajudam a relaxar o corpo e os músculos e a reduzir a dor. A massagem é excelente para dores musculares, nas costas e no pescoço, juntamente com cadeiras e aparelhos de massagem vibratória,

Pesquisas holísticas também sugerem as vantagens dos suplementos nutricionais de garras do diabo, suplementos nutricionais de casca de salgueiro branco, pimenta de caiena, ginseng e capsaicina e kratom. A bromelaína e a boswellia também são grandes suplementos anti-inflamatórios para o alívio da dor.

Para artrite e dores articulares, um estudo holístico sugere as vantagens de uma combinação de glucosamina, condroitina, metilsulfonilmetano (msm) e dimetil sulfóxido (dmso), juntamente com curcuma ou curcumina (o ingrediente ativo do curcuma), cristais de enxofre, suplementos de raiz valeriana, casca de salgueiro branco, capsaician, arnica, curcumina/turmericano, dpla, ácido hialurônico, boswellia serrata, ouro coloidal, gengibre, óleo de peixe, linhaça e óleo de linhaça, óleo de cânhamo, óleo de krill, ashwagndha, cereja ácida e suco de cereja concentrado, dlpa, garra do diabo, vitamina C e suplementos nutricionais de roseira brava, boswellia, bromelaína, aloe veraA casca de ovo, a caveira, a kratom, o azeite de oliva (esfregado nas articulações), sílica, ouro coloidal, uma erva chinesa chamada lei gong teng, sopa de caldo de osso e suplementos de membrana de casca de ovo.

For Bone and Joint

Para reparar ossos e cartilagens danificadas e melhorar a saúde das articulações, beber caldo ósseo, usar gelatina em pó, suplementos de glicina, sulfato de glucosomina, suplementos de aminoácidos,,sílica, biosil, terra de diatomáceas para bebidas em água (rica em sílica) e cascas de ovos orgânicos esmagados e em pó (ricos em cálcio). É importante fixar osso e cartilagem para dores nas articulações e artrite. Tomar magneisum, potássio e suplementos de cálcio. Pesquisas holísticas também indicam as vantagens da ozonoterapia para a artrite e dores articulares. Tudo isso pode ajudar a aumentar o osso e a cartilagem Melhorar o fluxo com exercícios e alongamentos e suplementos nutricionais como licopeno e Co Q- 10/Ubiquinol e luteína.

Para assistência de dores articulares e musculares (como dores de artrite), o estudo holístico sugere as vantagens dos cristais de enxofre, MSM e glucosamina, dpla óleo de mamona, curcuma, curcumina (o ingrediente ativo do curcuma) e sal marinho aplicado topicamente com um pano ou toalha de lavar a úmido. Tente também ashwagandha, azeite de oliva e óleos essenciais como incenso, mirra, ciprus, cedro, baga de zimbro e hortelã-pimenta. Tomar banhos com sal Epsom ou sais de banho. Inclua alecrim e cálcio em seu banho. Aplique um pano limpo no campo da dor embebido em água morna e sal Epsom ou sais de banho.

Contra a Fibromialgia e a Depressão

Para a fibromialgia, bem como para a dor emocional da depressão, juntamente com os suplementos mencionados anteriormente, a pesquisa holística também indica as vantagens do Sam-e, 5-htp, ashwaghanda, e D-3. Além disso, com fibromialgia e depressão, é importante consumir uma dieta rica em nutrientes, ou seja, uma dieta que consiste principalmente de vegetais que são inteiros. É importante remover ou reduzir muito o consumo de alimentos processados e açúcar refinado e amidos (glúten), assim como gorduras saturadas e gorduras trans e GMO.

Para fibromialgia e depressão, também é importante tomar boas doses de vitaminas orgânicas (a, b complexo, c, d3, e, k1 e k2) junto com suplementos nutricionais líquidos, minerais traços coloidais, co -q 10 e astragalus. Tente também prata coloidal ou ouro para depressão.

Contra a Dor da Neuropatia

Também é importante tomar doses bem dimensionadas de ácido alfa-lipóico, febre, suplementos nutricionais de mirtilo e skullcap, complexo b natural (particularmente b1 e b12) e vitaminas d3, magnésio e um suplemento de aminoácidos combinados com canela e óleo de alho e peixe ou suplementos de óleo de linhaça. Estes suplementos de aminoácidos também podem ser úteis: L-Citrulline, Acetil-L-Carnitina e L-Arginina. Reduzir os níveis de glicose no sangue através de dieta, suplementos e exercícios. Tomar boas doses de ácido apha lipóico, extrato de semente de uva, licopeno, luteína, ginkgo biloba e HCA, e obter Reiki cranio sacral, reflexologia e massagem nos pés. Tudo isso pode ajudar a fazer a circulação sanguínea nas pernas e nos pés.

Contra dores de cabeça

Suplementos nutricionais de magnésio, casca de salgueiro branco, pimenta caiena, capsaicina e vitaminas do complexo B e suco de ginja e de cereja ácida concentrada e suplementos nutricionais de cereja ácida.

As pesquisas holísticas sugerem as vantagens da terapia com ozônio/oxigênio junto com as outras práticas holísticas.

Remédios adicionais para o alívio da dor

incluem massagem, cuidados quiropráticos, Reiki e terapia energética, acupuntura e maconha medicinal. Também pode ser importante trabalhar e esticar para adquirir energia para fluir livremente para o local da dor. Além disso, tomar banhos de sal com óleo essencial de lavanda e utilizar óleos essenciais relaxantes como baunilha, floral e rosa. Também, utilize óleos essenciais de hortelã e hortelã-pimenta para a dor.

Reduzir o estresse e meditar. Mantenha-se centrado no coração e esteja no momento, pare com idéias estressantes e negativas e idéias sobre sua dor. Faça exercícios de respiração profunda onde você respira diretamente no coração e no abdômen e se concentre em cada respiração.

A dor é energia de vibração reduzida. Para ajudar a reduzir a dor, é necessário cultivar a paz interior e a paz de espírito e elevar suas vibrações. Você o faz estando no momento, sendo feliz, se divertindo, concentrado em aproveitar a vida e os aspectos positivos do trabalho e dos recados e fazendo coisas que o fazem feliz. Aqui está um exercício de visualização que você pode fazer para aumentar suas vibrações para sacudir as baixas vibrações de dor:

Sente-se ou deite-se. Sente-se confortável. Relaxe. Respire fundo. Concentre-se apenas na sua respiração. Feche seus olhos. Segure cristais de alta vibração em sua mão (citrina, ametista, orgônio, quartzo claro). Feche as palmas das mãos. Usando sua vontade implementada, imagine que você empurra sua energia para fora antes de seu peito cerca de 3 a 6 polegadas. Faça isso com o objetivo de aumentar suas vibrações.

Meditation for Pain Relief

Assim, fará o que fizer para se distrair de pensar sobre a dor - isto é, estar totalmente engajado no momento. Além disso, procure os massageterapeutas e acupuntura para o alívio da dor.

As dores de cabeça podem ser relacionadas ao estresse ou enxaquecas. Com relação às dores de cabeça de ansiedade, tente remédios naturais que ajudam a aliviar o estresse como vitamina B12, magnésio e suplementos de raiz de valeriana juntamente com camomila, caveira e flor-da-paixão. Experimente os suplementos nutricionais de cascas de salgueiro branco e febre. Experimente fragrâncias relaxantes de óleos essenciais como baunilha, rosa e outros aromas florais. Experimente exercícios de respiração profunda e meditação. Peça a alguém que lhe envie Reiki de longa distância. Para dor de cabeça, experimente também os suplementos mencionados acima combinados com gengibre fresco. O gengibre fresco também pode ser defendido como um remédio para dores de estômago.

Para dores de cabeça crônicas e enxaquecas

tomar cálcio e obter a recuperação de energia cranio-sacral de um praticante de Reiki. Isto são mãos na cura energética que se concentra na cabeça, na garganta e nas narinas. A recuperação de energia cranio-sacral libera energia presa na cabeça e nos seios nasais que levam a enxaquecas e ajuda a aliviar a tensão do pescoço. O praticante de Reiki puxará a energia aprisionada em sua mente, através de seu corpo e de seus pés.

Com relação à dor crônica, verifique sua função tireoidiana. A redução do estresse, a desintoxicação e uma dieta que consiste principalmente de vegetais orgânicos frescos crus (exceto por uma boa quantidade de vegetais cruciferos crus) em sucos e saladas devem melhorar a saúde de sua tireóide. Evite alimentos processados, açúcar refinado e amidos. Beba água pura com limão fresco. Tudo isso pode tornar seu corpo/PH alcalino e não ácido. Isto ajudará na saúde da tireóide. Pesquisas holísticas sugerem as vantagens dos suplementos de magnésio, iodo, selênio e zinco e proteínas em pó para a saúde da tireóide. Além disso, o estudo holístico sugere as vantagens das combinações de suplementos herbais para a saúde da tireóide. Muitas dessas misturas incluem ashwaghanda, manjericão sagrado, l-tirosina, algas e shizandra, entre outras ervas. Para a saúde da tireóide, previna o glúten, a carne e o leite.