Flor de Damiana, folhas e chá isolados sobre fundo branco.

Damiana O chá de ervas tem sido usado há séculos para tratar uma série de condições de saúde, mais comumente a constipação e a redução da libido. A erva em si é muito suave e se presta muito bem ao chá moderado. As folhas secas para fazer chá podem ser obtidas em lojas de saúde naturais ou compradas on-line. A seguinte receita rende cerca de 1 xícara de chá de erva damiana.

Benefícios

Muitos benefícios são oferecidos ao tomar a erva. Tradicionalmente, ela tinha sido usada como afrodisíaco, embora a ciência moderna também apóie isso. Testes recentes mostram que tomar chá de erva damiana regularmente aumenta a contagem de espermatozóides, aumenta a potência dos óvulos e melhora a circulação sanguínea e a estimulação. A erva também é um agente equilibrador do humor, que aumenta a sensação geral e proporciona uma sensação geral de bem-estar.

Também foi demonstrado regular os desequilíbrios hormonais nas mulheres durante a menopausa. Damiana também aumenta a energia e reduz os efeitos nocivos da fadiga. Usos adicionais incluem ser um laxante, adstringente, diurético, anti-séptico e supressor de tosse. Se você não encontrar uma razão para tomar esta erva, você não está procurando o suficiente.

Fazendo o chá

O procedimento de fazer o chá é fácil, e é comparável ao de fazer chá com folhas de chá tradicionais. No entanto, o uso de folhas secas o torna mais desafiador do que apenas encharcar sacos de chá em água. Comece incorporando duas grandes colheres de chá de folhas secas de damiana em uma caneca de café fresco. Em uma pequena panela, aqueça 1 xícara de água para ferver e depois despeje-a na caneca sobre as folhas de damiana.

Deixe o chá mergulhar na chávena por 15 a 20 minutos. Durante esse tempo, o sabor e o sabor das folhas de chá foi extraído para a água. Após este tempo, coar o chá em outra caneca de café limpa e descartar as folhas de chá extra. Beba o chá quente instantaneamente para obter ótimos benefícios à saúde.

Você pode realçar o sabor deste chá de erva damiana com a adição de uma gama de ingredientes diferentes. A adição de uma colher de chá de mel puro, por exemplo, irá adoçar substancialmente o sabor. No entanto, o açúcar granulado ou processado não deve ser utilizado, pois isso pode ser prejudicial aos elementos de cura do chá. Caso contrário, um pequeno número de suco de limão pode ser adicionado, se desejado.

Efeitos colaterais

Embora a damiana possa ser obtida em grandes quantidades sem efeitos nocivos reais, os efeitos a longo prazo ainda não foram examinados. O chá de erva damiana não deve ser consumido por mulheres grávidas ou por crianças menores de 13 anos. Além disso, os indivíduos que sofrem de diabetes não devem tomar esta erva. Consulte sempre um médico ou ervanário antes de consumir qualquer tipo de erva de forma regular.