Eu não tinha tido uma enxaqueca há quase duas décadas, até este fim de semana, quando fui acampar com os escoteiros. A dor era intensa e o tempo frio que arrefecia até os ossos fez com que minha mente batesse tão terrivelmente que não pude participar de muitas atividades. Optei por aproveitar a oportunidade para refletir sobre o que desencadeou esta enxaqueca depois de duas décadas sem ter tido uma. Rezo minha experiência para que este fim de semana seja um testemunho de muito do que causa as enxaquecas que praticamente desaparecem de sua vida sem usar medicamentos.
Enxaqueca
Eu costumava ter enxaquecas graves durante vários anos. Eu acordava à noite e gritava de dor. O latejar não parava e eu sentia vontade de vomitar, mas nada apareceria. Eu ficava acordado por horas, não me sentia confortável em qualquer posição. Tomaria remédios que diminuiriam o efeito, mas as enxaquecas continuavam ocorrendo. Um médico finalmente me prescreveu um comprimido poderoso e isso me ajudaria, mas me deixou inconsciente e me senti tonto depois. Eu detestava tomar, com toda honestidade.
Há cerca de duas décadas, comecei a viver um estilo de vida saudável. Em novembro de 2006, comecei a beber uma onça de uma bebida antioxidante alta e notei que comecei a ficar doente, mesmo que as pessoas ao meu redor estivessem ficando doentes. Eu achei isso realmente intrigante. Então mudei para alimentos mais orgânicos e continuei me sentindo bem.
Também comecei a comer principalmente minha carne vermelha em ocasiões muito pouco freqüentes; quando eu comia carne vermelha, eu tinha certeza de que era orgânica para não ter todos os hormônios e todas as toxinas que me deixavam doente. Há cerca de sete meses, comecei a me exercitar de forma mais regular. Agendei meus exercícios e encontrei alguns vídeos de exercícios excepcionais que realmente me ajudaram a ficar em forma. Através de todas estas mudanças, notei que minhas enxaquecas tinham praticamente desaparecido e fiquei maravilhado. Eu não tinha parado para pensar nisso, até que o marido de uma pessoa em minha igreja me disse que sua esposa teria enxaquecas com regularidade. Percebi que eu estava livre de enxaquecas há mais de duas décadas e estava esperando a oportunidade ideal para falar com ela sobre o que me ajudara e, portanto, o que poderia ajudá-la.
Nutrição
Fui então para o acampamento com os escoteiros. O tempo estava gelado. Eu não conseguia me aquecer de maneira alguma. Nossa primeira refeição foi o almoço. Comemos um hambúrguer, com um pãozinho branco, claro, chili, batatas fritas e um brownie. Eu só podia comer metade do meu hambúrguer, pois odiava o sabor de hambúrgueres processados e congelados. Mas eu comi as batatas fritas, o pimentão e o brownie. Tenho certeza de que as batatas fritas eram as congeladas e as pimentas vinham de uma lata. Os brownies, claro, foram feitos com farinha branca e açúcar branco, além de ovos não orgânicos. Eu notei que minha cabeça começou a doer. Eu o descartei e fui para a casa de tiro com arco e flecha com meus entes queridos junto com os outros batedores. Minha dor de cabeça era leve, mas não ia embora. Chegou a hora do jantar e fomos para o refeitório. Comemos bolo de carne, purê de batata e feijão verde.
O purê de batata estava fora de uma caixa - certamente não de batata fresca. O feijão veio de uma lata e eu não tenho idéia de como eles fizeram o bolo de carne; tenho certeza de que a carne não era orgânica, no entanto. Depois do jantar, minha dor de cabeça começou a piorar. Quando voltei para a tenda, minha dor de cabeça estava de volta e minha cabeça latejava. Coloquei mais um pouco de óleo e fui dormir. Como o tempo estava cerca de 35 graus, minha dor de cabeça não desapareceria. Minha mente continuava latejando terrivelmente e eu continuava me levantando a cada duas horas para colocar mais um pouco de óleo. Eu dormia sem parar, mas no dia seguinte, minha dor de cabeça durava. Comecei a refletir e percebi que estava apenas tratando os sintomas com os óleos, mas eu precisava cuidar da causa se quisesse que a dor de cabeça parasse completamente. Decidi não comer mais nenhum desses alimentos ali e permitir que meu corpo se desintoxicasse de todos os alimentos processados que estavam dentro.
Fiquei com fome, comi uma laranja e uma maçã, já que as frutas ajudam a desintoxicar seu corpo. Eu continuava bebendo água. No almoço, comi uma banana com algumas amêndoas e comi uma salada pequena. Minha dor de cabeça começava a melhorar, mas o tempo frio não permitia que ela desaparecesse porque eu ficava tenso. Enquanto eu estava no refeitório quente, sentia-me melhor por não comer os alimentos ali oferecidos e comer frutas.
Eu sairia, e minha mente começaria a vibrar novamente. Escolhemos dirigir para casa naquela noite porque eu não conseguia suportar outra noite fria e sem dormir. Eu estava com fome na hora do jantar, então comi um pouco de milho na espiga e algumas leguminosas, e pulei as costelas de porco bar-b-q. Eu também comi um pedaço de melancia. Deixamos o acampamento naquela noite e eu dormi profundamente em minha cama quente. Esta manhã me senti fantástica. Minha enxaqueca se foi e meu corpo se sente limpo depois de não comer os alimentos fornecidos no acampamento, além de sair do clima frio que me deixou tenso e minha mente continua a vibrar.
Estilo de vida saudável
Através desta terrível experiência neste fim de semana, percebi que meu estilo de vida saudável é o que me manteve livre de migrações por aproximadamente duas décadas. Continuarei a me afastar dos alimentos processados e continuarei a utilizar produtos não tóxicos em mim e em minha residência. Para as pessoas que têm enxaquecas regularmente, mas as recomendações são começar a fazer um fantástico programa de desintoxicação para livrar seu corpo dessas toxinas e começar a viver um estilo de vida saudável que ajudará seu corpo a permanecer limpo de toxinas que causam estragos regularmente. Certifique-se de que o programa de desintoxicação limpará seu fígado, esse é o órgão que ajuda seu corpo a eliminar as toxinas naturalmente, mas não pode fazer seu trabalho se estiver sobrecarregado, naturalmente. Comece a usar compostos, produtos de limpeza multiuso, xampus, loções, desodorantes, maquiagem, etc., que são livres de toxinas.
Conclusão
Não assuma que um produto é ótimo só porque a frente da garrafa diz que é. Leia o rótulo e tenha certeza de que os ingredientes são seguros para você usar regularmente. Exercite-se com regularidade e beba muita água filtrada. Coma uma grande quantidade de alimentos orgânicos, reduza seu consumo de carne vermelha e fique longe de farinha processada, açúcar processado e óleos processados. Viva um estilo de vida saudável regularmente para que seu sistema imunológico possa se tornar poderoso, e você também terá a capacidade de ser livre de migrações. Além de não ter mais enxaquecas, você também verá que não fica doente com tanta freqüência, o que é um grande efeito colateral, não acha?
