Existem inúmeros estilos de Qi Gong, mas todos eles podem ser divididos em um desses tipos distintos: médico, saúde, marcial.

Meios originais do Qi Gong

Estes sistemas foram concebidos para serem utilizados como um meio para se tornar uma pessoa mais eficaz e dinâmica e para cultivar energia, foco mental e calma emocional, e estavam disponíveis gratuitamente para todos. Estava realmente confinado aos padres e monges antes do final do início do século XX.

Saúde Qi Gong

É aceitável para cada uma de todas as idades e capacidades físicas. Vem em muitos tipos e variedades, mas todos os estilos são baseados em princípios similares, incluindo uma posição relaxada, suspensa e uma coluna reta e flexível. Uma técnica específica de respiração, movimentos suaves e graciosos e uma consciência serena também são necessários para a prática. Os desenhos podem ser ainda mais divididos em formas estáticas e dinâmicas.

Qi Gong dinâmico

Ele une os movimentos do corpo com a respiração e a mente para alcançar uma mente calma através de um corpo em movimento.

Qi Gong estático

Ele usa rolamentos em pé, sentado e posando para combinar a respiração e a mente.

Qi Gong médico

No Qi Gong médico, um profissional qualificado usa sua capacidade de controlar a energia de seus pacientes de modo a curar uma doença. Eles tratam o corpo inteiro e se concentram na origem da doença. O tratamento faz parte da Medicina Tradicional Chinesa e o praticante geralmente não precisa nem mesmo tocar o cliente. É não invasivo e concentra-se no fortalecimento e na redistribuição da energia vital do corpo.

Qi Gong Marcial

pôde ser rastreada até os monges do século VI d.C., onde descobriram que a prática da prática tinha um impacto benéfico em sua energia e técnicas de combate. Este tipo pode ser ainda mais dividido em estilos internos e externos, ou Qi Gong macio e duro. O estilo duro treina o artista a controlar sua energia de tal forma que ela é acumulada e concentrada a um nível tal que seu corpo se torna como ferro, e assim eles podem quebrar tijolos ou gelo ou serem expostos a muita força com muito pouco dano a seus corpos. O Qi Gong suave também controla o chi, mas utiliza o fluxo de energia em vez de pará-lo. Um artista pode controlar este fluxo para criar algo como uma onda de choque causando muito dano aos órgãos internos de um oponente.

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