Ingredientes para a seleção de alimentos saudáveis. O conceito de alimentos saudáveis montado sobre fundo de madeira.

A azia, o gás, o inchaço e o arroto o mantêm acordado à noite? Você sabe o que os alimentos ajudam na indigestão?

Indigestão

Para mim, os remédios homeopáticos fazem de mim um crente em remédios naturais. Eu preferiria pegar uma fruta ou um vegetal em vez de uma mistura feita pelo homem com diferentes efeitos colaterais.

Há grandes novidades para todos nós! Você se lembra de sua mãe dizer alguma vez: "Uma maçã por dia afasta o médico"? Bem, a mãe sabia do que estava falando - o estudo mostra que as maçãs podem ser usadas no tratamento dos sintomas da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), pois as maçãs ajudam na indigestão.

Alimentos que ajudam

A contenção do ácido debilitante de volta ao esôfago, ajudará o esôfago a curar, não importa qual seja o remédio alimentar útil normal que você escolher.

Maçã

As maçãs doces orgânicas comem uma maçã, e permitem que a indigestão desapareça.

Banana

A banana é outro alimento não ácido famoso que vai ajudar na indigestão. Basta fatiar e comer. Espero que, antes que você saiba, a indigestão seja eliminada com esta fruta amarela suave, embalada cheia de potássio.

Peppermint

A hortelã-pimenta é outra fantástica chupeta de barriga e alivia o desconforto digestivo. Quando minha barriga não está à altura do normal, gosto de tomar uma xícara de chá de hortelã-pimenta orgânica por 10-15 minutos, especialmente depois de uma refeição pesada. Se o cheiro aromático não for suficientemente suave, a hortelã-pimenta vai aliviar o desconforto digestivo e trazer seu refluxo ácido de volta para o controle.

Vinagre de cidra de maçã

O Vinagre de Cidra de Maçã é outro tratamento conhecido para problemas de digestão. Entretanto, para mim, se meu estômago ainda não estava se sentindo bem, por que eu gostaria de me submeter ao vinagre de cidra de maçã quando eu poderia pegar uma maçã doce e apreciá-la?

No entanto, ambas as escolhas são remédios naturais que ajudam na indigestão. Assim como o molho de maçã - uma ajuda natural simples de consumir para a indigestão. A maçã também é um dos meus remédios naturais favoritos para a indigestão quando meu estômago não parece estar digerindo corretamente.