Para aqueles que lidam com artrite rumatória, a dor é uma questão constante. O inchaço e a inflamação que acompanham esta doença causam dor e rigidez nas articulações. Algumas das principais áreas onde a dor pode ocorrer incluem as articulações do quadril, articulações do pulso, articulações das mãos, articulações dos joelhos e da coluna vertebral.

Dicas para o alívio da dor

Para lidar com esta dor crônica, aqui estão algumas sugestões úteis para o alívio da dor que poderiam oferecer o gerenciamento da dor necessário.

Dieta Saudável

Uma grande idéia para o alívio da dor causada pela artrite reumatóide é fazer uma dieta saudável. Uma dieta bem equilibrada pode ajudar a manter o peso sob controle, aliviando a tensão nas articulações. Limitar certos alimentos como gorduras saturadas e carnes lidas pode ajudar a reduzir a inflamação, pois restringe o ácido araquidônico, o que pode piorar a inflamação. Comer alimentos que contêm ômega 3s também pode ser útil, uma vez que se demonstra que eles ajudam a diminuir a inflamação nas articulações.

Massagem

Mesmo a massagem terapêutica pode oferecer algum alívio da dor para pessoas que têm artrite reumatóide. A massagem pode ajudar a aquecer e relaxar os músculos que estão tensos devido à dor constante. Uma massagem fantástica também pode ajudar o corpo a liberar endorfinas, que são analgésicos naturais, aliviando a dor.

Terapia do frio e do calor

Muitas pessoas descobrem que o tratamento com calor e frio pode ajudar a aliviar algumas das dores que acompanham a artrite reumatóide. Quando uma articulação está dolorida e inflamada, o tratamento pelo frio pode ajudar a reduzir parte da inflamação, aliviando a dor. Outras pessoas descobrem que o tratamento com calor é útil para relaxar os músculos e aliviar a dor sentida nas articulações.

Exercício Não-Impacto

O exercício é uma parte valiosa da diminuição da dor com esta desordem. A construção de músculos fortes e em forma proporciona um melhor suporte para as articulações do corpo. O exercício também pode reduzir os sintomas da dor e aumentar a versatilidade. Exercícios sem impacto são as melhores escolhas para pessoas com danos nas articulações, como tratamento com água e natação. Falar com seu médico antes de se envolver em um novo programa de exercícios é uma idéia fantástica.

Medicamentos

Hoje existe um sortimento de excelentes medicamentos que poderiam ajudar a tratar a artrite reumatóide e aliviar algumas das dores que acompanham a doença. A inflamação pode ser reduzida com medicamentos como corticosteroides e AINEs, o que contribui para a diminuição da dor.

Outros medicamentos anti-reumáticos estão disponíveis agora que realmente cuidam da doença, resultando na redução da dor à medida que começam a funcionar. Alguns dos medicamentos biológicos mais recentes que estão disponíveis incluem Enbrel, Orencia, e Humira. Vários são aceitos por extrato, enquanto outros são dados como injeções.

Conclusão

Lidar com toda a dor que acompanha a artrite reumatóide pode ser frustrante. Entretanto, há várias opções fantásticas disponíveis que podem oferecer algum alívio da dor. Se você estiver lidando com este distúrbio, considere algumas destas sugestões e fale com seu médico sobre as opções que podem funcionar melhor para você.

 

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