O contato é vital para todos os seres residentes, sendo considerado uma das primeiras e mais simples técnicas de comunicação. A massagem terapêutica é apenas um método de falar sensações, esperançosamente de uma natureza agradável.

Massagem terapêutica de Aromaterapia

Simplesmente porque o físico armazena as tensões do dia, cada uma delas corporal e emocional, dentro do tecido muscular do pescoço, novamente, da cabeça e dos membros, então a massagem terapêutica é um método para erradicar essas tensões musculares, e conseqüentemente o estresse psicológico relacionado também deve ser aliviado. Além disso, a massagem terapêutica pode estimular a circulação do sangue, portanto, o suposto objetivo da massagem terapêutica deve ser sempre pensado: se uma massagem terapêutica é dada para ajudar a dormir, uma massagem revigorante pode ter o outro impacto!

A massagem terapêutica Aromaterapia proporciona um sentido adicional ao bem essencial da massagem terapêutica. As fragrâncias têm a capacidade de evocar emoções e reminiscências independentemente do pensamento consciente. A combinação da aromaterapia com a massagem terapêutica faz com que a experiência seja robusta, basicamente o doador da massagem terapêutica passa seu poder e contato para o receptor.

Diretrizes fáceis

Ao contrário da percepção da moda, a massagem terapêutica não será sofisticada ou problemática e poderá, seguindo uma série de orientações fáceis, digitar uma parte vital do curso terapêutico.

Massagem terapêutica o tempo todo com a circulação do seu físico, que está na direção do seu coração coronário. Ao massajar o estômago, a circulação está no sentido horário, utilizando ações redondas que obedecem à circulação.

Concentre-se nos desejos do indivíduo que você está massageando, para ter certeza de que cada um é uma experiência reconfortante e relaxante, particularmente o lugar em que os mais jovens e os muito anteriores estão envolvidos.

O que eu vou querer?

A massagem terapêutica Aromaterapia é sem dúvida um dos métodos mais fáceis de utilizar óleos essenciais, no entanto, ajuda a arrumar seus instrumentos e a lidar com a casa com antecedência.

Você precisará ter um ambiente quente, sem correntes de ar e silencioso, o lugar onde você não será incomodado e o lugar onde seus óleos e equipamentos inteiros, semelhantes a toalhas limpas, são simplesmente úteis.

Todos os óleos essenciais têm que ser diluídos em um fornecedor, ou óleo básico, antes de serem massageados no físico ou no rosto. Como regra básica, a proporção de óleo essencial em relação ao óleo básico deve ser: 10 - 15 gotas de óleo essencial em 60ml (12 colheres de chá) de óleo básico.

Tipos de massagem terapêutica e as pinceladas

O fundamental

A massagem terapêutica com aromaterapia requer longos traços graduais que sustentam sempre o contato no físico, alternando com breves fricções rápidas que aquecem os óleos e ajudam a desdobrá-los uniformemente sobre os poros e a pele. As áreas delicadas, tais como o estômago, a zona pélvica e as áreas ósseas devem ser acariciadas com muita calma, enquanto que o melhor estresse será utilizado para as áreas musculares mais pesadas, tais como os ombros, as nádegas e novamente as nádegas. As massagens terapêuticas fundamentais enumeradas abaixo compreendem as principais ações necessárias para a massagem terapêutica Aromaterapia.

Raking

Mantenha os dedos firmemente nas articulações para se assemelharem às extremidades de um ancinho, ou como se fosse tocar o piano, e com as pontas dos dedos tocando os poros e a pele, faça agenciamento, ações de raking com um ou cada dedo, para trás na direção de seu físico.

Fricção

Particularmente útil para áreas que são frias ou de má circulação. Esfregue os poros e a pele em ações redondas com o plano da mão em ações breves e rápidas.

Effleurage

É uma coleção de leves golpes que permitem que o óleo de massagem terapêutica penetre no físico, servindo para carregar alguns estados de calma e descanso. Use a mão inteira para fazer traços breves ou longos, estes serão agenciados ou leves confiando em como você está se sentindo. Este tipo de massagem terapêutica ajuda a estender a circulação, o descanso do tecido muscular e a aliviar o físico do estresse e do stress.

Pummelling

Fazer um ou cada dedo em punhos e, protegendo os dedos livres e relaxados enquanto segurados em um punho, ressaltar o físico para cima e para baixo em um rápido movimento de tambor. A batida também pode ser feita com os dedos achatados, com as pontas dos dedos para baixo, ou com o perímetro dos dedos, e mesmo com as palmas das mãos viradas para cima.

Petrissage

A petrissagem é uma ação leve de amassar, como amassar a massa. A arte da petrissagem é raramente para provocar dor ou desconforto e deve ser realizada de forma lenta e pontiaguda. É freqüentemente usada nas áreas novamente, musculares e gordurosas, e é agradável para liberar toxinas presas, tecido muscular agradável e inspirar o sistema linfático a circular. Ao realizar cada movimento de amassar, você coloca um leve estresse nos polegares.

As 5 principais áreas para a massagem terapêutica

Cabeça, pescoço e rosto

Coloque seus óleos essenciais escolhidos na ponta dos dedos e use os dedos para massagem terapêutica através da cabeça. Use somente as pontas dos dedos para mover-se suavemente, porém com firmeza, em um movimento fácil de administrar.

Para Complicações é melhor começar na base do pescoço e trabalhar para cima até a base do couro cabeludo. Use os dedos na agência, porém sem esgotar os golpes de efleureza. Prossiga por tanto tempo quanto for crucial. Além disso, pode ajudar a incorporar o espaço de ombro mais alto que pode ser tipicamente tenso, e na realidade deve ser o motivo da dor de cabeça.

Uma massagem auto-terapêutica facial da linha da mandíbula até certo ponto imediatamente abaixo dos ouvidos também pode nos ajudar a organizar condições agravantes como exames, entrevistas e assim por diante.

Para proceder a massagem terapêutica no espaço do pescoço, transferir os dedos para a parte inferior do pescoço, inserindo uma mão em cada lado das vértebras (de forma alguma colocar tensão sobre as vértebras).

Use pequenas ações redondas da agência, trabalhando da base do pescoço, e prossiga para cima até a base do couro cabeludo, após o que, para baixo, os perímetros do pescoço. Trabalhar através dos lados do pescoço, utilizando ações leves, porém de agência.

Mão

Isso é particularmente aceitável para as pessoas mais velhas e para as pessoas para as quais novamente, massagens nos pés ou no rosto não serão aceitáveis. Tocar os dedos suavemente será muito calmante - os dedos estão cheios de terminações nervosas, e estarão em sintonia com componentes completamente diferentes do físico, porque o pé.

Um desestressador rápido é acariciar suavemente os dedos do receptor, de pulso a pulso, utilizando um leve contato fluente com todos os 5 dedos.

Massagem terapêutica em uma rota para cima digite os dedos dos pés até o tornozelo; se você tiver a sorte de ter alguém fazendo isso por você, os polegares devem estar no único pé com os dedos no alto, se você estiver fazendo seu pé pessoal poderá descobrir que é mais simples ter seu polegar no alto com os dedos embaixo.

Ombro e novamente

Antes de iniciar a massagem terapêutica, certifique-se de que o receptor esteja confortável, de preferência com a face voltada para baixo em um chão bem almofadado, colchão ou colchão, com uma toalha enrolada para cima ou travesseiro de reforço sob o peito mais alto, para garantir que a parte superior e o pescoço estarão provavelmente relaxados dentro do lugar da face voltada para baixo.

A partir dos ombros, use os polegares e as palmas das mãos para massagem terapêutica com ações de eflorescência e petrissagem, transferindo da base do pescoço para fora até o ombro. Você também pode descobrir que é útil absorver o espaço da omoplata fazendo ações redondas gigantescas através da altura do ombro para simplesmente abaixo da omoplata.

Transferindo para baixo na direção da área lombar do músculo de novo, usar golpes de efluxo, inserindo uma mão em ambos os aspectos das vértebras, utilizando a mão inteira, plana na direção do golpe de novo para cima na direção do ombro ao redor e sobre a omoplata e deslizar para baixo mais uma vez os perímetros do golpe de novo. Repita tipicamente como se deseja.

Aviso: NÃO massagear sobre as vértebras, pois a espinha dorsal pode ser muito delicada. O tempo todo transfira as palmas das mãos, dedos e polegares sobre ambos os aspectos da espinha dorsal.

Físico completo

A massagem fisioterapêutica completa deve incorporar todas as massagens acima, enquanto que, adicionalmente, junto com os braços, pernas e estômago.

As pernas
Massagem terapêutica o tempo todo das pernas para cima desde o tornozelo até a coxa, utilizando golpes de efleura. O local de uso aceitável é a petrissagem sobre as áreas gordurosas ou musculares. (De forma alguma sobre as áreas varicosas)

Diminuir o estômago e os quadris
A utilização de golpes de eflorescência começa na diminuição novamente e desliza sobre os quadris, depois desliza cada mão sobre o estômago. Use toda a mão plana em direção aos poros e à pele.

Os braços
Utilizando pinceladas para cima desde o pulso até a axila. Utilização de petrissagem nas áreas gordurosas e musculares como aceitável.

O estômago
Utilizando golpes de eflorescência, utilizar ações redondas somente no sentido horário.

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